江苏省健康生活方式指导员工作内容介绍,江苏省全民健康生活方式行动办公室,背 景,全民健康生活方式行动介绍 全民健康生活方式行动是2007年卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起的，以控制慢性病危险因素为目标的全人群健康促进活动。,全民健康生活方式行动介绍 (1)行动主题：和谐我生活，健康中国人 (2)行动口号：我行动，我健康，我快乐 第一阶段行动口号：“健康一二一”，内涵 为“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子” (3)行动徽标（LOGO): (4)全民健康生活方式日：每年的9月1日 (5)行动网站：,背 景,背 景,全民健康生活方式行动介绍 (6)组织结构：由卫生部疾控局、全国爱卫办和中国疾控中心3家发起单位成立行动领导小组，国家行动办公室设在中国疾控中心慢病社区处，各省、地、市均设立相应的行动办公室。 （7）行动6大策略措施 政府倡导和推动 努力营造舆论环境 广泛动员社会力量 普及健康相关知识 促进全民行动 加强能力建设,（8）健康生活方式指导员为全民健康生活方式行动的项目内容之一,认识健康生活方式指导员,健康生活方式指导员是指掌握了较多健康生活方式知识和技能，能够承担起家庭和社区健康教育、健康生活指导作用的社区成员。 健康生活方式指导员应具备的能力 热爱社区公益事业 经过培训，掌握较多的健康生活方式知识和技能 有一定的组织协调能力 健康生活方式指导员应做到： 不断学习新的健康生活方式知识和技能 坚持健康生活方式行为 锻炼工作能力 结识更多朋友，指导他们实践健康生活方式,认识健康生活方式指导员,健康生活方式指导员工作目标 积极倡导和促进单位和社区居民掌握科学的健康知识和健康生活方式，不断提高单位和社区居民的健康素质，改善健康状况。 健康生活方式指导员工作职责 对单位职工、家庭成员、朋友、邻居、社区居民开展通俗易懂的健康教育，宣传健康生活方式知识。 身体力行，带动社区居民改变不健康的生活方式，采取健康的生活方式。 提供社区卫生服务资源信息，增进居民对社区卫生服务机构的了解和信任，指导居民得到需要的社区卫生服务，提高社区卫生服务的利用程度。 接受基层社区卫生服务机构全科医生的定期培训和指导。,认识健康生活方式指导员,健康生活方式指导员工作网络,8,健康生活方式指导员工作内容,（一）收集社区信息 了解你的社区 （二）好的计划 好的开始 （三）开展社区宣讲 广而告之 （四）组织小组活动 动员居民参与 （五）开展工作评估 做好活动记录 （六）学习沟通技巧 锻炼交流能力,健康生活方式指导员工作内容,收集社区健康相关信息 （一）需要了解的内容 社区一般情况（一般了解即可）：社区住户数、人口数、居民年龄分布、文化程度分布、职业分布等 社区居民的一些健康相关情况（重点了解）：社区居民主要健康问题、关注的热点健康问题、对健康知识和技能的了解和掌握情况、看病就医行为、居民大概作息时间 可能提供支持和帮助的个人、机构、组织并建立联系（重点了解）：社区的居委会、业委会、物业公司情况、社区卫生服务中心情况、社区附近医疗卫生机构的数量及分布、能够提供支持和帮助的组织和机构情况、社区中有一定专业特长和能够提供支持的个人情况，并与他们建立联系。,健康生活方式指导员工作内容,（二）了解社区、寻找社区资源的渠道和方法 与社区卫生服务人员、健康教育或疾控专业机构人员交流、参加培训 现场观察、走访 社区居民小组访谈、集体讨论 上网查询 （三）了解社区、寻找社区资源的注意事项 保持眼界开阔和创造性 要充分利用社区中一些消息灵通人士 充分调动家人、朋友、亲戚、邻居的力量 做好记录，将相关资源的重要信息和主要联系人的联系方式列表记录下来，以备查用,健康生活方式指导员工作内容,制定工作计划 工作计划应包括以下几个方面 （一）目标：在未来一段时间（如3-6月）内想要完成的事情或计划解决的健康问题。 （二）具体任务和步骤：要做什么？怎么做？何时做？ （三）所需资源：场地、设备、健康传播材料、工作人员、专业技术支持等 （四）资源获得：手头现有的工具和资源、需要社区支持、需要当地政府和有关健康教育及疾控专业机构的支持 （五）健康生活方式指导员承担的职责,健康生活方式指导员工作内容,工作计划举例,健康生活方式指导员工作内容,开展社区宣讲：围绕健康生活方式和慢性病防治知识进行社区宣讲活动 邀请社区医疗卫生机构专业人员主讲 健康生活方式指导员亲自进行社区宣讲 （1）选好主题，围绕主题收集并整理宣讲相关材料，信息要科学、实用 （2）了解听众，包括听众是谁？背景如何？他们有什么需求等等 （3）写好宣讲稿，根据主题，列出中心论点、分论点等 （4）准备辅助工具或材料 （5）重复关键信息，在交流互动过程中要积极倾听和反馈,健康生活方式指导员工作内容,组织小组活动小组讨论：围绕社区健康问题组织居民进行讨论，探讨问题产生的原因，找出可能解决的办法。 （一）小组讨论准备的内容 选择适合的活动时间 选择开展活动的适宜场所 确定要参加的社区成员，通常一个小组活动以8-12人为宜，参加 小组的成员具有某些共同的特性。 准备要讨论的问题提纲 准备小组活动的材料 记录讨论的过程 讨论结束后分析讨论的效果。确定问题所在，找出解决问题的可能方法。,健康生活方式指导员工作内容,（二）小组讨论活动的技巧 1、健康生活方式指导员为组长，引导大家针对问题进行讨论，不要跑题，并做总结； 2、坐成圆圈，每个成员都可以参与讨论； 3、使用简单、通俗易懂的语言；,健康生活方式指导员工作内容,组织小组活动健康宣传活动 健康生活方式指导员在疾控中心、社区卫生服务中心相关专业人员协助支持下，结合世界无烟日、全民健康生活方式日、全国高血压日、联合国糖尿病日等健康宣传日，以健康生活方式核心信息、中国居民膳食指南、成人身体活动指南、成人超重肥胖指南、高血压防治指南、糖尿病防治指南等核心内容，组织社区居民或单位职工以小组活动形式开展或参与健康生活方式宣传活动,健康生活方式指导员工作内容,组织小组活动集体健身活动 响应“日行一万步”的号召，在“全民健康生活方式日”、“全民健身日”等宣传日，由单位或社区牵头，健康生活方式指导员协助实施，开展“健康.走起来”活动，组织群众参与健康行走、爬山等健身活动。,健康生活方式指导员工作内容,做好活动记录，开展工作评估 健康生活方式指导员做好日常工作记录，包括活动时间、地点、人员等，定期跟社区卫生服务中心（乡镇卫生院）健康生活方式指导员负责人汇报，并在他们指导下制定活动效果评估方案，了解活动是否达到效果。,健康生活方式专题工作内容,一、合理饮食 （一）指导工具 折页、控油壶、限盐勺 （二）工作内容 1.以身作则，带动家人共同采取合理饮食，为社区居民做出示范； 2.利用电话联系、入户拜访机会，了解朋友和邻居的饮食行为，向朋友和邻居宣传健康饮食知识； 3、利用小区宣传阵地如宣传橱窗、小区网站论坛等，宣传饮食与健康知识； 4、利用控油壶、限盐勺等工具，指导社区居民掌握日常饮食低油少盐技巧； 5、组织社区居民小组活动交流饮食与健康知识，共同讨论什么事合理饮食，什么是不合理饮食； 6、组织社区居民小组活动交流健康食品制作和选购技巧 7、开展健康饮食厨艺展示表演,健康生活方式专题工作内容,二、适宜运动 （一）指导工具 折页、计步器、能量测定仪等 （二）工作内容： 1.以身作则，带动家人一起进行适宜运动，并长期坚持，为社区居民树立榜样； 2、与社区居民交流沟通参加运动情况，宣传规律运动的好处； 3、宣传运动注意事项； 4、组织健身活动小组：如健身操、太极拳、健步走等活动，调动居民参与的积极性； 5、提醒慢性病患者在专业医生的指导下参加运动； 6、指导社区居民合理利用社区健身器材；,健康生活方式专题工作内容,三、烟草控制 （一）指导工具 海报、折页、光盘、小册子 （二）工作内容 1.