时间管理教会孩子合理利用时间时间管理教会孩子合理利用时间 我家小孩不拖拉教会 孩子合理利用时间 我家小孩不拖拉教会 孩子合理利用时间 (作者:闻少聪)(作者:闻少聪) 前言前言 1 数学大师陈省身的经验1 数学大师陈省身的经验 2 会学也会玩的高考状元2 会学也会玩的高考状元 3 外语高材生的烦恼3 外语高材生的烦恼 4 调皮大王的转变4 调皮大王的转变 5 心理学家的实验5 心理学家的实验 6 是谁偷走了孩子的时间6 是谁偷走了孩子的时间 1 树立目标1 树立目标 2 制定学习计划2 制定学习计划 3 列出具体任务，突出重点3 列出具体任务，突出重点 4 确定每天的学习量4 确定每天的学习量 5 合理分配学习时间5 合理分配学习时间 6 脑体结合，文理交替6 脑体结合，文理交替 7 检查效果，及时调整7 检查效果，及时调整 8 安排时间应参照“生物钟”8 安排时间应参照“生物钟” 9 学习计划的“四忌”9 学习计划的“四忌” 10 长期计划与近期计划10 长期计划与近期计划 11 心中有数，胸有成竹11 心中有数，胸有成竹 12 量身定做，量力而行12 量身定做，量力而行 13 学习计划一定要具有可行性13 学习计划一定要具有可行性 14 做一个计划表格14 做一个计划表格 15 要循序渐进15 要循序渐进 16 要计划，也要变化16 要计划，也要变化 17 新手怎样列计划?计划的两个关键点17 新手怎样列计划?计划的两个关键点 18 学习计划不要脱离老师的教学实际18 学习计划不要脱离老师的教学实际 19 前紧后松，打好基础19 前紧后松，打好基础 20 坚持下去20 坚持下去 前言前言 很多家长都有这样的感觉:别人家的孩子不见得比自家的孩子多花多少时间、 多付出多少努 力去学习，然而却学得既轻松，又快乐，成绩还好;可是自家的孩子，从早学到晚，每天在不 停地看书，但成绩总是不见有所提高。这到底是为什么呢? 很多家长都有这样的感觉:别人家的孩子不见得比自家的孩子多花多少时间、 多付出多少努 力去学习，然而却学得既轻松，又快乐，成绩还好;可是自家的孩子，从早学到晚，每天在不 停地看书，但成绩总是不见有所提高。这到底是为什么呢? 其实，学习也是有“窍门”的，只有掌握学习规律，才能够起到有效学习、愉悦身心的作 用。许多有经验的教师都有这样的体会:那些会学习、成绩好的孩子，无一例外都是会科学合 理利用时间、掌握正确学习方法的孩子。学习的时间是有限的，而学习的内容是无限的，对于 孩子来说，只有让他们学会科学合理地利用时间、掌握正确的学习方法，才能让他们达到最高 的学习效率，发挥出他们最大的潜能。 其实，学习也是有“窍门”的，只有掌握学习规律，才能够起到有效学习、愉悦身心的作 用。许多有经验的教师都有这样的体会:那些会学习、成绩好的孩子，无一例外都是会科学合 理利用时间、掌握正确学习方法的孩子。学习的时间是有限的，而学习的内容是无限的，对于 孩子来说，只有让他们学会科学合理地利用时间、掌握正确的学习方法，才能让他们达到最高 的学习效率，发挥出他们最大的潜能。 作为一名儿童教育工作者和儿童心理辅导工作人员， 我将与各位父母一起分享自己在辅导 孩子学习过程中积累的经验和心得。 在这本书里， 收集了许多优秀孩子的学习方法、 学习体会， 还收集了许多家长和孩子不恰当的学习观念和学习方法的案例， 希望能对那些一直在为如何提 高孩子学习能力而费尽心思的父母们有所帮助! 作为一名儿童教育工作者和儿童心理辅导工作人员， 我将与各位父母一起分享自己在辅导 孩子学习过程中积累的经验和心得。 在这本书里， 收集了许多优秀孩子的学习方法、 学习体会， 还收集了许多家长和孩子不恰当的学习观念和学习方法的案例， 希望能对那些一直在为如何提 高孩子学习能力而费尽心思的父母们有所帮助! 