高中一年级乒乓球选修课教案高中一年级乒乓球选修课教案 （第 1 课时） 教学 目标 1、 运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到 学习中。 2、 运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作 3、 身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性 4、 心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流 教学 内容 1、 基本素质练习 2、 正手攻球 场地乒乓球场地教具乒乓球拍 20 副、乒乓球 20 个 顺序达成目标教学内容教师活动学生学习 时 间 负 荷 准 备 部 分 培养学生良好的 纪律性，做好充 分热身，准备上 课 集合 热身操 1、吹哨集中队伍， 检查人数，讲解课 堂要求 2、叫热身操的口 令，并给予提醒 队形 * * * * # 集合快、静、齐 做操认真到位 10小 基 本 部 分 1、锻炼身体素 质，提高瞬时反 应能力 2、熟悉球性，可 以两人互相打正 手球 1、“你追 我赶”游戏 2、脚步练 习 3、正手攻 球 1、 讲解游戏规则， 4 人一组，围绕乒乓 球桌的 4 个边，听 到哨声追赶，当再 次听到哨声时转换 方向继续追赶。 2、脚步练习，讲解 动作并作示范 3、正手攻球教学， 讲解动作并集体模 仿练习 4、两人或 4 人一组 练习，老师给予同 学指导 5、两人对打，老师 检查并对同学分 组，准备以后的分 组教学 1、 按要求追逐前面的 同学，听到哨声迅速 转向追逐后面的同学 2、 迅速的按照老师的 要在短距离内移动、 要迅速回到原位 3、 集体模仿正手攻球 的动作，根据老师的 动作模仿，及时提出 不明白的问题 4、两人互相练习，争 取互打的次数增多 5、 在老师的指导下认 真做动作，并接受老 师的检查 3 3 5 10 5 稍 大 中 结 束 部 分 1、 放松 2、 小结 3、 收器材下课 1、放松运 动 2、小结 1、带领放松运动 2、总结本节课的上 课情况认真放松、听老师的 总结，反思自己的学 习情况 4小 生理指标预测 平均 心率 125-135 次/分练习密度45%5%强度指数1.5-1.6 课后 小结 高中一年级乒乓球选修课教案 高中一年级乒乓球选修课教案 （第 2 课时） 教学 目标 1、 运动参与：通过对不同的颠乒乓球方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到 学习中。 2、 运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。 3、 身体健康：增强体能，提高身体协调性 4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学 内容 1、 球性练习 2、 正手攻球 场地乒乓球场地教具乒乓球拍 20 副、乒乓球 20 个 顺序达成目标 教学内 容 教师活动学生学习 时 间 负 荷 准 备 部 分 培养学生良 好的纪律性， 做好充分热 身， 准备上课 集合 热身操 1、 吹哨集中队伍， 检 查人数，讲解课堂要 求 2、叫热身操的口令， 并给予提醒 队形 * * * * # 集合快、静、齐 做操认真到位 10小 基 本 部 分 1、锻炼身体 素质， 提高体 能 2、 熟悉球性， 不同姿势的 颠球使同学 充分认识乒 乓球 3、学会正手 攻球的正确 动作， 了解并 能熟练应用 此动作。 1、 4X10m 折返跑、 两组 2、颠球 练习， 正 反拍等 等 3、正手 攻球学 习及练 习 1、 定好起跑线和折返 点，讲解折返跑的要 领，提出要求 2、 球性练习， 不同姿 势的颠球，要求有创 新有花样，可以找做 的好的同学演示一下 3、 正手攻球教学， 讲 解动作并集体模仿徒 手练习 4、 两人或 4 人一组练 习，老师给予同学指 导 5、 两人对打， 老师检 查并对同学分组，准 备以后的分组教学 1、按要求折返跑 2、 集体散开进行颠球练习， 先正反拍颠， 再自由创编颠 球 3、集体模仿正手攻球的动 作，根据老师的动作模仿， 及时提出不明白的问题 4、两人互相练习，争取互 打的次数增多 5、在老师的指导下认真做 动作，并接受老师的检查 4 2 5 10 5 稍 大 中 结 束 部 分 1、 放松 2、 小结 3、 收器材 下课 1、放松 运动 2、小结 1、带领放松运动 2、 总结本节课的上课 情况认真放松、听老师的总结， 反思自己的学习情况 4小 生理指标预测 平均 心率 125-135 次/分练习密度55%5%强度指数1.5-1.6 课后 小结 高中一年级乒乓球选修课教案高中一年级乒乓球选修课教案 （第 3 课时） 教学 目标 1、 运动参与：通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣，积极 的投入到学习中。 2、 运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。 3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。 4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学 内容 1、 反应速度练习 2、 球性练习 3、 正手攻球 场地乒乓球场地教具乒乓球拍 20 副、乒乓球 20 个 顺序达成目标教学内容教师活动学生学习 时 间 负 荷 准 备 部 分 培养学生良好的 纪律性，做好充 分热身，准备上 课 集合 慢跑 热身操 1、吹哨集中队伍， 检查人数，讲解课 堂要求 3、慢跑 2、叫热身操的口 令，并给予提醒 队形 * * * * # 集合快、静、齐 做操认真到位 10小 基 本 部 分 1、 通过变方向跑 锻炼学生的反应 速度 2、熟悉球性，不 同姿势的颠球使 同学充分认识乒 乓球 3、 学会正手攻球 的正确动作，了 解并能熟练应用 此动作。 