1,体育锻炼重在参与,济源市沁园中学 教师：赵东升,2,学习目标,Contents 1,1、理解参与体育锻炼的意义 2、树立自觉参加体育活动的意义 3、了解自己参与体育活动的状况 4、根据实际，自觉积极地参加课外 体育活动,3,他是谁？,4,刘翔 110米栏冠军 著名一战 ：2004年雅典奥运会男子110米栏上，以12秒91打破了奥运会纪录，成为中国田径项目上的第一个男子奥运冠军，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话！,5,林丹 羽毛球冠军,6,姚明 易建联,篮球,7,杨威 程菲 体操 湖北人,8,模拟采访,你平时喜欢看体育比赛吗？ 你喜欢哪些运动项目？ 你最喜欢哪位体育明星？ 为什么喜欢？,9,一、参加体育锻炼的意义,1、实验与讨论 2、体育锻炼的意义,10,1、实验与讨论,如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？,11,实验结果,结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂 。,12,2、体育锻炼究竟有什么好处呢？,促进正常生长发育 提高人体技能 预防各种疾病 愉悦身心，调节疲劳 接触大自然 促进人与人的交流 控制体重，健美体形 展示能力，增强自信,13,想知道自己 现在参加体 育锻炼的状况吗？,14,问卷调查表 1、你 每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数为： A、 1次 B、2次 C、3次 D、4次 2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗？ A、 从不 B、很少 C、较少 D、经常 3、你平时在节假日参加体育活动吗？ A、 从不 B、很少 C、较少 D、经常 4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？ A、 决不 B、不太坚持 C、比较坚持 D、经常坚持 5、你经常代表班级参加学校的比赛吗？ A、 从不 B、很少 C、较少 D、经常 6、你经常和同学参加体育活动吗？ A、 从不 B、很少 C、较多 D、经常 7、你每周参加体育锻炼的时间（不包括上体育课和做课间操）大约为多少小时？ A、12 B、23 C、34 D、45 8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼是的时间多吗？ A、 最少 B、较少 C、较多 D、很多 9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？ A、 从不 B、很少 C、有时读 D、经常 10、 在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗？ A、 从不 B、很少 C、较少 D、经常,15,参考标准,评分标准 1-10题 A 1分 B 2分 C 3分 D 4分,评价参考标准 1、4033：说明你具有很好的体育参与性。 2、3225：说明你具有较好的体育参与性。 3、2417：说明你的体育参与性尚可。 4、1610：说明你的体育参与性待提高。,16,我倡议所有同学积极参与到运动中来，运动使你健康！运动让你快乐！运动会让你时尚而美丽！你的生命因运动而更加精彩！让我们动起来吧!,17,谢谢！,