.,22.09.2020,1,第十章 情绪和情感,第一节 情绪和情感的概述 第二节 情绪与脑 第三节 情绪的外部表现表情 第四节 情绪的理论 第五节 情绪的调节,普通心理学,.,22.09.2020,2,第十章第一节 情绪和情感概述,一、情绪和情感的定义与功能 二、情绪的维度与两极性 三、情绪和情感的分类,普通心理学,.,22.09.2020,3,一、情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。 1、情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系。 2、情绪和情感是主体的一种主观感受，或者说是一种内心的体验。 3、情绪和情感有其外部表现形式，即人的表情。表情包括面部表情、身段表情和言语表情。表情既有先天的、不学而会的性质；又有后天模仿学习获得的性质。 4、情绪和情感会引起一定的生理上的变化。 即生理唤醒。 lie to me 动物有情绪吗？,普通心理学,第十章第一节 情绪和情感概述,.,22.09.2020,4,情绪伴随生理反应（难以自控）,普通心理学,.,22.09.2020,5,（二）情绪、情感的区别和联系 情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程。情绪这一概念既可以用于人类，也可用于动物。情感则常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情，如对祖国的热爱，对敌人的仇恨；对美的欣赏，对丑的厌恶等。所以情感代表的是感情的内容，即感情的体验和感受。和情绪相比，情感具有更大的稳定性、深刻性和持久性。,普通心理学,第八节第一单元 情绪和情感概述,.,22 2020 .,6,.,22.09.2020,7,普通心理学,.,22.09.2020,8,（三）情绪和情感的功能 适应功能 ：机体生存、发展和适应环境察言观色 动机功能：放大内驱力、兴趣驱动认识 组织功能 ：对认知、记忆、行为 信号功能：传递信息、沟通思想。望闻问切,普通心理学,第八节第一单元 情绪和情感概述,.,第八节第一单元 情绪和情感概述,二、情绪的维度与两极性 （一）什么是情绪的维度与两极性 情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主要 指情绪的动力性、激动度、强度和紧张，这些特征 的变化幅度又具有两极性，具有增力和减力两极。 如爱&恨 （二）情绪情感变化的维度： 动力性：增力、减力 激动度：激动、平静 强 度：强、弱 紧张度：紧张、放松,.,22.09.2020,10,三、情绪和情感的分类 （一）情绪的分类 从生物进化角度分基本情绪和复合情绪 基本情绪 情绪的基本形式：快乐、愤怒、悲哀和恐惧 复合情绪 敌意=愤怒+厌恶+轻蔑；焦虑=恐惧+内疚+痛苦+愤怒 情绪分类的环形模式是由罗素所提出的 把情绪分为两个维度：愉快度和强度。愉快度又分 为愉快与不愉快；强度又分为中等强度和高等强度。 愉快高强度：高兴；愉快中强度：轻松 不愉快高强度：惊恐；不愉快中强度：厌烦,普通心理学,第八节第一单元 情绪和情感概述,.,22.09.2020,11,三、情绪和情感的分类 （二）情绪状态的分类 心境、激情和应激 从情绪的状态即情绪发生的速度、强度和持续时间的长短 心境：一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪 体验状态，又叫心情人逢喜事精神爽 激情：一种强烈的、爆发式的、持续时间较短 的情绪状态。反应：意识狭窄、自控力减弱、理智受抑制 影响：积极：激发潜能，加强感染力；消极：内分泌紊乱、诱发心脑病 应激：出现意外事件或遇到危险情景时出现的 高度紧张的情绪状态。