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http:/www.puaok.com长期关系之教你如何处理生活中吵架问题大家都知道,情侣之间根本免不了吵架。不少妹子和我说:“我和男朋友因为小事吵架,吵着吵着就分手了!还有妹子和我说:“我和男朋友从来不吵架,最后也分手了” 。为什么会这样呢?吵架分手,不吵架也分手!原来,吵架也是有技巧的!吵架的目的是为了解决问题,问题解决了你就赢了!一、运用情绪管理如何避免吵架1、管理自我的情绪:小事不计较很多网友问我:“妖精,你和老公会吵架吗?”我可以和大家说,我和我老公很少吵架。下面我不妨给大家分享一下:如何避免吵架。上礼拜我老公开车接我和闺蜜。他光顾着和我们聊天开错了,找了好久才找到路。我老公说:都怪你们那么吵。一般人的回答都是这能怪谁啊,明明是你自己不专心看路好吗!我倒觉得这是小事啊,完全没必要吵架,多伤感情啊!于是我就说,亲爱的,对不起啦,下次聊天一定小点声。这时我老公反倒觉得很不好意思:“也怪我没注意路面啦,下次我也看着点路。 ”看到了没,小事不计较,才能避免吵架,把吵架的苗头扼杀在摇篮里!大家有没有意识到,避免吵架最核心的重点是什么?没错!就是自我情绪管理(Emotion Management) 。情绪管理是指对情绪认识、协调、引导和控制,起到管理的作用。一般来说,当自身陷于苦恼、生气等负性情绪,出现行为冲动时,要很好地引导和控制自己的情绪,确保自身保持良好的情绪状态,并由此产生良好的情绪管理效果,更好地去和别人沟通,相处。http:/www.puaok.com情绪在生理反应包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,七种。比如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。 情绪统分两种,一种是正面的积极情绪,一种是负面的消极情绪。美国哈佛大学心理学教授丹尼尔戈尔曼认为:“情绪指情感及其独特的思想、心理和生理状态,以及一系列行动的倾向。 ”所以,情绪是会引导行为倾向的。积极的情绪会引导人做出正面的行为,消极的情绪会引导人做出负面的行为,可想而知,两种不同的行为当然会产生不一样的故事结局!2、运用情绪管理,引导对方行为倾向情绪管理先管理好自己的情绪,同时可以运用在对方身上,可以通过互动,控制,引导的方式,使对方平静下来,接收你的信息,达到有效沟通。我一个女学员,昨天刚和男朋友吵架分手,原因是:她和朋友出去喝酒喝得酩酊大醉,男朋友苛责她为什么事先没有和自己打招呼,要是喝多了出问题怎么办。女学员也不示弱:“我虽然是你女朋友,但是我也有和我朋友出去喝酒的自由吧,你凭什么要干涉我的生活云云” 。男朋友听了更是气急败坏地数落女友。于是,两人伴着嘴,吵着吵着就分手了。如果吵架了,如果其中一个人很诚心地认为我错了,那么,另外一个人怎么吵也吵不起来,一个巴掌是拍不响的嘛!两个人之所以会吵架,就是因为两个人都认为自己是对的。就我的学员这个案例来说吧,对于一个有男朋友的女孩子来说,你不打招呼独自喝酒去了,还喝得大醉,这种行为确实不可取。而且对方担心你的安危,这是男人的保护欲被激发了,这是好事啊!如果她当时诚心诚意地认错了,男朋友一般都会“大发慈悲”原谅她的。女学员只要作委屈状:“对不起亲爱的,这次我疏忽了,没和你打招呼,你要是担心我有危险,以后喝酒你就陪我就能保护我了嘛”!男人听了这话气也消了,也不会苛责你。男人天天那么忙,他可没空每次喝酒都陪你去,你依然有自己和闺蜜喝酒的自由,只要让他知道,你在干嘛,你有节制,你很安全,那就可以啦!http:/www.puaok.com那么,如何管理别人的情绪,引导别人的行为呢?比如:很多妹子都遇到过男朋友不接电话的情况。怎么办呢?你可以发短信告诉他:“亲爱的,你不接电话我好担心你呢,你看到信息给我回个电话吧,我在看韩剧,剧情很浪漫我很想你。 ”通过互动,控制,引导的方式,试着把“我好担心你,我想你”的这个信息传递给对方,让对方了解到,他不接你电话会给你带来什么样的感受,他以后就不会轻易不接你电话,是不是很好地影响了对方的行为倾向。大家想想,这样是不是比披头盖脸得苛责对方不接电话要好呢?二、为什么要假装吵架?没错,我刚刚教完大家如何避免吵架,接下来我要教大家假装吵架!假装吵架可以制造一些互动,是推进两性关系的润滑剂,也是解决感情问题的好方法喔!我一个女学员最近来找我说:“我发现我男朋友最近特别奇怪,看电视抱着手机聊不停,躺床上还抱着手机聊不停!每当我一靠近他身边,他就急忙切换聊天框,有一回我趁他不注意偷偷用眼睛余光瞄了一眼,发现聊天头像是个女的!妖精老师, 你说他是不是在勾搭别人啊?我该怎么办?