“舞”出午后的精彩幼儿园午睡起床后活动环节的再思考幼儿园一日生活各个环节的存在都是因为幼儿的需要， 都各有其不可替代的 价值。一日之计在于晨，孩子们带着愉悦的心情、充沛的活力开启了一日的幼儿 园生活；在一日生活中，往往上午是老师们很认真、很重视的时段，丰富多样的 教学活动、游戏活动等，下午尽管也有非常重要的午睡、餐点、户外游戏、离园 环节等，却一般不被老师重视。现在，请大家将视角随我转移到幼儿午睡后的环 节，看看午睡后，孩子是否也依旧有着充沛的精力，敏捷的思维进入各种活动呢？幼儿午睡后情境实录：温柔而不乏轻快的起床音乐声响起，早已睡醒的个别孩子一跃而起：“起床喽起床喽”动作快的麻利的穿起衣服，还不忘和伙伴们聊聊天。这边辰辰、璇 璇、孜孜还沉浸在睡梦中，一旁的孩子正在试图叫醒他们，而更多的孩子如翔翔、 小超、多多、错错、天天等则正揉揉睡眼惺恢的眼睛，神情迷茫的坐在床上。动 作快的孩子陆陆续续的穿好衣服、 盥洗完毕后，开始到活动室喝水吃点心了。牛 睡室里时不时穿来保育老师的声音：“快点了，别人都在吃点心了，你还坐在床 上十什么啊？ ”吃点心的孩子，表情都很一般，有的捏着手里的面包，半天没有吃一口；有 的则边聊天边玩着，如果是遇到烧制得汤点，孩子们更是有一勺没一勺的吃着， 经常听到老师的催促：“快点吃啊！都凉掉了。别讲话了！ ”而那些被叫醒或还没 有活醒的孩子，更是要坐好久，才开始慢慢的吃起来。一、我们的思考（一）孩子们活醒了吗？看了上述的片段实录描述，可见幼儿午睡起床后，往往是迷迷糊糊的，好象没 有睡够，坐在活动室打着呵欠，揉着眼睛。在这样的状态下，不能较快地以充沛的 精力、敏捷的动作转入下一活动。（二）孩子们有胃口吗？另外，幼儿一般在11点40分左右吃完牛饭，之后基本上就是安静的游戏和 午睡时间，几乎是最少消耗体能的环节，在这样的前提下，让幼儿起床后就吃点 心，可见有些孩子未必有这样的食欲和胃口。 加之部分睡眼朦胧的幼儿孩子没有完全的活醒，吃点心更是她发呆或过度活醒的环节（三）老师在十什么？老师在这一环节中在做些什么呢？和上午的各环节组织不同，老师们不需要做任何的准备工作，这个准备包括材料、思想、教育行为的准备。除了必须的生 活护理，帮助孩子们把衣服整理好，为女孩子梳好小辫子外，老师们更多的是一 味的催促孩子，快点穿好衣服，谁还没有醒，快醒醒；快吃点心更多的是看 看时间，要按照时间表赶紧进入下一个已经有所准备的教学组织活动了。二、我们的分析（一）忽视一日活动安排的科学性一一传统理念下的墨守成规既然发现了问题，我们就不能忽视它，也有老师说，每个幼儿园都是这样的 啊？ 一直都是这么做的。老师们从来没有思考这样的安排究竟合不合理？因为老 一辈的幼教工作者传承下来就是这样的。有句话叫“不破不立，先立而后破”。我们需要建立新的、适合幼儿身心发展规律的作息时间，只有这样才能去除掉原 有旧的、阻碍幼儿身心健康发展的陈旧制度。（二）轻视这一环节的教育价值一一传统学习观下的无为而治相比较来说，老师们更加重视有组织、有准备的教学活动、游戏活动，普遍 的存在着“重上课、轻生活环节”的现象。幼儿这种吃喝拉撒的环节被视为保育 员的工作，认为幼儿在其中根本不可能学到什么有价值的知识， 教师根本不予关 心，也就无从有效组织午睡起床、吃点心等生活环节，保教并重地促进幼儿发展 了。（三）忽略下午各项活动的管理一一传统管理制度上的盲控区在一日生活中，往往上午是老师们很认真、很重视的时段，因为专门组织的 教学活动往往安排在上午进行。因此，幼儿园管理者、园长检查巡视各班的工作 也往往在上午,连园际之间的参观考察、观摩学习都是在上午,可见对老师上午 工作的重视程度。幼儿园对下午的生活环节都不做要求，也没有管理者进行监控， 不被管理者重视。