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2岁宝宝爱吃的10道菜3篇原料需要1小块豆腐,50克猪肉,适当的淀粉和少许葱末。具体的制作方法是:先把猪肉剁成肉馅,再把豆腐研成碎末,往猪肉馅中加入豆腐碎、淀粉、葱末搅拌均匀。接下来把搅拌好的肉馅捏成丸子,均匀地摆在盘子上,注意丸子不要太大,以避免上火蒸的时候最里面很难蒸熟。最后把盘子放入蒸锅,用大火蒸12分钟左右就能够出锅了。2.鸡肉西兰花面:西兰花的含有大量的维生素,同时还含有磷和铁等微量元素,而鸡肉的蛋白质含量很高,这道辅食可让孩子摄取更加均衡的营养。原材料是鸡胸肉60克、西兰花40克、细面条60克加上高汤200毫升。具体做法是把西兰花切成小朵,放入水中焯1分钟后捞出,再把鸡胸肉切成小片。然后把高汤放入锅中加热,再放入西兰花、鸡胸肉,1起煮至熟软,最后再下入细面条,煮熟后盛出就完成了。3.藕粉小米粥:藕粉中含有钾和镁等微量元素,对血液中红细胞的产生有重要作用,而小米对脾胃的健康很有帮助。需要的原料包括小米100克、藕粉3匙、白沙糖20克还有适当清水。具体的制作方法是先把小米洗净,加适当清水浸泡1小时,泡好以后移到炉火上煮开,再把火调小知道小米变软。然后把莲藕粉用清水调匀,缓缓倒入煮好的小米粥内搅匀,并加白沙糖调味,煮到糖化时搅拌均匀,关火盛出来就完成了。4.蔬菜猪肝泥:猪肝中的铁含量非常高,而且动物内脏中的营养比起其他食品更容易被人体吸收,可以预防孩子产生贫血。原材料包括猪肝20克、油菜1颗、西红柿1个、胡萝卜1根。具体的做法是猪肝洗干净除去筋膜切碎,其他蔬菜切成碎末,然后往锅里加入油,把猪肝和蔬菜丁放进锅里炒熟熟,再加入适当的清水煮汤,等到收汁以后再放进研磨碗里捣碎成泥,这样猪肝泥就完成了。上面介绍的这些辅食都含有充足的营养,可让幼儿非常容易消化,而且做法也很简单,合适新手父母学习来给自己的孩子补充营养。希望断奶以后家长们能做好孩子的饮食过渡,经常留意饮食的营养均衡,让孩子更加健康的成长。2岁宝宝爱吃的10道菜2首先我们要清楚宝宝为何不爱吃饭、挑食?缘由不过有以下几点:1、宝宝的肠胃不适,由于零食或别的食品吃的太多了,或是某此药物的反应,对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感,所以,宝宝不想吃饭。2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善,有些食品如长茎的菜叶等,会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的谢绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。3、宝宝本身体内就不需要某种物资,宝宝对食品的需求是很本位的,他不会象大人1样根椐书上或杂志上的说法吃甚么有益就吃甚么,宝宝不1样,他只听自已的,他本能想吃甚么就是甚么,也就说明他体内缺甚么。4、饭菜不合口味,菜式1成不变,宝宝是喜欢新的东西的,宝宝是好奇的。1成不变的饭菜,吃多了不但宝宝倒胃口,大人其实也会抗议的。5、没有培养良好的饮食习惯,1边吃1边玩的对肠胃消化是不利的,也不能让宝宝品味到饭菜的美味。如何谈得上胃口好呢?那末我们如何解决以上这些问题呢?1、培养良好的饮食习惯, 吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。 23岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。如已过这1时期,就比较难了,方法是首先大人要以身作则,全家都要保持围坐在1起吃饭的氛围,如果宝宝离开自已的位置独自去玩,不要拿着碗跟在身后喂,只要跟宝宝说:“宝宝吃饭时间不能玩哦,玩了就没有饭吃哦。”如果不听,没必要敦促,大人吃完整理碗筷就是了。事后在第2顿饭之前不能再给其它任何食品,只给清水。给宝宝1个概念吃饭的时候就座定吃饭,这时候候玩了就没有饭吃。 几次下来坏习惯10有89可以改掉。2、凡事不能强求 宝宝不想吃饭不要硬逼。 如果宝宝吃到1半说吃不下了,没必要劝饭立即收走碗筷就是了。 事后万万不可另做别的菜或塞小点心给宝宝。1些平时爱吃的小点心,对宝宝还是有吸引力的,虽然此时宝宝的肠胃不适但碰到特别爱吃的,肯定又会吃下1些,但这样对宝宝肠胃有1定伤害,也影响下1顿宝宝的胃口。3、做合适宝宝的菜 把长茎菜切短,土豆做成土豆饼,菠菜小青菜可以切成寸长,多做少刺的鱼给宝宝吃。4、让宝宝参于做饭 45岁的宝宝可以做力所能及的事,让宝宝参于做饭让他知道饭是如何做成的,同时也可教育她要爱惜饭菜。5、常常变换菜式 在这里其实不是要求家长们每天做不同的菜。 最少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思,比如,今天是番茄炒蛋,可以将蛋围边,番茄放在饭中间,做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的模样,胡萝卜泥盘成太阳的模样,宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。