症状：月经不调方法：1. 月经量过少把 50 克益母草装在一个小布袋里，加水煮开， 泡脚 20 分钟；例假第二天早上空腹喝三两红糖沏的浓水。2. 例假结束开始吃女金丹或者乌鸡白凤丸，吃到下次来例假之前算一个周期，连续吃三个周期。3. 例假期肚子胀，乳房胀痛每天用手掌刮脚背的胸部反射区 15 分钟， 揉脚上的小肠反射区 10 分钟。4. 痛经在中趾到脚面最高处寻找痛点，用拇指按住不放，让患者深呼吸十口气。脚上的子宫反射区是脚后跟前方一个梨形区域，摸摸脚后跟，如果发现有个棱，像是家里用旧了的搓板上那种很钝的棱。这种情况呢，女孩子可能月经就有问题。如果是男同志呢，那就是性功能不强，男同志多按摩前列腺反射区比吃伟哥管事，这里我不多讲。现在咱们就说说女同志每月的这点麻烦事儿。月经问题的基础调治法女同志月经有问题，无非是月经过多或过少、经期腹痛等，这跟本身的气血有关系。经血过多或过少都有可能是气血亏。有这些毛病的女孩子都要调理自己的子宫和生殖系统。做全足保健的话，起码要坚持三个月的调理，因为这里面有一个生理周期的问题。在做全足时，尤其注意对脑垂体、生殖系统和子宫反射区的调理。作为平时的基础护理，我建议女同志多用益母草泡泡脚。把 50 克益母草缝到一个小布袋里，先泡 20 分钟，然后用一个专用的铝壶或者是铝盆把它煮开，这样药性容易发出来。等水晾到脚能接受的湿度再用来泡脚 20 分钟。泡完的水不要倒掉，第二天可以再热一热，继续泡。这个布袋和水可以用 3 5天。如果要吃点药来调理的话，就是吃女金丹或乌鸡白凤丸。按照说明书上的剂量吃三个月，也就是三个周期。这次例假结束后开始吃，吃到下次例假前， 这算一个周期。三个月之后，经过三个周期，基本就调理好了。但是要记着， 月经期不要吃。月经量偏少怎么办月经量偏少的人，如果经血里有血块，肚子隐痛，那么，除了吃女金丹和乌鸡白凤丸，还要加上例假第二天喝红糖水。月经来的少的时候喝，要喝浓度大的，来的多了就千万别喝了。例假的第二天清早，用三两多红糖冲成浓浓的红糖水，空腹喝，反复冲， 直到把红糖喝完。喝到中午再吃饭，基本下午就开始排血块，非常通畅。我的一个学生按我说的喝了半年，后来就告诉我，她喝上瘾了，每次来都得喝，觉得不喝对不起自己。像这么喝，血流得特别顺畅，而且血色也特别漂亮。为什么喝红糖水有效果呢？咱们都学过生物，卵子没有形成胚胎的时候就开始刺激子宫膜，形成一种膜，它这个血就在里面。到了一定的周期，这时候子宫膜破裂了。肚子疼是因为这个膜碰到子宫的一种爆裂行为，如果气血虚，爆裂得不痛快，肚子就会疼好几天。喝红糖水就是给它一个理由，让它爆裂得迅速一点。还有的人经血里有黑色的血块，那可能是前几个月或者前几年的那个膜了。它在那挂着，而喝红糖水就有机会让它下来了。尤其像家里的老人，四十多岁， 五十来岁，快绝经了，你就要珍惜这个时候，照我上面说的方法那样喝就能让 子宫里面不积东西。每次都把身体里的脏东西排净，这对顺利度过绝经期，以 及绝经之后保持身体健康都是很重要的。月经期乳房胀痛怎么办月经期肚子胀，一般是因为受寒。我身边的好多人都是这样，感觉月经期腰比平常粗了一大圈。中医里讲精、气、神，那么主宰你身体的这个精、气、神是三位一体的。气机不流畅，在肚里有淤积，人就会感到胀。还有的人月经快来的时候乳房胀痛，一般也跟体内寒气和血液流通不畅有关系。因为月经快来了，血在里面憋着，没有通道出去，可不就胀了吗？这时候都得用我上面提到的基础调理方法。另外，乳房胀痛的人，每天用手掌刮刮脚面的胸部反射区，多揉揉脚上的小肠反射区都会有不错的缓解。还有的妇女同志会有过这样的经历：一旦行经期间感冒了，以后每到月经期稍不注意就感冒，大约持续半年。这是因为很多人经期体质条件较差，而要改变这种情况就必须在月经来的前两天吃一些感冒药，这对于防治月经期间感冒非常有用。