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拓展活动策划书一、活动目的:1. 激发学生的团队意识,增强集体的凝聚力。2. 培养学生积极向上,乐观豁达的态度。3. 激发学生的自我效能感。二、训练的具体环节:1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于 加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松 愉悦的投入到各项培训活动中去。进行破冰起航的项目:要求各组队员在 30 分钟内,选 出一个队长、 两名副队长、 两名形象大使。 拟订队名、 队旗、 队歌。设立团队的基本雏形,组建团队的基本框架,使各队 成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的 风采,主要内容包括:队训、队旗、队名、队歌展示,目的 在于展示团队的精神风貌,培养队员们的团队意识2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受 训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促 进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。活动项目:考虑到是在室内进行的活动,选取了以下这 几项活动。项目一:、游戏名称 :松鼠与松树二、游戏道具 : ( 无)三、游戏规则1、角色设置松鼠 松树猎人 ( 精灵 ) 监督员2、口令设置1)猎人来了 松鼠逃跑,松树原地不动2)森林失火 松树逃跑,松树原地不动3)地震了 松树和松树全部逃跑3、角色具体说明1)猎人(精灵 )可以充当任何角色在口令 1中可和松鼠竞 争位置,在口令 2 中与松树竞争位置 ,在口令 3 中可同时 竞争松鼠和松鼠的位置2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的4、人数不少于 11 人 ( 精灵原则上设为一名,但为加强竞争可 适当添加人数 )5、步骤1)先任命一个监督员2)随机抽一名队员充当精灵3)其他队员手牵手围成一个圆,从一名队员开始 123 报4)报 1。3 队员充当松树,两人面对面站立,举手手心接触形成树洞5)报 2 的队员充当松鼠,蹲在树洞一里6)没三人一组按圆形均匀分布,监督员和精灵站在圆中 间7)由教练发口令 ( 随意)队员按上述规则行动6、奖惩每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠,被 淘汰的将现场给队友们表演一个节目,然后被淘汰队员充当 精灵四、活动感受要点 ( 教官 ) 此活动是为了培养同学们的团队意识,使团队雏形基本 成型,五、分享阶段重点内容 三种意识:危机意识、竞争意识、合作意识。 一种心态:积极心态项目二:一、游戏名称 :信任背摔二、游戏道具 :一张桌子、两根绳子三、游戏场景的组建1、用桌子搭建一个平台 ( 高度可调整 )2、两名队员一组面对面站立,双手手心向上搭在对方的的肩上,两人将右膝盖相互顶着,重心稍微向下偏移3、这样至少 5 组并排站在一起组成一个救身“气垫”四、游戏规则1、时间不定2、人数至少 12 人3、角色设置指导( 系绳子的人员 )1 名安全人员 (接人的)至少 10名2、步骤1) 按三中的方法组建场景2) 一名队员站在桌子上,背对着队员,两手交叉反扣合 在一起,然后向内侧翻转至于胸前3) 由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来4) 该队员高声喊 “我相信我的战友, 那么准备好了吗 ?”5) 安全人员达到“我们准备好了”6) 该队员数 1 23 然后笔直到下五、活动感受要点 信任是本活动的重点,在一个团队里信任意识是很关键 的,只有我们相互信任,我们才会有凝集力,相信自己,相 信战友,团队才会更有战斗力项目三: 一、游戏名称 :孤岛求生二、游戏道具 :鸡蛋一个,报纸 1 张,筷子 1 双,胶 带1段,80x 20cm木板2块,网球或乒乓球 3只,木桶或塑 料桶 1 只,任务卡片,眼罩。三、游戏规则:训练开始,各组分别接到任务卡片及道具。盲人岛接到的卡片是:任务:1 、将一个球投入水中的一个桶中。2、所有的人集中到珍珠岛。规则:1 、第一个任务完成后才能离开盲人岛。2、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲 回盲人岛。器械:1 、80*20cm 木板两块2、木桶或塑桶一只3、乒乓球或网球 3 只4、任务卡片5、眼罩哑人岛接到的卡片是:任务:1、将所有的人集中到珍珠岛上。规则:1、只有哑人可以协助盲人移动。2、只有哑人可以移动木板。3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。4、哑人不得开口说话。5、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲 到盲人岛。6、岛的四周是松软的沙地,受力过重可能会塌陷。 珍珠岛的人接到的卡片:任务:1、器械:一双筷子、一张报纸、一段胶带,要求利用 这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。2、 数学题:ABCDE*3=EDCBA、可 A B、C、D、E 各是几3、利用一定的物理原理和器械,将所有的人集中到一 个岛上。 时间: 30 分钟规则:1、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲 到盲人岛。2、岛的四周是松软的沙地,受力过重可能会塌陷四、活动感受要点:1. 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势,但又各有长短。 各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层 ;2. 中层(哑人)一味向基层 (盲人) 寻求沟通,而缺乏向决 策层(正常人 )的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应 及时向决策层汇报 ;3.决策层(正常人 )被琐碎的事务所困扰,不能科学决策4. 基层(盲人)在整个 游戏中很无奈,作为一个团队, 明确一个团队的目标和任务是非常重要的 !3、 回顾总结。活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的 体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的 收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。