第九课珍视生命1、 怎样珍爱生命？（关爱身体）（背诵）（1）守护生命首先要关注自己的身体。（2）正确面对挫折，任何时候都不能做出伤害自己身体的行为。（3）增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。（4）关注精神健康，满足精神需求，丰富精神生活，守护精神家园。2、怎样正确认识养护精神？（熟读）（1）精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需关注并养护我们的精神。（2）我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。（3）守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。3、为什么要守护我们的精神家园？(背诵)我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。4、怎样守护我们的精神家园？（背诵）我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。5、面对挫折，产生不同感受和行为反应的重要原因是什么？（背诵）面对挫折的认识和态度不同。6、怎样正确认识挫折？（挫折对人的正面影响有哪些？）（背诵）（1）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。（2）得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。（3）失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。7、挫折对人的负面影响有哪些？（为什么要及时调整自己，正确对待挫折？）（背诵）挫折会产生一些负面的情绪感受，这是正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。8、怎样面对挫折，发掘自身的生命力量？（背诵）（1）培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（2）学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。9、增强生命韧性的方法有哪些？（战胜挫折的方法）（熟读）（1）欣赏、培养幽默感。（2）和自己信任的人谈一谈。（3）考虑并接受最糟糕的结果。（4）关心、帮助他人。（5）培养某方面的兴趣。1