闻少聪 2008 年 7 月 闻少聪 2008 年 7 月 1 数学大师陈省身的经验1 数学大师陈省身的经验 一位家长带着她的孩子找到我，对我说:“请帮帮我的孩子!我真着急啊!” 一位家长带着她的孩子找到我，对我说:“请帮帮我的孩子!我真着急啊!” 她的孩子今年 15 岁，马上就要参加中考了。孩子平时的成绩不错，在班里名列中上游。 这个成绩，正好处于重点中学录取线的边缘地带。父母希望他能考上市重点中学，这样就更有 把握考上重点大学。孩子平时很懂事，特别是上了初三以后，整天忙忙碌碌。早上起得很早， 晚上放学回来，吃过饭就把自己关在房间里，一学习就到十一二点，别人都睡觉了，他还要继 续看书。 她的孩子今年 15 岁，马上就要参加中考了。孩子平时的成绩不错，在班里名列中上游。 这个成绩，正好处于重点中学录取线的边缘地带。父母希望他能考上市重点中学，这样就更有 把握考上重点大学。孩子平时很懂事，特别是上了初三以后，整天忙忙碌碌。早上起得很早， 晚上放学回来，吃过饭就把自己关在房间里，一学习就到十一二点，别人都睡觉了，他还要继 续看书。 父母看在眼里，嘴上不说，心里却很高兴，知道孩子懂事、听话了。有时候怕孩子累坏了 父母看在眼里，嘴上不说，心里却很高兴，知道孩子懂事、听话了。有时候怕孩子累坏了 身体，就劝他早点睡，孩子却说:“要复习的功课太多，时间总是不够用，不努力不行!”身体，就劝他早点睡，孩子却说:“要复习的功课太多，时间总是不够用，不努力不行!” 可是几个月过去了， 孩子参加了两次模拟考试， 成绩不但没有上升， 反而还下降了十几名。 这下子父母急坏了，不明白这是为什么。 可是几个月过去了， 孩子参加了两次模拟考试， 成绩不但没有上升， 反而还下降了十几名。 这下子父母急坏了，不明白这是为什么。 他们用急切的眼光看着我:“怎么办?到底怎么办?” 他们用急切的眼光看着我:“怎么办?到底怎么办?” 其实，这对父母所面临的问题并不少见，相反，在我的经验中，绝大部分的家长都有过同 样的困惑:每天都看见孩子规规矩矩地坐在桌前学习，十分努力的样子，可为什么每天的作业 总是完不成？考试成绩总是上不来呢?这个问题一直都困扰着许多家长，让他们百思不得其解 ： 问题到底出在哪里呢? 其实，这对父母所面临的问题并不少见，相反，在我的经验中，绝大部分的家长都有过同 样的困惑:每天都看见孩子规规矩矩地坐在桌前学习，十分努力的样子，可为什么每天的作业 总是完不成？考试成绩总是上不来呢?这个问题一直都困扰着许多家长，让他们百思不得其解 ： 问题到底出在哪里呢? 导致孩子学习效率低下的原因有许多，然而其中最重要的一项，就是孩子不会利用时间。 导致孩子学习效率低下的原因有许多，然而其中最重要的一项，就是孩子不会利用时间。 针对这个孩子的情况，我与他交谈了许久，又花了几个晚上的时间亲自到他家里观察孩子 学习的情况，很快就找到了问题所在。 针对这个孩子的情况，我与他交谈了许久，又花了几个晚上的时间亲自到他家里观察孩子 学习的情况，很快就找到了问题所在。 原来，这个孩子在学习的过程中有一个毛病，就是随意性太强，缺乏计划性。比如整个晚 上他有数学、英语和物理三门课要复习，他却是想到什么就做什么。一会儿拿起数学书做两道 习题，如果遇到了难处，做不下去了，就换本英语书看一会儿，稍微觉得有点困难，又换本物 理书看一会儿一晚上下来，看起来忙忙碌碌，好像每一科都看了几眼，其实都只是浮光掠 影而已，实际收获很少。 原来，这个孩子在学习的过程中有一个毛病，就是随意性太强，缺乏计划性。比如整个晚 上他有数学、英语和物理三门课要复习，他却是想到什么就做什么。一会儿拿起数学书做两道 习题，如果遇到了难处，做不下去了，就换本英语书看一会儿，稍微觉得有点困难，又换本物 理书看一会儿一晚上下来，看起来忙忙碌碌，好像每一科都看了几眼，其实都只是浮光掠 影而已，实际收获很少。 此外，这个孩子学习的时候还有一个很大的毛病，就是不够专注。