第一章：心理卫生概述 1心理：也可称为心理活动或心理现象，可人为分成心理状况、心理过程和个性心理上大部分。（了解这三部分包含的内容，这个曾经作为填空题考过）2心理卫生：包含两重含义，人的心理健康状态（涉及心理健康的标准及其影响因素），其二是指一门学科心理卫生学，也有人称为心理辅导（曾作为多选题出现）。3保持心理卫生的原则（4点）：自我意识良好（核心是自知和自爱，自知是自爱的基础）、社会功能良好、人际关系良好（真诚鼓励和赞美、团结的愿望和善意的批评、尊重他人接纳他人）、积极劳动实践。4在西方，心理卫生思想可从古希腊希波克拉底的体液学说中找到；在我国，管仲的著作最早出现5世界心理卫生运动中，比尔斯于1908年成立了全世界第一个心理卫生组织，即康奈狄克州心理卫生协会，目标为“保持健康，防止心理疾病”。61917年，北京大学哲学系首次开设了心理学课，建立中国第一个心理学实验室，中国第一本心理学杂志叫心理。7心理卫生的意义表现在两个方面：1）心理卫生对于防治心理疾病有意义（注意导致儿童与青少年问题的原因：发育因素、神经活动类型因素、躯体因素、家庭因素、社会因素）2）心理卫生对于防止躯体疾病有意义（心身疾病：由心理因素引起的躯体疾病和躯体功能障碍的总称）8学校心理卫生对中小学生发展的意义表现在两个方面：1）心理素质的培养是实施素质教育的重要内容；2）有效地解决中小学生发展中所产生的各种心理与行为问题（注意这一点下的两点：中小学生的身心发展特点，社会环境因素的变化影响）第二章：心理健康的影响因素1WHO对健康的定义：生理、心理和社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。2心理健康的标准是以心理的外部表现即行为表现为客观标准的。3健康和不健康之间没有绝对界线，从正常到心理疾病之间有一个广阔的过渡带，人的心理健康状态也是一个动态发展的过程。4健康心理的标准为1）认知能力发展正常，智力水平处于正常范围内。（认知能力是一个人认识、评价事物的能力，判断中小学生认知能力的方法：求知欲、探索精神和能动性、智力发展与同龄人比较、生活学习工作的适应能力，。采用智力测验的方法，一般智商达60分以上正常，低于60为智力低下）2）情绪正常、健康。（两个表现：心情愉快，情绪的产生及强度、持续时间、表现方式均有一定能够原因。中小学生的情绪表现：积极情绪多于消极情绪，自身经常保持一种乐观积极向上的状态）3）意志健康（中小学生的意志健全表现在：个体的活动有一定自觉的目的）4）心理与行为的协调与一致行为是心理的外部表现，且受到人的意志支配。5）有良好的自我意识及健全的个性。6）人际交往正常，人际关系和谐7）较强的适应能力。5影响人的心理健康包含两类因素：生物学因素和心理社会因素。（第5点和7点有点像大题的特色）6生物学因素包含：遗传因素、体质因素、性别和年龄因素、器质性因素。7心理社会因素包含：1）家庭环境与早期教育A亲子关系研究表明，一些神经症患者的父母与正常人的父母相比，表现出对子女较少的情感温暖，较多拒绝或过度保护。 B父母的教养思想、教养态度及教养方式专制性教养态度与方式常常会造就顺从型子女。民主性教养家庭中孩子具有较强独立性，个性发展全面 C父母的文化修养及个性 D家庭成员间的关系及气氛的影响2）冲突、挫折及防御机制 A心理冲突 心理冲突是相反的或相互排斥的冲动、欲望或取向同时出现时产生的一种矛盾心理状态，基本心理冲突包含：趋趋冲突、避避冲突、趋避冲突。B挫折与心理防御机制 挫折是个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰，以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。会产生消极反应，具体包含产生攻击行为及出现冷漠、焦虑、进展等消极情绪。心理防御机制是精神分析学说的一个基本概念，防御机制是人应付紧张性刺激，维护康宁心理的手段，极端防御机制会形成神经症或精神病症状。3）生活事件与心理应激：应激是由应激源(紧张刺激物)引起的，伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态。