6、和宝宝1起吃的有滋有味 有些食品你可以引导,比如胡萝卜,你可以先吃1口,认真的品1下然后说出自已的感受,接着让宝宝也试1口。1起品味食品的美味比硬喂宝宝吃效果要好很多。7、以身作则,潜移默化 这个道理,是实践中来的,我由于减肥晚间以蔬食为主,吃了半年多小黄瓜。 琦琦现在常常在吃饭时问我要1段小黄瓜吃。 我们夫妻两个早晚都喝1杯果汁,现在琦琦晚上也会提出要1杯果汁。 宝宝非常渴望自已长大,这类渴望的表现之1就是学大人的模样,大人常常做甚么他也会去尝试。所以想让宝宝有1个饮食的好习惯,那末大人首先也得有1个正确的饮食习惯。8、小儿常带3分饥 宝宝爱吃了,我们大人也要控制量,宝宝碰到爱吃的好吃的不晓得控制并且吃得又快, 很容易吃多了撑到,对肠胃增加负担。 1般1餐饭吃到78分饱就能够了,可以催宝宝下桌去玩,宝宝意犹未尽的模样也要对其说明:“宝宝不能再吃了,再吃就要肚肚痛了。” 宝宝实在要吃就收走她爱吃的东西绝不能再给了。9、抛开偏见,想吃甚么就吃甚么 1些家长认为巧克力会让宝宝牙齿吃坏、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。宝宝绝对不能吃。其实,你越是禁止她越是想吃越是想吃就越要去吃,1旦吃到就大吃特吃,并且成了嗜好。个人认为巧克力对宝宝并没有多大害处,适当的吃1点,也是可以的。 土豆片宝宝想吃时就给她1包,她的量也就是1包2包,到第3包她的愿望就不那末强了。 宝宝也不会只爱吃某种单1的食品了。10、多多运动,增强体质,必有大大好胃口 宝宝身体好了,胃口肯定就好。 不要总是让宝宝坐定,多运动对宝宝只有好处没有坏处。 双休日带宝宝去游泳去公园去绿地,运动和新鲜空气可让宝宝胃口大开。2岁宝宝爱吃的10道菜3里的宝宝不爱吃饭,现支几妙招,妈妈无妨试用。1、欲擒故纵:心里想让宝宝多吃1点,但脸上却是1副不露声色的表情,神色自然地先和宝宝说些非常有趣的事儿,根本不提有关吃饭的问题。即便提也只是限于“这饭的味道真好,你猜猜是怎样做出来的?”因而,宝宝不停地猜呀猜,从中感到乐趣,心里因此留下愉快的进食记忆,1点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。2、游戏“战术”:根据宝宝的喜好做他喜欢的游戏,如果宝宝喜欢玩打仗,在把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说:“这些吃的就是敌人,它要向我们进攻了,让我们赶快把它消灭。”宝宝1听便会来了劲头,妈妈还可按饭菜里的不同东西继续编故事,如这块肉是敌人的司令,先把他消灭了,再端敌人的老窝-喝汤。并告知宝宝,吃光了这些东西就证明你成功了。为了赢得成功,宝宝会很快投入到进餐中。但游戏要常常依宝宝的兴趣变换花样,以避免宝宝厌倦。3、使用餐变得有趣味:让爱挑食的宝宝和妈咪1起做他不喜欢吃的饭菜。先带他去购买,如果是豆角,回来后就给宝宝1个择豆角的机会。待饭菜做好后,宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭,他为自己能帮妈妈做菜感到自豪,因而会尽量地多。4、常常变换宝宝所讨厌食品的做法如宝宝很讨厌吃鸡蛋,千万不可硬逼着宝宝吃,而是应把鸡蛋变着花样做,如水煮蛋、鸡蛋炒饭、蒸蛋羹等;不爱吃蔬菜,可把蔬菜剁碎后包在面食里,大多宝宝都喜欢吃带馅的食品,同时注意加强食品的色、香、味、形。5、不让宝宝随意选择:宝宝1上餐桌,面对摆着的多个菜,不要先问他想吃哪一个菜,而是问他想吃菠菜还是胡萝卜;如果宝宝吃饭时只是挑自己爱好的吃,别的菜1点都不去动,可做1个宝宝最喜欢吃的菜,吃饭1开始,先把别的菜都夹上1点,放在1个小盘子里,告知他只有把这盘菜吃光了才可以再吃喜欢的菜。宝宝为了能吃到自己喜欢的菜,只好把盘里的吃光。可在1旁以讲故事的方法给宝宝介绍这些食品对身体的好处,这样有助于宝宝由不爱吃到逐步爱吃,或许还会突然发现这些令他讨厌的菜其实不那末难吃,由此改变之前的偏见。6、宝宝做得好时及时鼓励:即便宝宝不爱吃或从未吃过的菜,最好让宝宝都尝1尝。或许仅能尝1点点,但这样做能使宝宝吃更多品种的食品,并能发现更多喜欢吃的东西。当宝宝这样做了,1定要及时赞美和鼓励,如给他1件意想不到的小礼物,让宝宝10分欣喜。待过几天,要求宝宝多品味1点,以后逐步增加品味的量,如果不这样就得不到嘉奖,即便他吃了很多别的菜。这样,宝宝渐渐地就会接受更多的或不喜欢的饭菜。总之,妈妈要仔细分析缘由,多方入手。我的宝宝还历来没有过不吃东西的时期呢。我的宝宝1直都是胃口很好的类型。不论是饭菜还是奶粉都吃的很好。饭菜1般与大人同吃。奶粉喝的是旭贝尔,挺不错的,还特别添加了益生元,能有效调理肠道环境平衡,改良肠胃功能,使宝宝不上火,不便秘,胃口好。
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