1、5X10 折返跑及 及游戏夺 宝 2、颠球练 习，正反拍 等等 3、正手攻 球学习及 练习 1、要求跑的形式及 组织好游戏 2、球性练习，不同 姿势的颠球，要求 有创新有花样，可 以找做的好的同学 演示一下 3、正手攻球教学， 讲解动作并集体模 仿徒手练习 4、两人或 4 人一组 练习，老师给予同 学指导 1、完成折返跑，并投 入到游戏中 2、 集体散开进行颠球 练习，先正反拍颠， 再自由创编颠球 3、 集体模仿正手攻球 的动作，根据老师的 动作模仿，及时提出 不明白的问题 4、两人互相练习，争 取互打的次数增多 8 2 5 10 大 中 结 束 部 分 1、 放松 2、 小结 3、 收器材下课 1、放松运 动 2、小结 1、带领放松运动 2、总结本节课的上 课情况 认真放松、听老师的 总结，反思自己的学 习情况 5小 生理指标预测 平均 心率 125-135 次/分练习密度50%5%强度指数1.5-1.6 课后 小结 高中一年级乒乓球选修课教案高中一年级乒乓球选修课教案 （第 4 课时） 教学 目标 1、 运动参与：讲解学校体育的目的和任务及乒乓球运动的基本知识，让学生对乒乓 球运动的全面了解。 2、 运动技能 ： 初级班 ： 学习正手发球及反手平挡球，使学生发球成功率达到 70%以上。 学习反手推挡球，使学生连续击球 15 次以上。 3、 身体健康：增强体能，。 4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学 内容 1、 耐力练习 2、 正手发球 场地乒乓球场地教具乒乓球拍 20 副、乒乓球 20 个 顺序达成目标教学内容教师活动学生学习 时 间 负 荷 准 备 部 分 培养学生良 好的纪律性， 做好充分热 身， 准备上课 1、课堂常规 1）体委整队，报告人 数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 2、准备活动 定位徒手操（48） 3、游戏 1、吹哨集中队 伍，检查人数， 讲解课堂要求 3、慢跑 2、叫热身操的 口令， 并给予提 醒、教师领做、 学生跟做 队形 * * * * # 集合快、静、齐 做操认真到位 10 小 基 本 部 分 、熟悉球 性， 颠球和对 墙打球， 充分 熟悉 2、学习正手 发球的正确 动作， 了解并 能熟练应用 此动作。 1、熟悉球性 托球练习 持拍向上颠球练习 对墙击球练习 2、 正手发球学习及练 习 本课重点 本课重点 目标：全班发球成功 率 70%以上。 1）特点：是一般上旋 一般速度的发球。 2）动作要领：（如图 5） 击球前 a 选位:左脚稍前， 身 体略向右转，左手掌 心托球置与身体右侧 前方。 b 引拍:左手将球向上 抛起， 同时右臂内旋， 使拍面角度稍前倾， 1、球性练习， 不同姿势的颠 球， 要求有创新 有花样， 可以找 做的好的同学 演示一下 2、正手发球教 学， 讲解动作并 集体模仿徒手 练习 3、学生分别进 行动作模仿练 习，体会动作 要点 4、双方进行单 一的发球练习 （先发直线后 发斜线） 5、一方发球一 方挡回，交换 练习，体会动 1、颠球练习，对墙打 球练习 2、集体模仿正手发球 的动作，根据老师的 动作模仿，及时提出 不明白的问题 组织：讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * 3、两人互相练习，争 8 7 10 大 中 向身体右后方引拍。 c 迎球 ： 右臂从身体右 后方向右前方挥动。 击球时：当球从高 点下降至稍高于球网 时，击球中上部向左 前方发力。 击球后：手臂继续 向左前方随势挥动， 迅速还原。 3）基本要点： 持球手的抛球过程 要符合规则。 持拍手的发球过 程，要掌握：引拍不 同方向、拍面角度、 挥臂方向、击球点高 度、击球部位和摩擦 方向、球落台第一落 点位置、发力部位和 迅速还原。 发力部位以前臂为 主，动作过程中身体 重心从右脚移至左 脚。 3、学生分组练习 作要领 6、双方进行反 手平挡球技术 练习（先推中 路后推反手斜 线） 7、教师巡回指 导练习 取互打的次数增多 结 束 部 分 1、 放松 2、 小结 3、 收器材 下课 1、放松运动 2、小结 1、带领放松运 动 2、总结本节课 的上课情况 认真放松、听老师的 总结，反思自己的学 习情况 5小 生理指标预测 平均 心率 125-135 次/分练习密度55%5%强度指数1.5-1.6 课后 小结 高中一年级乒乓球选修课教案高中一年级乒乓球选修课教案 （第 5 课时） 教学 目标 1、 运动参与：通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣，积极 的投入到学习中。 2、 运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手平挡球的基本动作。 3、 身体健康：增强体能，提高灵敏度。 4、 心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。 5、 社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学 内容 1、 反应练习 2、 平挡球 场地乒乓球场地教具乒乓球拍 20 副、乒乓球 20 个 顺序达成目标教学内容教师活动学生学习 时 间 负 荷 准 备 部 分 培养学生良好的 纪律性，做好充 分热身，准备上 课 集合 慢跑 热身操 1、吹哨集中 队伍，检查人 数，讲解课堂 要求 3、慢跑 2、叫热身操 的口令，并给 予提醒 队形 * * * * # 集合快、静、齐 做操认真到位 10小 基 本 部 分 1、 通过变方向跑 锻炼学生的反应 速度 2、 学会正手平挡 球的正确动作， 了解并能熟练应 用此动作。 1、托球折 返跑 2、正手平 挡球学习 及练习 1、要求跑的 形式及组