看书、写作业的时候总 要戴上耳机，还特别好动，一会儿抠抠眼睛，一会儿挖挖鼻子，房间外面有点什么动静，他也 要竖着耳朵听半天。 此外，这个孩子学习的时候还有一个很大的毛病，就是不够专注。看书、写作业的时候总 要戴上耳机，还特别好动，一会儿抠抠眼睛，一会儿挖挖鼻子，房间外面有点什么动静，他也 要竖着耳朵听半天。 每天晚上他都要学习三个多小时，可是真正用上的也就一个小时左右的时间，其余的大部 分时间都浪费在一些无足轻重的小事上了。 每天晚上他都要学习三个多小时，可是真正用上的也就一个小时左右的时间，其余的大部 分时间都浪费在一些无足轻重的小事上了。 针对这个孩子的情况， 我对他们的父母说:“你们孩子的主要问题就是时间利用效率太差， 时间大多浪费了。 ”为此，我提出了几条建议: 针对这个孩子的情况， 我对他们的父母说:“你们孩子的主要问题就是时间利用效率太差， 时间大多浪费了。 ”为此，我提出了几条建议: 1 提前安排好每天晚上要看的功课 1 提前安排好每天晚上要看的功课 合理安排复习各门功课的时间， 不要盲目复习。 不要一会儿看看这门， 一会儿又看看那门。 合理安排复习各门功课的时间， 不要盲目复习。 不要一会儿看看这门， 一会儿又看看那门。 晚上看书之前好好想一下，今天晚上要复习哪些功课?每门功课大概要花多少时间完成?晚上看书之前好好想一下，今天晚上要复习哪些功课?每门功课大概要花多少时间完成? 有了这样一个大致的时间安排，可以鞭策自己尽量按照进度学习，避免随意性。在每天学 习结束的时候要想一下今天自己是否完成了预计任务？如果没有，问题出在哪里，如何改进? 有了这样一个大致的时间安排，可以鞭策自己尽量按照进度学习，避免随意性。在每天学 习结束的时候要想一下今天自己是否完成了预计任务？如果没有，问题出在哪里，如何改进? 2 有针对性地复习 2 有针对性地复习 不要不管语数外、物化生，都不分轻重地分配同样的时间。复习功课之前想想今天上课老 师都讲了哪些，自己有哪些没有消化，应该在哪些方面加强?多安排一些自己比较弱的科目进 行复习，对于自己掌握得比较好的科目，可以少安排时间，甚至是不安排时间，这样的学习会 更有针对性，取得更好的效果。 不要不管语数外、物化生，都不分轻重地分配同样的时间。复习功课之前想想今天上课老 师都讲了哪些，自己有哪些没有消化，应该在哪些方面加强?多安排一些自己比较弱的科目进 行复习，对于自己掌握得比较好的科目，可以少安排时间，甚至是不安排时间，这样的学习会 更有针对性，取得更好的效果。 3 集中注意力学习 3 集中注意力学习 学习的时候就要专注，不要像小猫钓鱼，三心二意，要改掉那些做作业听音乐、隔个三五 分钟就要动一动的坏习惯。 学习的时候就要专注，不要像小猫钓鱼，三心二意，要改掉那些做作业听音乐、隔个三五 分钟就要动一动的坏习惯。 他的父母听从了我的建议。经过几个月的锻炼，孩子的学习效率果然提高了，学习不再像 以前那么累，成绩也有了明显的提高。到了第三次模拟考的时候，成绩排在了重点线的前列， 最终也如愿地考上了重点高中。 他的父母听从了我的建议。经过几个月的锻炼，孩子的学习效率果然提高了，学习不再像 以前那么累，成绩也有了明显的提高。到了第三次模拟考的时候，成绩排在了重点线的前列， 最终也如愿地考上了重点高中。 学习的效果与学习时间的长短并没有必然的联系，并不是说学习时间长，效果就一定好， 成绩就一定高。许多孩子看起来学习的时间很长，但时间利用效率太低，实际上有很大一部分 时间被浪费掉了。而善于利用时间的孩子，却往往会达到事半功倍的效果。 学习的效果与学习时间的长短并没有必然的联系，并不是说学习时间长，效果就一定好， 成绩就一定高。许多孩子看起来学习的时间很长，但时间利用效率太低，实际上有很大一部分 时间被浪费掉了。而善于利用时间的孩子，却往往会达到事半功倍的效果。 我国著名数学家、20 世纪世界最著名的