.教学方案系（部）学生工作部（处）心理咨询中心教师课程名称大学生心理健康教育课程代码学分2学时36编制日期：2015年3月授课班级： 全校 课程性质公共必修课（ ） 公共选修课（） 专业必修课（ ） 专业选修课（ ）课程类型理论课（ ） 理论实践课（） 实践课（ ）考核方式考试（） 考查（ ）教材名称（包括出版信息）大学心理健康教程黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.课 程 单 元课 程 单 元 名 称课 时授课地点单元1身心健康概述2多媒体课室单元2积极心态2多媒体课室单元3大学生活的心理适应2多媒体课室单元4 学习心理2多媒体课室单元5人际交往心理4多媒体课室单元6情绪心理2多媒体课室单元7恋爱心理2多媒体课室单元8心理电影鉴赏拉尔斯和真实女孩4多媒体课室单元9择业心理2多媒体课室单元10网络心理2多媒体课室单元11精神疾病的识别与防治2多媒体课室单元12心理危机的预防与干预2多媒体课室单元13心理电影鉴赏火柴人4多媒体课室单元14心理放松训练2多媒体课室单元15期末考查2多媒体课室单元1身心健康概述参考学时：2教学目标了解心理健康的概念和心理健康影响因素，掌握心理保健方法教学内容健康与心理健康的概念、心理健康影响因素、心理保健方法教学方法讲授、举例、讨论教学条件课程主教材：大学心理健康教程黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考教材和网络资源：1.大学生心理健康教育邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.大学生心理健康教育张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 大学生心理健康十六讲樊富珉, 费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.4. 南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：http:/jpkc.fimmu.com/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：http:/netclass.csu.edu.cn/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程教师活动设计学生活动设计时间安排任务1.1保持身心健康是人生的首要课题思考：你的心理健康吗？25分任务1.2健康与心理健康的概念讨论：心理健康的标准是什么？15分任务1.3心理健康的影响因素30分任务1.4心理保健方法20分作业请结合自己的生活和学习，谈谈如何将自我心理保健技术应用到实际中去。教学反馈单元2积极心态参考学时：2教学目标了解心态的定义和影响作用，掌握建构积极心态的六个工具教学内容心态的定义、积极心态的内涵和建构方法、教学方法讲授、举例、讨论教学条件课程主教材：大学心理健康教程黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考教材和网络资源：1.大学生心理健康教育邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.大学生心理健康教育张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 大学生心理健康十六讲樊富珉, 费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.4. 南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：http:/jpkc.fimmu.com/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：http:/netclass.csu.edu.cn/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程教师活动设计学生活动设计时间安排任务2.1心态的定义思考：你上一次开怀大笑是什么时候？你是一个乐观的人吗？说一个乐观的人，你首先会想到谁？15分任务2.2心态的力量15分任务2.3构建积极心态的六个工具30分任务2.4积极心态的主要内涵讨论20分任务2.5积极心态形成的四个步骤10分作业教学反馈单元3大学生活的心理适应参考学时：2教学目标认识大学生活的特点；了解心理适应不良的表现；掌握心理调适方法。教学内容大学新生心理适应的任务和内容、大学新生心理适应训练教学方法讲授、举例、讨论教学条件课程主教材：大学心理健康教程黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考教材和网络资源：1.大学生心理健康教育邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.大学生心理健康教育张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 大学生心理健康十六讲樊富珉, 费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.4. 南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：http:/jpkc.fimmu.com/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：http:/netclass.csu.edu.cn/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程任务3.1大学任务：学会生活、学会学习、学会交往、学会做人20分任务3.2大学目标：发展智能、发展个性、发展社会性、发展创造性讨论：我的大学目标是什么？