“一日生活皆课程”我们真的还需要细细揣摩、用心感悟、勇于实践。三、链接指南后的再思考指南提出：要珍视生活的独特价值，创设丰富的教育环境，合理安排一 日生活。指南中也指出：幼儿教育必须在保证幼儿过幸福、快乐的现实生活 的前提下进行，把幼儿教育自然地和幼儿的生活融为一体。在指南健康领域的目标中也提出：保持情绪安定愉快（能随着活动的需 要转换情绪和注意），具有一定的适应能力（能较快适应环境中发生的变化）从指南的学习过程中我们越来越深刻的了解到： 一日生活中蕴藏着巨大 的教育价值。但是这只是提供了一种可能性，起床环节的社会性价值、健康领域 价值、语言艺术领域的价值等如何被挖掘出来，如果只是机械的实施这一环节是 根本不可能实现的，需要教师敏锐的发现、合理的利用这些价值。首先，牢固树立“幼儿为本”的观念。尊重幼儿的生活与发展规律，让教育 去适应幼儿，而不是相反。所以，我们要活楚、理解“幼儿园一日作息时间表” 只是给我们一个参考，怎样有效的衔接各个环节是我们教育者要思考的问题，而不是机械、刻板的照搬实施，全然不顾幼儿的实际生理状态、情绪状态和需求。幼儿的现实生活是第一位的，保育的目的不仅是考虑如何实施与幼儿能力相适应 的教育，而是让幼儿过真正幼儿那样的生活（快乐、自主、充实） 。其次，为幼儿提供良好的生活环境，全面的照顾和关爱幼儿。其主要目的是 满足幼儿身体和心理发展的需要， 尽量减少外界不良因素对他们的伤害， 这是维 护和增进幼儿身心健康的重要保证。因此，对幼儿的教育不是简单的说教，需要 以幼儿能够、乐意接受的方式与之互动。我们要改变以往一味的催促、指责、提 醒，为幼儿创设一个温暖、轻松、愉悦的环境，如一首好听的音乐、一个有趣的 故事、一个好玩的情境等，使幼儿愉快的生活和活动。那么，如何能让幼儿在牛睡后自然轻松的调整状态， 以充沛的经历、快乐的 情绪进入下午的活动时间？我们愿意做些尝试，改变我们一贯的定律。四、我们在改变事实上也有些幼儿园针对这一现象开展了 “苏醒操”活动。目的就是让孩子 们在柔和的音乐声里，慢慢地舒展身体，用自然的方式，调整睡醒后的状态。但 是我们觉得苏醒操也需要孩子能迅速融入音乐，打开肢体的动作，对于刚刚睡醒或被叫醒的幼儿，显然不可能一下子融入到音乐中，更不要说要随着音乐伸展肢 体动作，而且在狭小的床上也并不能让孩子自如的伸展开手脚，做到身体的全面舒展。是否有更加自然、适合孩子轻松过渡、渐渐恢复精力的环节？我们想到了 音乐+律动的形式一一健康舞动十分钟。现代科学研究证实，音乐能够刺激大脑皮层的活动，并对大脑边缘系统和脑 十网状结构产生直接影响，调节大脑功能，节奏有序、柔和优美的音乐可以引起 循环系统和呼吸的谐和律动，调节人体内的生物节律。而律动则可以帮助幼儿舒 展肢体，放松身心，同时也可以帮助幼儿产生一定的运动量， 有助于后续的餐点 环节。（一）具体实践的方法我们借鉴群众广场舞的形式，在起床和吃点心的中间增加“健康舞动十分钟” 的环节。利用音乐的不同曲式变换，调动幼儿的情绪状态，在音乐刺激的基础上， 引发幼儿肢体的韵律动感，情绪愉悦的随着音乐自然的摆动肢体，放松、自由、 惬意的舒缓着身体，调动体内能量细胞的逐渐苏醒和恢复。1. 开放性一一开放的韵律活动舞动十分钟没有特定的编舞，只是一种在教师带领下的随性的律动， 参与的 时候纯粹是一种娱乐，一种健身，他不需要有统一的动作，只要音乐响起，人人 都可以自由摇摆，不想跳的时候幼儿可以自行离场，自由性非常强。大年龄段的孩子有些有舞蹈基础， 可以自主舞动，或带动其他幼儿，也可以 和好朋友三五成群、两两结伴自由舞动或跟随老师尝试不同的动作；小年龄段的 幼儿则可以在老师的带领下，有情境化的趣味表演等。2. 自主性自主的集体舞动舞动十分钟是集体性的活动，但不要求必须整齐划一的、所有孩子出现在场 地上。