我是当作不知道,还是要和他开撕呢?”同学们,如果是你,你会怎么办?有人会说,等他不注意偷看他手机一探究竟!有人会说,问他跟谁聊天,让他给解释解释!1、直接问他,一般直男的标准式回答会是:“没有啊,只是普通朋友而已” ,你再质问,等着吵架吧!2、如果男人真心想出轨,他容易留下证据让你勘查他吗?还有很重要的一点,他一旦发现你有偷看他隐私的行为,男人可能会更加防着你,不会再信任你,或者会引发吵架。那么怎么办呢?说到这里,我带大家回顾一下还珠格格里面的桥段:当紫薇格格在花园里发现尔康和晴儿游园赏花后,她是这么处理的:她娇嗔(假装生气,带着妒忌)地对尔康说:“你们一起看雪看星星看月亮,从诗词歌赋谈到人生哲学。我都没和你一起看雪看星星看月亮,从诗词歌赋谈到人生哲学”!尔康:“都是我的错,我的错!我答应你今后只和你一起看雪看星星看月亮,从诗词歌赋谈到人生哲学”。看到了没!撒娇式地假装生气,假装吵架,对方总会给你一个满意的回应。http:/www.puaok.com接着说我学员的故事哈。然后我的学员回家,学着紫薇格格的娇嗔(假装生气)问男朋友:“你最近总是拿着手机是不是给哪个女孩聊天啊!”男友回答:“没有啊,普通朋友而已” 。女学员继续娇嗔地问:“你是不是不爱我了!我不管!你要是和别的女生聊天,那就让我吃醋酸死算啦!”这个时候男朋友连忙连哄带解释地道出了真相:她男朋友确实和女生在聊天,但是对方是微信代购妹子。原来,学员男朋友想给她一个生日惊喜,所以加了代购妹子让妹子代购生日礼物。看到了没!撒娇式地假装生气,假装吵架,你就有较大的可能得到满意的回应。男人会觉得,看,她是这么地在乎我,我在她心目中是多么有魅力,她为我吃醋,好感动喔!充分满足了男人的虚荣心,增加了小情调。所以,假装吵架也是一种情趣,有时候太平静的关系就像一沟平静的死水,偶尔也要扇点清风吹起一点漪沦。另外,在一段长期比较成熟稳定的恋爱关系中,女生偶尔也要给男朋友设置一点小困难,让他哄你,哄好,同时满足男人的征服欲。就好比男生玩游戏似的,顺利通关这个游戏会显得没有挑战性,没办法激起男生征服的快感,轻轻松松就晋级了,很快他就没有兴趣再玩这个游戏了。要给他设置几个小关卡,激发他的征服欲,满足他的虚荣心。让他在哄你的过程中得到征服的快感,小小的争吵赢得呵护和撒娇的机会。但是老师要强调喔:情绪管理很重要喔,切忌不能假戏真做!三、怎样吵架才能解决问题?吵架不是为了指出对方不对,更不是为了发泄情绪,吵架的目的是让彼此知道对方不同的心理感受,让他明白你在这段感情中的需求,共同解决问题,感情才会长久!那么,学会了以上的吵架技巧就能解决问题了吗?我看未必!记得有一次我的一女学员,学完我的几节课程后跑来和我说:“老师,我男朋友的前女友以前总是让他去帮忙搬家,后来我装可怜,装委屈和男朋友吵了一架,后来他好不容易答应我不去见前女友了” 。我当时是这么回答的:“你放心吧,他一定会http:/www.puaok.com瞒着你去继续帮他前女友的!”两个月后,女学员果然哭着跑来问我:“老师!最近我偷看男朋友聊天记录发现他背着我去见前女友,现在我该怎么办!”我们吵架得分问题,小事情不能吵,不能无理取闹。但是涉及到原则性的问题,那就得认认真真地吵!得好好吵!像这种和前女友暧昧啊,劈腿啊,不尊重对方父母啊,暴力啊等严重性的问题,是原则问题,我们必须得摆出我们的态度和立场,这个时候就要给对方立规矩,亮底线!明确地告诉对方,这就是我的底线,你要是逾越我的底线,我们的关系就很危险了!只有立好规矩,你们的关系才是健康的,双方才能互相尊重,才能长久走下去。那么,这个架该怎么吵呢?很简单,当男朋友提出要去帮助前女友搬家,第一步,你可以提出要求:“既然你的前女友这么需要帮助,那你也把我带去吧,我们一起帮助她。 ”我很理解妹子们的想法,阴魂不散的前女友真是特别特别可恶,但是这个时候千万要忍住,提出我们一起去帮助她的想法,首先就会让你男朋友觉得你是善良的女孩子。如果这个时候男的说:“你和我一起去多尴尬多不方便啊!”第二步,帮他解决困难。你可以这么说:“那我就多叫两个人啊,人多不会尴尬还可以帮忙干活!” 。注意啦,如果心里没有想法的男人,要么就带着你一起去,要么就干脆不去了。如果心里有想法的男人,还会和你继续周旋喔。如果他坚持单独去,那你就可以亮出来底线了:“如果你坚持要单独去,我就会认为你在感情上是选择她的。 ”意思就是:你要是去了,我们的关系就很危险了!男人一般都很喜欢试探女人的底线,试图知道他的自由程度可以到哪里。你要让他知道,碰到我的底线,后果很严重,考虑到情感投入的成本,他就不敢再去触。所以,运用好情绪管理,明确亮出底线,吵架才能有效地解决问题!
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