25分任务3.3积极适应与消极适应思考：我适应大学生活吗？25分任务3.4如何更好地适应大学生活心理训练20分作业大学三年的规划教学反馈单元4学习心理参考学时：2教学目标了解学习的心理机制；对常见的学习心理困扰有全面的认识，能够采取恰当的方法进行调适；掌握促进学习的有效方法。教学内容学习的基本涵义、学习的特点和心理机制、常见学习心理困扰及调试教学方法讲授法教学条件课程主教材：大学心理健康教程黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考教材和网络资源：1.大学生心理健康教育邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.大学生心理健康教育张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 大学生心理健康十六讲樊富珉, 费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.4. 南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：http:/jpkc.fimmu.com/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：http:/netclass.csu.edu.cn/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程教师活动设计学生活动设计时间安排任务4.1学习的基本涵义及一般理解课堂讨论20分钟任务4.2高职学生的学习特点课堂讨论20分钟任务4.3高职学生学习的心理机制课堂讨论20分钟任务4.4高职学生常见的学习心理困扰及调适课堂讨论20分钟作业教学反馈单元5人际交往心理参考学时：4教学目标了解人际交往的心理学理论，掌握大学生人际关系的特点，提高在处理宿舍关系、家庭关系、师生关系等方面的能力。教学内容人际交往的心理学理论；大学生的人际关系特点；大学生人际关系综合诊断；调适并优化人际关系。教学方法讲授法、案例讲授法、实训作业法教学条件课程主教材：大学心理健康教程黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考教材和网络资源：1.大学生心理健康教育邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.大学生心理健康教育张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 大学生心理健康十六讲樊富珉, 费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.4. 南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：http:/jpkc.fimmu.com/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：http:/netclass.csu.edu.cn/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程任务5.1讲授人际交往的心理学理论；列举生活中的“从众”现象45分任务5.2讲授大学生的人际关系特点； 案例讨论：大学里的人际冲突 心理测验大学生人际关系综合诊断45分任务5.3讨论大学宿舍人际关系问题讨论：为何宿舍人际冲突频频出现？45分任务5.4讲授调适并优化人际关系。课堂练习戴高帽子 45分作业联系实际经历分组讨论人际关系对个人成长发展的影响。教学反馈单元6情绪心理参考学时：2教学目标对日常生活中的各种情绪和压力有正确的认识，了解压力的来源和影响因素，掌握情绪调节和压力应对的有效方法，培养积极、愉快的情绪和情感。教学内容情绪与健康的关系；情绪的调节；压力的来源，压力对健康的影响；压力的应对教学方法讲授法、案例讲授法、实训作业法教学条件课程主教材：大学心理健康教程黄学薇，广东科技出版社.2007年4月.参考教材和网络资源：1.大学生心理健康教育邱鸿钟. 广东高等教育出版社. 2004年9月.2.大学生心理健康教育张将星, 曾庆,暨南大学出版社.2013年8月. 3. 大学生心理健康十六讲樊富珉, 费俊峰.高等教育出版社.2013年9月.4. 南方医科大学大学生心理健康教育精品课程网站：http:/jpkc.fimmu.com/xljk/Course/Index.htm 5. 中南大学大学生心理健康教育精品课程网站：http:/netclass.csu.edu.cn/jpkc2007/Hunan/02Psychology/jiaoxuedagang/jxdg_index.htm课室条件：多媒体课室。教学过程任务6.1对日常生活中的各种情绪和压力有正确的认识；30分任务6.2了解压力的来源和影响因素；讨论：日常生活中遇见的压力情境有哪些？30分任务6.3掌握情绪调节和压力应对的有效方法，培养积极、愉快的情绪和情感。放松练习30分作业教学反馈单元7恋爱心理参考学时：2教学目标了解青年学生常见的恋爱心理困惑，帮助学生树立正确的爱情观，掌握恋爱心理困扰的调适方法。教学内容恋爱对大学生成长发展的意义；恋爱发展阶段及心理过程；恋爱心理的性别差异；常见恋爱心理困扰的调适。教学方法讲授