幼儿的分离焦虑现象与策略 每个孩子在入幼儿园之前主要是父母、老人或保姆养护，主要生活在家中，环境比较自由、宽松。上幼儿园是孩子走向社会生活的第一步，孩子必然会有些不适应，如何尽快帮助孩子适应幼儿园的生活呢？一、家长的策略 为使孩子尽快适应幼儿园的生活，家长应该在孩子入园前，对孩子在心理上和生理上进行调整，以减少孩子入园后的焦虑和自卑。一、鼓励 家长对孩子上幼儿园的行为表示肯定和赞赏。如把孩子要入园当做家里的一件喜事来讨论、迎接：“我们宝宝长大了，要到幼儿园里去学本领啦！”让孩子觉得入园是件高兴的事，使等待入园的过程充满了乐趣。常常给孩子描述幼儿园的有趣之处，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动，有好玩的游戏等等。二、睡眠 家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：早睡早起，每天午睡，独立入睡。三、吃饭养成独立吃饭的良好习惯。比如：吃饭时间要固定，吃饭的时候不能随意走动、鼓励幼儿不挑食、用勺子自己吃饭。四、表达告诉自己的孩子：在口渴时会向成人要水喝，身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方(例如：头痛、肚子痛等)。孩子如果尿湿了裤子，要及时告诉老师，让老师帮助换裤子。五、接送 温柔地坚持送孩子上幼儿园。美国心理学家拉施里的动物记忆实验研究表明:坚持一个行动,关键在头三天,如果能坚持21天以上,就能形成一个习惯;所以,在孩子刚上幼儿园的第一个月,如果家长能够坚持每天送孩子按时上幼儿园,对孩子养成上幼儿园的习惯非常重要。6、 言出必行,不欺骗孩子。 当孩子哭闹不肯让家长走时，请家长不要随意的说：妈妈去一趟洗手间，马上就回来。这一类的话，这样只会让孩子产生失望和不信任感。可以诚实地告诉孩子:妈妈必须离开,因为妈妈要去上班,但是妈妈保证下午四点钟一定来接宝宝。不断重复这样的分离、重逢,孩子虽然在开始时难以接受,但很快会因为父母的言出必行,而对父母更加信任。总结：家长和孩子的三种准备：要想让孩子尽快适应幼儿园的生活，缩短适应期，首先家长的情绪、情感很重要，要消除自己消极的心态。入园前期，家长和孩子要做好三种准备： 心理准备：（要和孩子谈论与幼儿园相关的趣事；带孩子到幼儿园游玩，激起孩子想上幼儿园的愿望。）生活准备：（让孩子学习自己进餐；让孩子认识自己的用品。作息时间安排上，应接近幼儿园的生活规律。）交往准备： （多带孩子接触其他孩子，多和孩子讲有关独立、勇敢的古诗或者做一些相关主题的游戏。教孩子用语言表达自己的需求，如口渴、大小便、饥饿等） 幼儿分离焦虑时间的长短，分离焦虑的程度往往是根据家长情形而论的。如果家长在孩子入园前做好春分的准备，会帮助孩子迅速地和老师、小朋友建立起感情，让孩子感受到上幼儿园的快乐。