反应：可能急中生智，也可能思维迟钝 （三）情感的分类 道德感 、美感、理智感,普通心理学,第八节第一单元 情绪和情感概述,.,22.09.2020,12,第十章第二节 情绪与脑,一、情绪的脑中枢机制 二、情绪的外周神经机制 三、情绪与唤醒模式,普通心理学,.,22.09.2020,13,第十章第二节 情绪与脑,一、情绪的脑中枢机制 20世纪80年代以来，研究表明情绪是由大脑中 的神经元回路所控制的，由这些回路整合加工情 绪信息，产生情绪行为，它包括前额皮层、杏仁 核、海马、前部扣带回、腹侧纹状体等。 近年来，许多文献表明，有两种基本的情绪系统，即趋 近系统和退缩系统。趋近系统促进欲求行为和产生与趋近 有关的积极感情，如愉快。退缩系统帮助有机体从厌恶刺 激撤退，或者组织对威胁线索的适当反应，产生与撤退有 关的消极情绪如厌恶和恐惧。,普通心理学,.,22.09.2020,14,第十章第二节 情绪与脑,一、情绪的脑中枢机制 前额皮层：左侧PFC与积极感情和趋近系统有关，右侧PFC与消极感情和退缩系统有关。 杏仁核：杏仁核对知觉和产生消极感情有重要作用，在厌 恶学习中也很重要。杏仁核对识别威胁或危险线索是重要的 海马：在情绪调节中有重要作用 前部扣带回：扣带前回下部主要与情绪加工有关，扣带后 回上部主要与认知功能有关。 网状结构：对维持大脑皮层兴奋水平、保证机体处于清醒 状态有重要作用。,普通心理学,.,22.09.2020,15,第十章第二节 情绪与脑,二、情绪的外周神经机制 （一）情绪与自主神经系统 在情绪活动过程中，总伴随着一系列的生理变化。当某种情绪产生时，将引起自主神经系统的反应。 （二）情绪与分泌系统 不同情绪状态引起内外腺体的变化，从而影响激素分泌量的变化，这种变化可作为判定某种情绪状态的客观指标。 悲痛：流泪；焦急恐惧：出汗；焦虑：消化腺抑制感到口渴、消化不良；紧张：肾上腺活动增强；愤怒：去甲肾上腺升高 （三）情绪与躯体神经系统 面部表情、姿态表情与声调表情。由躯体神经系统所支配的随意运动。,普通心理学,.,22.09.2020,16,第十章第二节 情绪与脑,三、情绪与唤醒模式 任何情绪都伴有一系列的生理变化，即生理唤醒状态。 有研究指出所有的情绪都伴随同样的唤醒状态，如爱、愤怒和恐惧都会使心率加快；也有研究指出每一种情绪都有自己独特的、自主的活动模式。例如发怒和恐惧都会心率加快，但发怒时皮温上升，而恐惧时皮肤温度下降。381,普通心理学,.,22.09.2020,17,第十章第三节 情绪的外部表现表情,一、面部表情 二、姿态表情 三、语调表情 四、感觉反馈,普通心理学,.,第十章第三节 情绪的外部表现表情,一、面部表情 面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌 肉的变化来表现各种情绪状态。 最容易辨认的是快乐、痛苦；较难辩认的是恐惧、 悲哀；最难辨认的是怀疑、怜悯。 被试指出发怒的面孔比指出愉快的和中性的面孔速度快。 人的面部有80块肌肉，可以产生7000多种不同的表情。表情肌43块。,.,第十章第三节 情绪的外部表现表情,一、面部表情 面部表情 眼神的故事 眼睛和嘴巴张大，眉毛上扬 惊愕 脸红 害羞 皱眉头、昂首挺胸并紧握拳头 愤怒或挑衅 皱起眉头或眯起眼睛 沉思问题或竭力解开疑惑 皱眉 不愉快或迷惑 眉毛上扬 嫉妒或不信任 一条眉毛上扬 传统的怀疑信号 双眉扬起 极度惊讶和惊喜 双眉下垂 沮丧和忧伤 绷紧下颚的肌肉和斜眼瞪视，头和下颚常挑衅向前推出，眉毛下垂，眉头皱起 冲突挑战敌对的态度 嘴唇紧绷 防御 Lie to me383,.,第十章第三节 情绪的外部表现表情,二、姿态表情 姿态分为身体表情和手势表情两种。 三、语调表情 除面部表情、姿态表情外，语音、语调表情也是表达情绪的重要形式。(通过电话判断情绪) 四、感觉反馈 人们通过身体的反馈活动增强情绪和情感的体验。 面部表情可以放大或激活某些情绪状态。