应激源包含躯体性、心理性、文化性和社会性。社会性应激源指造成个体生活风格上变化或要求与之相适应和生活状态。适度的心理应激可以维持人的正常功能。第三章：学校心理辅导1心理辅导的两种定义模式：教育模式和发展模式2辅导对象（非患者）被认为是在应付日常生活中的压力和任务方面需要帮助的正常人。3心理辅导工作包含三点特征：首先，心理辅导是建立在特殊人际关系基础上的工作，特点是平等、理解、尊重和信任；其次，这个工作是需要运用心理学知识、方法和技术的一种专门工作；第三，这个工作是辅导人员通过言语等手段对当事人给予指导帮助的过程。 4 美国哲学百科全书心理辅导的特征：1) 主要着重于正常人； (2) 对人的一生提供有效的帮助 (3) 强调个人的力量和价值(4) 强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用 (5) 研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异(6) 充分考虑情境和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必要时改变环境。4教育和发展是学校心理辅导的核心内容。5学校心理辅导工作的对象主要是针对各级各类学校的学生，主要是大中小学生。6注意一个论点：从一定意义上来说，心理辅导就是学校心理辅导。要从两点进行论述，这是因为：1从学校心理辅导的内容和职能上看，它较好地体现了心理辅导的教育和发展两大基本职能，教育和发展是学校心理辅导的核心内容。2从学校心理辅导工作的对象来看，它主要是针对各级各类学校的学生，主要是大、中、小学校的学生。学生时代是每个现代人完成社会化，走向成年的一个必须经历的阶段。在这个发展阶段中，每个人都会遇到各种各样的问题，尽管这些问题在成年人看来微不足道，但由于青少年学生缺乏社会经验、心理脆弱，这些问题对他们来说则可能是不可逾越的，很容易导致各种心理问题。学校心理辅导可以帮助他们有效地解决所面临的问题，较好地完成自我发展的任务，以一个比较完善的个体形象步人社会。也就是说，学校心理辅导是在每个人成长和发展的关键时期，给他们提供适当的支持和帮助。3从学校心理辅导的效能看，由于各级各类学校的学生，特别是全日制学校的学生，正处于一个人心理发展的动荡和不稳定时期，学生群体是一个大的群体，学生中存在的心理问题是大量的。因此，学校心理辅导的工作也是大量而经常的伴随于学生学习、生活的整个过程，必须实行全过程的监护指导。由于学校的管理比较集中、规范、系统、正规，学校心理辅导通过与学校各项工作的紧密结合，也成为一项较为正规、规范和系统的工作，从而大大地提高了工作效能和作用。至于学校心理辅导在提高学校的教育质量，促进学生全面、充分发展方面的作用，更是显而易见的。7学校心理辅导的广义和狭义概念简要而言，广义即是针对学校各类人群开展的心理辅导，而狭义仅针对前来求助的学生，并且，广义的几乎没有实践模式。8学校心理辅导的类型：适应性辅导和发展性辅导。适应性辅导主要是针对学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题，结合他们的认知特点和行为特征，给他们提供一些必要的指导，帮助他们提高学习效率，处理好人际关系，学会自我心理调适，更好地处理因环境变化带来的各类问题，增强对环境和自我的适应能力，从而能够很好地解决面临的现实生活问题，很好地完成各个时期的学习任务。适应性辅导具有以下几方面的特点：1辅导的对象是身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的学生，或者说，“在适应方面发生困难的正常人”。2心理辅导所着重处理或解决的问题，是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突，大部分工作是在辅导对象的认识水平上加以帮助。3强调教育的原则，重视辅导对象理性的作用。辅导人员并不是要亲自帮助辅导对象直接去解决问题，满足其需要，而是帮助他分析情况，提出合理解决的途径和办法。