职业生涯设计书撰写要求职业生涯设计书必须包含以下内容：对职业生涯规划的认识、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）、自我盘点（SWOT分析：strengthweaknessopportunitythreaten）、如何解决自我盘点中的劣势或缺点、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、所需要的专业技能水平及相关证书、现在开始你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备、你的生涯发展目标（510年内）、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。具体内容如下：1、职业生涯规划的认识为什么要规划自己的职业生涯、规划职业生涯的必要性和作用、规划职业生涯存在的风险、规划职业生涯应具备的条件。2、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）谈谈自己对自己的认识，包括自己的性格、自己现在具备的能力、自己兴趣爱好、价值观等3、自我盘点（SWOT分析：strengthweaknessopportunitythreaten）SWOT分析描述自己的四个项目，strength优势、weakness劣势、opportunity面临的机遇、threaten受到的威胁或环境影响等。学习、生活、工作中的成功经验和失败教训。4、如何解决自我盘点中的劣势或缺点解决自我盘点中的劣势和缺点需要利用哪些资源、应该朝什么方向过渡或改变、具体的解决方法如何。5、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、根据自己现在所学的专业、自己的追求以及社会的需要考虑自己想从事的行业或岗位，明确自己想朝哪一个方向发展，是走行政管理路线，向行政方面发展？还是走专业技术路线，向业务方面发展？等等。选择的发展方向对自身来说需要哪些要求或自己应具备什么样的素质来符合该行业或岗位的要求。6、所需要的专业技能水平及相关证书、满足自己所期望的行业或岗位需要哪些基本技能，达到什么的水平。7、现在开始，你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备从现在开始，接下来的大学学习生活，你怎么样去为你的期望做准备，你需要做哪些事情？8、你的生涯发展目标（510年内）、规划从现在起至毕业后10年内你的职业生涯发展，以现在至毕业后5年内为主。分三个阶段：大学目标（现在至毕业）、中期目标（至毕业后5年）、长期目标（毕业后5年至10年）。大学目标（现在至毕业）：2006年20xx年 如大学毕业时要达到 如：大一要达到大二要达到.或在XX方面要达到 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等，如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主，或为了实现XX目标，我要 。大学目标是大学生职业规划的重点。 中期目标（至毕业后5年）：20xx年20xx年如毕业后第五年时要达到 如毕业后第一年要 第二年要或在XX方面要达到 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁、求学深造等。长期目标（毕业后5年至10年）。 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等方向性规划。 9、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。 （1）、评估的内容： 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直，那么我将nn 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现的时候，我就 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果，我就nn 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估） （2）、评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。（3）、监督措施：如何制定切实可行的监督措施来督查自己，以一切为自己负责为原则。职业生涯规划书参赛人资料：姓名：性别：出生日期：籍贯：身份证号码：所在赛区：浙江省所在学校及学院：班级及专业： 学号：联系地址：邮编：联系电话：E-MAIL：目录前言一、自我分析 51.1 自我评价 51.2 他人评价 61.3 综合评价 71.4 自我分析小结 8二、科学分析 92.1 职业兴趣 92.2 职业能力 112.3 职业价值观 122.4职业个性特征 142.5 综合评估 162.6科学分析小结 20三、职业认知 213.1社会环境分析 213.2人才需求分析 233.3家庭及学校环境分析 263.4 职业分析 273.5 地域分析 27四、职业选择方向 284.1目标职业评估28 4.2从事职业领域31 五、职业定位 355.1 swot 分析法 355.2 职业行动计划 37 六、备选方案 43 6.1 我的备选方案 43 6.2 评估与调整 44七、结束语46附：简历 前 言亚里士多德曾经说过：“人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。”而这目标有大有小，有短期的也有用尽一生去完成的。目标也有多方面的有涉及学业、家庭、工作等。如今我们正处于20岁左右，无论根据萨帕的职业生涯发展五阶段理论，即成长期（114岁）、探索期（1524岁）、确立期（2544岁）、维持期（4564岁）、衰退期（65岁以上），还是黄帝内经第一篇上古天真论中对人体的的成长与衰老作了阶段性划分的女子二七、男子二八后后天生命的开始，都说明现在是进行职业目标寻找即职业生涯规划的黄金时期。什么叫职业生涯规划？从广义上来说，生涯即是指一个人的一生从始到终的整个经历。而我们在职业方面所说的生涯，更多的是指狭义的生涯概念。从狭义上来说,职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一事业职业目标，而预先进行生涯系统安排的过程。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本” 的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。第一章 自我分析客观认识自我自我评价他人评价综合评价1、自我评价自我心理:良好的身体素质，精神饱满，朝气蓬勃。喜欢运动，如篮球、羽毛球、乒乓球。现在是羽毛球俱乐部的成员，。我的个性优点：有责任感，诚实守信，有一定的洞察能力，较体贴。善于与进行沟通，有良好的团队合作精神；做事有条不紊。虚心好学，善于吸收别人的优点，知错就改。心态乐观，积极主动。勇于挑战自我，在困难中茁壮成长，充满活力。缺点：临场应变能力欠佳，胆小，不善于表达，不够果断。自我兴趣：人文素质方面：从小受到家人的耳濡目染，对书有独特的亲近感。学习方面：喜欢与书本打交道，能够独立的学习，有良好的学习动力，经常与同学、老师探讨深究问题。和别人合作完成项目更是有一种无比自豪的感觉。政治修养方面：与别人探讨最近发生的重大事件是一种思想上的升华。工作方面:有条不紊地处理事情是一种享受，和伙伴一同做项目更是一种乐趣。团队合作是协调能力的一种体现，是对自己的一种肯定。2、他人评价（360C分析）独特的我除了对自己的全面分析外，我还结合了360C的多角度来做客观的分析，从而能够较全面、客观地了解有关自己优缺点、能力等信息，以作为制定个人未来职业生涯及能力发展的参考。家人评价：优点：有责任感，诚实守信；学习刻苦。缺点：应变能力弱，胆小同学评价：优点：学习成绩优秀、乐于助人、不怕辛苦、不怕困难。缺点：比较胆小，过于拘谨。老师评价：优点：做事有条理，虚心好学，善于吸收别人的优点。学习刻苦。缺点：应变能力弱，不能当机立断亲密朋友评价：优点：为人正直、待人诚恳、乐于助人、动手能力强。缺点：应变能力弱，胆小 3、综合评价通过多角度对自己兴趣、个性的剖析，对自己的认识还应该从自己的综合素质和实际能力来了解自己。工作经历的介绍 从小学到大学，我一直担任班级 良好的组织能力 的学习委员。 在大学期间担任学校英语协会和 沟通能力强青年志愿者协会的干事。在担任 青协的干事期间，成功与浙江工 团队意识较强商大学的青协联合举办了9.9重 阳走访市区敬老院，得到当地社 责任性强区的高度赞扬，收到不错的效果。 做事有条不紊实践1、暑假在外贸企业实习2、携手阳光，一路同行青苹果乐园之行3、与XX大学一起举行99重阳敬老院之行4、与老师一起开发项目4、与老师一起虑学习JAVA、AJAX、数据结构、数据库运用、JSP、软件工程、JS框架、数据仓库与数据挖掘、管理运筹学、DELPHI等专业技能介绍实践1、暑假在外贸企业实习2、携手阳光，一路同行青苹果乐园之行3、与XX大学一起举行99重阳敬老院