团队项目结束后,进行轻松的讨论。可以讨论活动中是 否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的 心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获 得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。三、注意事项:1. 严禁个人单独行动,任何个人都必需服从安排要以大 局为重,坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律 造成的不良后果由其本人承担。2. 请在进行活动时注意环保,活动结束后清理现场,此外还要维护校园公共设施的安全。3. 现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活 动。为了丰富员工的业余生活,为大家在紧张的工作之余能 够充分放松,促进加深员工之间的交流和沟通,并加强团队 文化建设,增强团队凝聚力,加强企业文化的建设,本周公 司组织员工开展户外拓展活动 - 宝安公园拓展之旅。具体 如下:一、活动时间:XX年5月18日(具体时间暂定为: &3013: 00)二、集合地点:宝安公园 ( 宝安公园网球场,附近公交 站牌:上华村 )三、活动口号:放松心情,勇攀高峰四、方案策划: XXX五、活动组织:综合管理部六、参加人员:公司所有员工。活动总指挥: XX监督: XX后勤服务与记分: XXX安全与纪律: XX游戏主持人: XXX后勤保障: XX( 以公七、活动形势:以户外拓展活动为主,宣传为辅司旗帜为主要形式 )八、活动行程: 拓展活动行程安排表九拓展活动安排( 一 ) 拓展竞赛部分全体员工分为红、黄、蓝三组,每组需任命一名队长, 由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程 及相关事宜。1、拓展竞赛评分标准任务 1(15 分) :跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生 人要 3 个电话号码, 3 个号码必须来自不同的陌生人,要到 1 个号码得 5 分、 2 个为 10 分、 3 个为 15 分 ( 判定标准为手 机号能拨通并与人对话 ( 采用扬声器方式拨打 ) ,说声“谢 谢” !) 。任务 2(15 分) :跟陌生人合影。每组所有成员需分别与 3 个陌生人合影,合影一张为 5 分、 2 张为 10 分、 3 张为 15 分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜) 。任务 3(12 分) :找人。公司会提前派一名同事隐藏起来, 各组需找到此名同事,每个队员拿到这名同事手中的信物, 每个信物为 2 分( 判定标准为信物完好无损 )。任务 4(20 分): 最早到达终点的加 20 分、第二名到的队伍加 15 分,最后到 达的加 10 分。2、游戏评分标准:游戏 1(20 分) :第一名 20 分,第二名 15 分,第三名 10 分游戏 2(20 分) :第二名 20 分,第二名 15 分,第三名 10 分游戏 3(20 分) :第一名 20 分,第二名 15 分,第三名 10 分游戏 4(20 分) :第一名 20 分,第二名 15 分,第三名 10 分游戏 5(20 分) :第一名 20 分,第二名15 分,第三名103、第一名的队伍将获得由 XXX送出的精美礼品一份 ( 二 ) 游戏环节 游戏 1:无敌风火轮项目类型:团队协作竞技型道具要求:报纸、胶带 场地要求: 一片空旷的大场地游戏时间: 10 分钟左右详细游戏玩法: 12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容 纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站 到圆环上边走边滚动大圆环。活动目的: 本游戏主要为培养学员团结一致, 密切合作, 克服困难的团队精神 ; 培养计划、组织、协调能力 ; 培养服从 指挥、一丝不苟的工作态度 ; 增强队员间的相互信任和理解。游戏 2:2 人 3 足1)项目类型: 团队协作型 2)场地要求:一片空旷的大场 地 3) 需要道具:一米的绳子三条 4) 详细游戏规则:参赛队 伍为 3 队。每队 2 人一组,分成 3 组以接力赛方式进行比赛。 每组 2 名队员把腿系在一起,站在同一起跑线,一起走向终 点,用时最短的队胜出。 5)活动目的:“2 人3足”项目体现 的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的 团队合作能力及协调能力。游戏 3:搭桥过河1) 项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏2)参赛人员:全体队员3)场地要求:一片空旷的大场地比赛赛距: 30 米4)需要道具:小地毯 (报纸或者毛巾布等 )5)竞赛方法: (三组同时进行 )三赛道两头各一组,每组 分三人自由组合,起点组手持两块“小地毯” ,比赛选手踩 着“小地毯”前进到赛道另一头,要求脚只能踩在地毯上不 能触地,待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同 样的方式往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按 名次记分。游戏 4:背人踢球项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员:全体队员场地要求:一片空旷的大场地需要道具:两个皮球 竞赛方法:比赛分三轮,第一轮:比赛三组队长进行猜 拳,赢的那组为不战而胜组,第二轮:输的那两组进行背人 路踢球比赛,比赛胜利的那组为优胜组,第三轮:第一轮的 不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛,第三轮比 赛中胜的那一组为第一名,输的那组为第二名,在第二比赛 中输的那组为第三名。竞赛规则:每组 2 人参赛,背上队员边走边踢球到赛道 终点,背上的队员不能掉下来,不然返回起点重新开始,顺 得到达终点后由下两位队员接着比赛,由同样的方式到赛道 的另一头,最快完成任务的那一组为第一名,最后完成任务 的为第三名,剩下的那组为第二名。游戏五:障碍赛项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员:全体队员 场地要求:一片空旷的大场地 需要道具:无竞赛方法:每组分开进行,每次每组派 3
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