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儿童不宜多吃的15种食物有一些很美味的食物,却影响儿童的健康;有些看似很有营养的食物,却有一定的用量限制。所以妈妈们还真得注意下了。医生专家提醒家长,以下15种食物儿童不宜常吃多吃。橘子:多吃易产生“叶红素皮肤病”,甚至腹痛腹泻,引起骨病。菠菜:其中含有的大量草酸,在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。鸡蛋:每天最多吃3个,过多会造成营养过剩,引起功能失调。果冻:本身没什么营养价值,多吃或常吃会影响儿童的生长发育。咸鱼:10岁以前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险比一般人高30倍。泡泡糖:其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。豆类:含有一种能致甲状腺肿的因子,儿童处于生长发育时期更易受损害。罐头:其中的食品添加剂对儿童有不良影响,易造成慢性中毒。方便面:含有对人体不利的色素和防腐剂等,易造成儿童营养失调。葵花子:其中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能,引起儿童干燥症。可乐饮料:其中含有一定量的咖啡因,影响中枢神经系统,儿童不宜多喝。动物脂肪:多吃不仅造成肥胖,还会影响钙的吸收。烤羊肉串:儿童常吃火烤、烟熏食品,会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。巧克力:食用过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快,影响食欲。猪肝:儿童常吃或多吃,会使体内胆固醇升高,成年后易诱发心脑血管疾病。家长应该怎么防治儿童龋齿家长平时要注意检查孩子的牙齿,由于龋齿发展早期比较隐蔽,但通过观察,如果是龋齿的话,牙齿表面有细长的黑线,由于乳牙钙化比较低,如果此时没有及时治疗,几个月就可以发展成龋洞,这时牙本质深层已经遭到破坏,受到冷、热、酸等外界刺激会感觉疼痛;接下来会发展成牙髓炎,症状表现为没有外界刺激也会感觉疼痛难忍;再发展就是根尖周病,这时采取治疗效果不仅不好,还会直接影响恒 牙萌出,孩子一生都会受到影响。所以,应该早发现、早治疗,不仅对孩子恒牙萌出有益,还能减轻孩子的痛苦,节省医疗费用。龋齿的预防很重要,除了注意改善饮食习惯外,还要养成早晚刷牙的习惯。很多家长不知道孩子从什么时候开始刷牙比较好,专家的意见是:孩子从一长 牙就要开始刷牙了。小的时候孩子不会刷,每次饭后,家长可以洗干净手,手指缠上干净的纱布或者棉布,用温开水给孩子上下轻轻擦洗牙面。等孩子再大一点就要 教孩子自己刷牙,给孩子选择软毛、小头的专用牙刷,使用儿童牙膏,每次用黄豆大小即可。孩子三四岁前最好不要用成人含氟牙膏,因为宝宝容易吞服。在刷的过 程中,从牙根部往中间咬合面方向刷,要刷到牙齿的每个面即里面、外面和咬合面,这个过程最少需要3分钟。家长可以先让孩子自己刷一遍,怕孩子刷不干净的话 下次再帮助孩子刷,这样就起到很好的示范和监督作用。如果有时候饭后没有条件刷牙,可以让孩子吃几片苹果,也可以起到清洁牙齿的作用。家长平时注意检查孩 子牙齿,每6个月接受一次口腔健康检查。
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