微笑练习,.,第十章第三节 情绪的外部表现表情,求助者移动身体，把脚及整个身体对着门口想结束 很慢而细心的摘下眼镜，小心擦拭想提出反对意见澄清问题或提出问题前要思考 把眼镜摘下，咬着一条镜腿注意倾听或避免说话 把东西放在嘴里需要寻找新的资料 双手紧绞在一起或反复摆动，身体坐立不安情绪紧张，难以接近 搓起双手有所期待 移坐在椅子前端，踮起脚尖跃跃欲试，有某种行为将发生 在听或讲的时候握紧拳头强调，郑重其事，也表示一种决心，也可能是种愤怒 身体由紧缩、僵化转为松弛，紧靠在一起的双腿开始分开，交叉的双手放下内心由紧张、不安、害怕、封闭开始变得平静、轻松、开放 脚 踝交叠，双手抓紧压抑强烈的感觉或情感 咽口水或咬紧牙关，或抓住手臂克制自己的欲望与冲动 座位上反复扭动，坐立不安，脚轻轻晃荡，用手指敲弹桌子，在纸上涂鸦，目光空洞，心不在焉注意,.,第十章第三节 情绪的外部表现表情,衣着华丽者： 自我显示欲强，爱出风头 衣着朴素者： 缺乏自信，喜欢争执 喜欢时髦服装者：孤独感，情绪常波动 不理时尚者： 以自我为中心，标新立异 对流行即不狂热，也不会置之不理，改变穿衣也是渐渐实行： 处事中庸，情绪稳定。有理性，不过于顺从欲望。 能适度地尊重自己主张，比较可靠 突变服装嗜好的人：想改变生活方式，也有逃避现实的成分 心理洞察术行为背后的心理密码,.,第十章第三节 情绪的外部表现表情,喜欢休闲式样提包：懂得享受生活，对自己要求不苛刻 喜欢公文包：多公司职员，做事比较小心谨慎 喜欢式样小，把提包当装饰品的人：多没经历磨难，性情较脆弱，遇到挫折易放弃自己理想 喜欢中型肩带式背包：喜欢独立，但性格保守 喜欢小巧精致，但不实用提包的人：涉世不深，没城府，对未来都是美好期待 喜欢浓郁民族风味、地方特色的小提包：穿着和思维方式常与人大相径庭，有时会显得与人格格不入，人际关系的问题需考虑 喜欢超大型提包的人：喜欢自由自在、无拘无束，易与别人建立关系，但也易破裂，总是怀着一种散漫的态度对待生活，没有责任感 口袋很多的提包，且东西摆放整齐：生活有规律，头脑清醒，不会糊涂之事 提包里东西乱摆：做事多含糊，目的性不明确，但对人热情亲切。相识相交易 金属制提包：敏感，能与流行同步，接收新鲜事物的能力强 男性化皮包的女性：较坚强、能干，趋于外向化 中性色系手提包：不想给自己带来压力，不喜欢在人前表现，不喜被注意，不希望得罪人，喜欢保持中立 不喜带手提包的人：懒惰；或自主意识强，希望独立。责任心都不特别强。 心理洞察术行为背后的心理密码,.,22.09.2020,24,第十章第四节 情绪的理论,一、情绪的早期理论 二、情绪的认知理论 三、情绪的动机分化理论,普通心理学,.,22.09.2020,25,第十章第四节 情绪理论,普通心理学,情绪的早期理论,.,第十章第四节 情绪理论,.,22.09.2020,27,普通心理学,.,22.09.2020,28,第十章第五节 情绪的调节,一、什么是情绪的调节 二、情绪调节的特征 三、情绪调节的类型 四、情绪调节的基本过程 五、情绪调节的个体差异 六、情绪调节与身心健康,普通心理学,.,22.09.2020,29,第十章第五节 情绪的调节,一、什么是情绪的调节 个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。 （一）具体情绪的调节：正性与负性 （二）唤醒水平的调节：抑制削弱和掩盖，维持与增强 （三）情绪成分的调节：情绪的生理反应、主观体验和表情行为，还有情绪格调的调节、动力性的调解等。,普通心理学,.,22.09.2020,30,第十章第五节 情绪的调节,二、情绪调节的特征 情绪调节的恒定性：维持适度的情绪体验和表达 情绪调节过程的等级组织 情绪调节的个体和文化差异：个体结构的文化差异，如在重视自我独立性的文化中，表达愤怒是普遍的；而在相互依赖的文化上，表达愤怒是损害社会和谐的行为，是一种不适当的机能失调,普通心理学,.,22.09.2020,31,第十章第五节 情绪的调节,三、情绪调节的类型 内部调节和外部调节 修正调节、维持调节和增强调节 原因调节和反应调节