为什么乳腺病很普遍乳腺增生的家庭调治法症状：乳腺增生，在脚背的胸部反射区有疙瘩。方法：1.用手掌外侧刮脚背的胸部反射区，从下往上，每天刮 10 分钟。2. 云南白药用醋调成膏状，或者仙人掌去刺、去皮、剁烂，掺上云南白药， 敷在乳房上。3. 默念 640.000.720，每天 15 分钟。现在乳腺病很普遍，乳腺这个地方基本成了一个雷区，妇女同志们都小心翼翼的。虽然如此，但每个女人多少都有点乳腺增生。如果一个人有乳腺增生的话，一般在脚面尤其是乳腺区摸上去会感觉到有阳性物：疙瘩。你按揉胸部反射区，找到最疼的点，把它揉开就行了。女同志为了更好地保护乳房，最好每天用手掌外侧刮脚背的胸部反射区， 从下往上刮，每天刮 10 分钟，就能防止乳腺增生，还能缓解来月经时乳房胀痛这个毛病。我一般在做按摩的时候，经常在按摩膏里面加上云南白药，因为中药在皮肤上可以透析进去。把云南白药用酒、香油、蜂蜜等来调都很好，但首选是调醋，透析性最好，但是这个刺激性比较大，不适合长期用。还可用酒、香油或蜂蜜等来调和云南白药，效果是依次递减的。调成膏状后，用医用胶布贴在胸部觉得有疙瘩、胀痛的地方，每 12 小时换一次，晚上睡觉前贴上，第二天揭下来就行。我的一个朋友生完孩子以后奶特别足，后来睡觉睡得太实了，没注意就把乳房压着了，压了以后乳房红肿、发烧。当时她还没有出月子，她妈妈就把我请到她家去了。到了以后，我先点她的肾上腺反射区，让她退烧，再在脚上推刮她的胸部 反射区，一共做了 15 分钟。做完后，我让她丈夫出去买来一棵仙人掌，把仙人掌去刺、去皮、剁烂，然后掺上云南白药敷在乳房上。当天她就退烧了，不 那么疼了，也能好好地睡觉了。第二天消肿后，我又让她敷了三天就彻底好了。但是那个奶就不能让孩子吃了，得把它挤掉。很多女性朋友都会有乳腺增生的毛病，只是轻重程度不一样罢了。为了预防和治疗防乳腺增生，建议女性朋友们默念数字 640.000.720，每天念 15 分钟就能很好地保护你的乳房，让你不受增生之苦。减肥产品:怎 么说呢，根据个人情况决定，反正对 于我这种没有什么毅力减肥，又总会偷点懒的人来说是必吃的，应该对我成功减肥占到了 80%左右的作用（丢人 啦(_)）。我始终觉得中药的调补比这边的方法管用，所以每次都是从淘宝上面买了之后带过来，或者和 需要的文件什么的一起让妈咪寄过来。吃过不少种，觉得有几种最管用，都是吃几天就能看出效果的，增强信 心啊（如果只推荐一种我就摆脱不了“托”的嫌疑啦哇哈哈），大家可以根据自己的情况选择吃！ 【经典燃脂】：老牌的瘦身店铺了，点店铺名称进去你就能看见以前顾客使用前和使用后的对比照片，那是相当震撼啊！月减 20 斤，纯天然不反弹最近店铺搞活动，不管是无效还是效果很好都可能免单哦，另外还有多种礼品赠送，具体的信息点进去看看就知道了左旋肉碱 Tb 店： 适合上班族以及学生族女性的店铺，店内“绿色瘦身”分类下的“果蔬多纤维代餐粉”和“奶茶果纤瘦身粉”尤其适合女孩子口味，每天代替一餐便可轻松告别赘肉 哦！另外，她家的“植物草本精华”瘦身产品每期都能热销 8000 多件，几乎支撑了整个店铺 98%的营业额，强力推荐！中药瘦身：这家店实在是不知道该怎么推荐了，总之就是一个强！顾客瘦身记录一个月劲减 39 斤！神一般的产品，天使一般的店主呀他家的东西算是比较全的，果蔬、肉碱、精油全都不错，推荐推荐推荐！效果是硬道理，强效瘦腿精油排行千芳汇 强效瘦腿精油 瘦大腿瘦小腿 专业瘦腿产品 店主真人秀强效 瘦腿精油 瘦肌肉型小腿精油 50ml（店主试三月附真人秀）娇艳堂特效瘦腿精油 正品防伪 月减 9 厘米 刮痧瘦腿 送刮痧板 软尺每天晚上泡脚的时候或者在床上躺着的时候，用两只脚的脚后跟互相搓子宫的反射区 5 分钟，不费多大事儿，也不花一毛钱就能保养好你的子宫。