通过小区宣传阵地如聚会聊天、宣传橱窗、小区论坛等，宣传吸烟和二手烟危害，传播“送烟就是送危害，社会交往不敬烟“的文化； 2.以身作则，创建无烟家庭，与社区居民分享家庭无烟后的好处； 3.为吸烟者提供戒烟诊所、戒烟热线信息，鼓励他们戒烟。 4.开展小组活动，组织戒烟俱乐部,健康生活方式专题工作内容,四、限制饮酒 （一）指导工具 折页、限量酒杯等 （二）工作内容 1.以身作则，做到饮酒，说服家庭成员不饮酒或少量饮酒 2.通过小区宣传阵地如宣传橱窗、小区网站论坛等，宣传过量饮酒危害； 3.倡导聚餐时不饮酒或少量饮酒； 4.组织社区居民小组活动，演示不同饮酒量得酒精含量，讨论过量饮酒的危害,健康生活方式专题工作内容,五、慢性非传染性疾病早期发现和预防 （一）指导工具 腰围尺、B尺等 （二）工作内容 .倡导居民定期监测腰围、BMI、血压、血糖、血脂； 2.宣传社区卫生服务机构可利用得卫生服务资源； 3.宣传超重肥胖、高血压、糖尿病的判断方法； 4.宣传通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等方式预防慢性非传染病疾病,健康生活方式专题工作内容,六、高血压、糖尿病患者管理 （一）指导工具 折页、限盐勺、控油壶、腰围尺、BMI尺、血压计、便携式血糖仪等； （二）工作内容 1.宣传社区卫生服务机构可利用得卫生服务资源； 2.督促患者定期随访； 3.鼓励患者自我监测血压和血糖； 4.协助开展高血压、糖尿病患者健康教育 5.组织社区高血压、糖尿病患者自我管理小组活动,健康生活方式专题工作内容,七、伤害预防 （一）指导工具 宣传材料，家庭安全检查清单，安全产品样品，如电源保护插座、安全门卡、安全抽屉锁，煤气灶开关安全罩，安全头盔； （二）工作内容 1.了解社区的基本情况，分析本社区的主要伤害问题，如老年人聚居的老型社区重点关注老年跌倒的问题； 2.利用电话联系、入户摆访机会，运用家庭安全检查清单，了解居民家庭安全情况，并针对性做出指导和建议； 3.利用社区活动，开展伤害预防宣传活动，如发放伤害预防宣传材料，播放相关视频，安全产品展示，急救知识讲解演示等； 4.组织社区志愿者率先倡导伤害预防行为，如使用儿童安全座椅、佩戴安全带，宠物狗外出时须使用牵引绳。,健康生活方式专题工作内容,八、心理健康 （一）指导工具 各种简易心理自测量表，放松训练光盘，发泄球，拳击沙袋等发泄物品实物或照片； （二）工作内容 1.身体力行，保持良好精神状态，创建和谐家庭； 2.宣传社区居民关注自身心理健康； 3.宣传出现心理问题可求助的医疗资源 4.鼓励社区居民参加各种有益身心的活动，如运动、棋牌等 5、发现周围有严重精神症状或自杀倾向的居民，告知其家属及时救助,九、口腔健康 （一）指导工具 折页、小镜子、小手电、牙刷、牙膏等； （二）工作内容 1.工具社区实际情况，制定一个你准备开展口腔保健指导的工作计划； 2.以身作则，带动家人一起开展口腔自我保健，并长期坚持，为社区居民树立榜样； 3.利用电话联系，入户拜访机会，了解朋友和邻居的口腔保健行为，向朋友和邻居宣传口腔健康知识； 4.组织社区居民小组活动交流口腔保健知识，共同讨论什么是含氟牙膏，什么是保健牙刷，正确的刷牙方法等。,健康生活方式专题工作内容,健康生活方式指导员沟通交流技能,（一）进行有效交流的小技巧 1.遵循当地传统习俗和文化； 2.眼神交流。说话时看着说话对象，保持眼神接触，但不要盯视； 3.始终保持友好的态度； 4.对对方的谈话表现兴趣和尊重，但不要打断别人，要注意倾听对方的发言； 5、积极倾听 6、说话简单明了，但重要的内容可以多次重复，并努力从对方获取反馈。 7、与进行交流的对象保持一致的姿势。,健康生活方式指导员沟通交流技能,(二）如何克服交流障碍 1、换位思考，试着想想自己要是对方会怎样，努力理解或认可别人的感受； 2、多些时间来倾听； 3、无论对方多么激动，都要保持冷静。,健康生活方式指导员沟通交流技能,（三）有效交流动作和行为,全民健康生活方式行动,感谢支持,