人数可以随幼儿的起床陆续增加， 起床音乐声响起，早已睡醒的个别孩子 一跃而起：“起床喽起床喽七快点，我们要去跳舞了”动作快的麻利的穿起衣服， 入厕、喝水，随即三三两两的跟随主班老师来到阳台上自主结伴，开始随着音乐自由的扭动起来；而动作慢些的孩子没有关系，可以按照自己的速度进入的集体 中来。3. 愉悦性欢快的音乐主题温柔而轻快的音乐将幼儿从睡梦中轻轻唤醒，慢慢调节幼儿的大脑意识皮 层，给幼儿一个渐渐苏醒的过程。渐渐的将音乐旋律过渡到较有动感的欢快节奏 旋律，激发幼儿的肢体自然舞动；最后再次进入舒缓的轻音乐中，平稳幼儿的情 绪。舞动十分钟的舞蹈内容是比较欢快的， 我们尽可能的选取幼儿较为熟悉的旋 律，如7工南STILY、兔子舞等，能够让幼儿的情绪不自觉的高兴起来。4. 灵活性灵活的舞动形式舞动十分钟的灵活性很大，时间宽泛，没有统一的时间要求，音乐播放15分钟，各班可根据班级孩子的情况选择舞动的十分钟时间；没有场地的限制、队形的要求，各班就近选择场地，一楼班级可以到操场上，二楼、三楼则在班级的 阳台或选择就近的空场地。律动整体并不复杂，满足幼儿参与的兴趣，偶尔队形 的变化和同伴问、师生问的活动还能引来邻班幼儿一起参与。 所以相近的两班之 间完全可以互通融合的享受十分钟快乐。（二）改变过程中的体会1. “舞动十分钟”为孩子的午后快乐充电岸井勇雄教授强调建立幼儿快乐的“原体验”，认为“快乐感”的教育意义 是不可估量的，并致力于把这一认识提升为教师的信念。 孩子快乐了，她才会乐 于投入各项活动，积极探索体验。孩子们刚睡醒时，总是会迷迷糊糊，不够活醒， 有得甚至会因为没有睡够而导致不高兴哭闹。“舞动十分钟”让孩子们在音乐的海洋里感受快乐！帮助了孩子在午睡后顺利的情绪转换。十多分钟的欢快音乐和 韵律过渡，让孩子们有足够的时间调整自己睡醒后的情绪状态， 带着快乐的情绪、 充沛的精力和敏捷的思维进入到下面的活动环节。2. “舞动十分钟”满足了孩子在生活上的不同需求对于自理能力较弱的幼儿，教师有足够的时间和耐心指导孩子学习穿衣 服的方法，而不再是像以前一样为了时间表，匆忙略过一些对孩子来说最有实际 意义价值的过程；一些胃口较小或起床还没有胃口的孩子， 通过舞动十分钟，消 耗了些能量，开始对点心有了兴趣当我们了解了每个孩子不同的发展需求 后，就必须顺应他们的发展需要，作出相适应的教育行为调整。3. “舞动十分钟”引发了教师对“一日生活皆课程”更深层次的思考此活动的实施改变，让老师们开始会有意识的关注幼儿午睡后的情绪状态，大家发现，咦，在这样愉悦、宽松的余围下，老师不在像以往一样，一味的 催促孩子，而孩子们却显得更加愉快、自主、有序。老师们开始明白，这是因为 我们顺应了孩子的发展需求和身心特点，把原先一尘不变的活动环节做了小小的改变。这个改变撬动了老师们原来根深蒂固的狭隘学习观和墨守陈规。再一次引发老师们对“一日生活皆课程”的理念学习和思考，在指南弓I领下，我们将 继续重新审视幼儿的一日生活，重视研究幼儿的生活。一起来看看“健康舞动十分钟”的精彩瞬间：温柔而不乏欢快的音乐声响起，孩子们起床后三三两两的跟随老师来到场地 上开始“舞动十分钟”。有的愿意跟随老师尝试各种新鲜趣味的动作，有的则两两拉手做着只有他俩自己充满无限快乐的友谊舞；还有的拉成一个圆圈跳着相同的步伐旋转着动作慢的小朋友没关系，他们在配班老师的带领下，有足够的时间学习穿衣 服、慢慢调节活醒，梳梳小辫子、轻轻的聊聊天，一起听着欢快的音乐也好不惬 意呢！随着最后一段舒缓轻快的音乐旋律，孩子们心情愉悦的走进活动室，“哈， 吃点心咯香，真好吃！ ” 一改以往睡意迷茫的表情，亮亮的眼睛、可爱的笑容, 我们的午后也一样的精力无限、欢乐多多！