强调发掘、利用其潜在积极因素，自己解决问题。对于环境的改善，也是在现有条件基础上提出改进意见 4 适应性辅导的工作侧重于学习指导、交往指导、生活指导、升学就业指导等方面，主要解决学生在这些方面所遇到的各种心理问题，也涉及一些心理障碍方面的问题。5 适应性辅导伴随学生学校生涯的整个过程，关注他们的身心状况，支持和帮助他们适应各阶段的学校生活，指导他们完成各年龄段的自我发展任务。发展性辅导主要是指导学生确立正确的自我认知，特别是自我能力、素质方面的认知，帮助他们认识和开拓白身的潜能，不断突破自我的种种局限，实现全面而充分的发展。发展性辅导的特点为：1辅导的对象是心理健康身心发展正常的学生，但在发展方面仍有潜力可挖，心理素质尚待完善。2心理辅导所着重解决的问题，是引导学生在一个更新的层面上认识自我，开发自我潜能。而这种潜能的开发因为更具有突破自我认识局限性的特征，往往使学生在能力发展、信心重建等方面，实现一定的飞跃，使自己得到更充分的发展。3强调发展的原则，发展性辅导虽然也对学生的学习、适应、发展、择业等问题给予指导与帮助，但更侧重在“发展”方面，即促进心理素质的发展。它对学生所做的一切工作，包括指导学生调节和控制情绪、改善精神状态、建立自我信心等，都是以学生能够更好、更充分地发展为目标的。4发展性辅导是现代学校教育的一个重要组成部分，将纳人到学校教育的总体目标和实施过程中，为学生的充分发展和成才提供强有力的保证。发展性辅导按预先制定的教育计划，安排一定的课程，学习有关知识，参加有关训练，以此有目的地开发学生心理潜能，提高学生心理素质学校心理辅导的基本功能是适应性功能和发展性功能。9适应性辅导和发展性辅导的关系：适应性辅导解决学生与环境的协调问题，发展性辅导致力于把学生的发展水平带到一个新的高度，侧重于学生整体素质的提高。10学校心理辅导与思想政治教育的一致性心理辅导与思想政治教育有着许多共性的东西，比如说它们的工作对象都是人，工作任务都要改变人，工作的形式一般也都借助于语言的影响等等。这使二者之间有着更多的内在联系，或者说有着某种一致性。这种联系和一致性，表现在学校教育这样一个特殊的环境中，因而就显得更加典型和突出。学校心理辅导的实践也进一步证明，二者在实际工作中有着十分密切的关系。1学校心理辅导与学校思想政治教育在基本目标和任务上是一致的。它们都是服从于社会主义新型学校培养人才的总体目标，为学生的全面和健康发展服务。我国学校教育的目标是培养学生在德、智、体、美、劳等方面得到全面发展。心理辅导和思想政治教育从各自的特点出发，行使着自己的职能，担当着各自的任务、如果说思想政治教育侧重于学生思想品德的塑造的话，那么心理辅导则主要侧重于学生心理品质的塑造。从这个意义上来说，二者都是学校教育内容的重要组成部分。二者在育人的总任务下有机地统一在一起。2学校心理辅导与思想政治教育在职能上是互相衔接的。学校教育的目的是培养一代新人，而健康的心理既是学生成长和发展的最基本条件，也是对学生进行思想政治教育的前提。心理辅导通过改善学生的心理状况，使他们保持一种主动接受教育、积极完善自我的良好的精神状态，从而为他们接受思想政治教育和其他教育创造条件；而思想政治教育通过对学生思想品德的教育、熏陶和塑造，反过来对学生心理状况的稳定和改善发挥其积极影响，二者协同作用，促进学生的成长。3学校心理辅导与思想政治教育在实际操作过程中，是融合在一起、密不可分的。就学生个体而言，他们的心理问题往往与思想问题是交织在一起的，因此必须通过心理辅导和思想政治教育的协同作用来加以解决。许多学生正是因为缺乏科学的人生观、世界观和道德观才造成心理问题。例如，有的学生就是因为自私自利和强烈的自我中心思想，从而影响了良好人际关系的建立，造成人际敏感问题；有的学生正是因为缺乏长远的人生奋斗目标，当近期目标得以实现时，很快陷人空虚无聊和抑郁状态等等。因此，只有把思想教育和心理辅导工作结合起来进行，才可能有效地解决问题。差异性表现在：目标不同、内容不同（心理辅导解决成长问题，思想教育解决人生观问题，）、工作角色不同（心理辅导地位平等，思想教育地位不平等）、工作方法不同。11心理辅导的目标的特征：立足于未来，