咱们国家有句老话叫“站有站相，坐有坐相”，练武的人更讲究“站如松， 坐如钟，行如风”。但是，很少有人能把老祖宗教的东西实行下来，大多数人 都说，我怎么舒服怎么呆着吧。但是，你可能不知道，在一坐一立间就能看出你身上的很多健康问题。比如，很多女性不管是站着还是坐着的时候都爱把脚侧立着。曾经有一个电视台的编导，20 多岁的小姑娘，找我做节目，约好了在宾馆谈谈。她坐在床边，开始的时候可能是紧张吧，还坐得规规矩矩的。一会儿聊开了，我看她两只脚就开始不老实了，两只脚老是侧立脚不自觉地外侧着地是在提醒你要保养子宫了。着。我问她：“你例假正常吗？”她说：“不正常，我都两个月没来了。而且这一年多，每次量都特别少。”我说：“我摸你一个地方，你准疼。” 小姑娘眼儿挺大，忽闪忽闪的，一副不相信的样子。可是，我刚在她右脚脚踝旁边按了一下，她就叫了起来。我发现她的子宫反射区有疙瘩，然后用补泻一步法在她的子宫反射区顺着一个方向往下推。她疼得直嚷嚷，大概推了五六分钟，她安静多了，并且说觉得肚子里暖乎乎的。我说：“你这儿都是疙瘩，能不疼吗？”她很好奇地说：“您怎么知道我 那个地方会疼？怎么发现我例假不正常啊。”我开玩笑说：“就看你脚不老实。”她说：“我一直就这样，我爸老说我，坐也不好好坐着，脚那么不老实，我 说就这样呆着舒服。”我告诉她：“回去跟你爸爸说，不是你想不老实的，而是你肚子里有东西，是它让你不老实的。”双脚的内脚踝到脚后跟的这片区域，女的是子宫反射区，男的就是前列腺。一般子宫或者前列腺有毛病的，按这个区域都会疼，严重的摸上去会有疙瘩或 颗粒。但是，我见过的人中，很少有像这个编导这样双脚都爱侧立的，一般都是单侧侧立。哪只脚侧立起来，就是哪边的子宫或前列腺有问题。如果脚后跟明显突出来一块，就有可能是子宫内膜异位了，一定要去医院检查一下。女同志多多少少子宫都会有点问题，所以，建议大家没事儿多摸摸自己脚上的子宫反射区，每天用大拇指往下推 36 下，起到一个保健的作用。如果子宫反射区摸起来会疼或者有疙瘩，那就重点按揉，把脚上的疙瘩揉开了，子宫里的囊肿也就被你揉化开了。如果觉得手上没劲儿的话，每天晚上泡脚或者躺在床上的时候，用两只脚的后跟互相搓子宫的反射区 5 分钟，不费多大事儿，也不花一毛钱，就能保养好你的子宫。其实，从这个编导一进门，我就怀疑她可能妇科会不太好。刚进 6 月，天气还不那么热，她就穿上了低腰的超短裙。其实凉气是女孩子身上很多毛病的根源。她走的时候，我说：“杨老师命令你，回去把长裤子穿上，进了三伏天再穿裙子。”如果谁家孩子也像她一样，老是爱脚外侧着地，夏天穿得很少，冬天爱穿裙子，那一定要检查一下她子宫的反射区。子宫是女人的根本，它里面长了疙瘩，自己会说的。你听得懂它说的话就能提前预防很多烦人的病。现在很多人，尤其是办公室的白领们特别喜欢跷“二郎腿”，不知不觉成了习惯，不跷就不舒服。这样的人容易得腓肠肌拘挛。最好的办法当然是改掉这个不好的习惯了。在很多人的身体上，时常出现一种神秘的青紫色，它们像幽灵一样安静地出现， 又悄悄地消失。因为没有任何痛楚或异样的感觉，所以没有人在意这些来无影 去无踪的变化。实际上，这种瘀青俗称鬼拧青，正如天空在下雨之前总是乌 云密布，风起电闪，那么，身体上这些神秘的青紫色又预示了什么呢？长期痛 经，脸上长钞票纹、长斑、皮肤褐色如鳞状这些和青紫色究竟有着怎样的 关系？身体是一个小宇宙，在我们每个人的身体里都有无数条河流，它们循着十二经脉运行往复，在内滋养五脏六腑，在外温润四肢百脉。假如其中一条河流出现了堵塞，我们全身都将受到影响。于是，脸上长了斑点，身体的某些部位莫名的刺痛，月经期肚子疼的睡不着觉，清晨起来发现身体出现莫名其妙的青紫色花瓣