中国舞蹈家协会考级教材教案第四级精品文档，仅供参考中国舞蹈家协会考级教材教案第四级中国舞蹈家协会考级教材教案第四级 中国舞蹈家协会中国舞蹈考级 第四级 目录 一、小书童传统礼仪 二、小蜻蜓腰背肌练习 三、鱼儿水中游波浪手练习 四、啄木鸟三拍舞步练习 五、功夫熊猫重心移动练习 六、大公鸡爱美丽东北秧歌 七、布娃娃维吾尔族舞 八、红领巾表演组合(仪式) 一、小书童传统礼仪训练 1、训练目的： 传承中华礼仪，把传统文化不同的揖礼与舞蹈中的仪态相结合，传承中华礼仪之美。 2、主要动作及规格： a.孔子礼：双手外展内和，平伸，指交叠，指尖斜上。左手在外，右手在内，掌心向里，由内而外推出。 b.上揖：身体肃立，双手合向内抱，左手在外，手心向内横掌。俯身推手时，双手缓缓高举齐额(略高于眉心)，俯身约60度，起身时恢复立容。 适用场合：正式礼仪场合，如祭礼、冠礼等行此礼，对尊长及同族中人行此礼。 c.中揖：身体肃立，双手合向内抱，左手在外，手心向内横掌。俯身推手时，双手齐于胸，俯身约30度，起身时恢复立容。 使用场合：同辈日常见面，辞别礼。 d.提襟位：双臂长弧形，肘略架起，双手握拳于胯旁一尺左右，如提衣襟的状态。 e.读书舞姿：右脚踏步蹲，上身前倾。左手面前立掌，右手食指伸出，侧面点于左手上，同时点头。 f.书生步：2.8点行进时，主力腿屈膝，动力腿勾脚直膝，体向行进方向。双手空拳于胯旁，一手提腕前推，一手折腕后压。动力腿落脚，主力腿在后跟至丁子位，双手提襟位，倾头然后回正。 3、组合动作与顺序节奏： 准备位置：身对5点，右丁字步，双背手。 准备音乐：(四个八拍) (1)-(2)准备位 (3)1-4转身向1点 5-8起手，形成孔子礼 (4)1-4孔子礼向前推出 5-8双背手 第一段 (四个八拍) (1)1-4向8点方向书生步。 5-6右脚后撤，左脚紧跟形成自然位，双手中揖礼。 7-8 中揖礼向前推出。 (2)1-4读书舞姿，4次点头，点指。 5-8面向1点，自然位双背手。 (3)-(4)动作同(1)-(2)，方位向2点方上步 第二段 (八个八拍) (1)1-4右脚上步，左脚跟至自然位，双手上揖礼。 5-8上揖礼向前推出。 (2)1-4立身中正，双手回胸前。 5-8双背手 (3)-(4)重复(1)-(2)动作相同。 (5)1-4 向1点方向上步转身面向同伴，中揖手。 5-8中揖手推出 (6)1-4读书舞姿，4次点头，点指 5-8面向1点，自然位双背手。 (7)-(8)重复(5)-(6)动作相同，反方向 结束段：9拍 (9拍)1-4右脚上步，左脚跟至自然位 5-8起手，形成孔子礼 9-孔子礼推出 4、教学提示： a.行礼时保持谦卑的态度。 b.了解每种揖礼的使用场合。 5、教育意义：传承中华礼仪，树立文化自信。 6、歌词： 读读百家姓，学学三字经。 你默写，我朗诵，大家来旁听。 国学小讲堂，中华风雅诵; 你热爱，我憧憬，大家来继承。 孔子老生先呀，我是小书童呀; 今天是小鸟，明天是鵾鹏。 二、小蜻蜓腰背肌练习 1、训练目的：训练腰背肌的爆发力和控制力。 2、主要动作及规格 a.蜻蜓舞姿:正步位绷脚伸坐，双手空心拳手腕内侧放于头顶两侧，模仿蜻蜓的大眼睛。 b.蜻蜓抖手：双手至旁斜上位，扩指招手，手心对一点。 c.蜻蜓飞翔：俯卧起背肌，双腿向后弯曲双吸腿绷脚。双臂旁平位向上抬起至自身最大限度，双手扩指招手，手心向下，眼睛看前斜上方，模仿蜻蜓在飞翔。 d.划叉并腿：在旁开腿压胯的基础上，双臂屈肘折臂贴地身体向前，大腿内侧肌发力，保持绷脚带动双腿向后划动至正步位并拢，膝盖伸直，俯卧。 3、组合动作与顺序节奏 准备位置：蜻蜓舞姿 准备音乐：(一个八拍)保持舞姿不动 第一段：(四个八拍) (1)1-2保持蜻蜓舞姿右倾头一次 3-4左倾头一次 5-8蜻蜓抖手 (2)1-4双手身体斜后方4、6点方向掌形撑地，指尖向3、7点方向，双吸腿绷脚交替点地，模仿蜻蜓在点水 5-6双手掌型旁点地，双腿成对脚盘坐 7-8双腿绷脚旁开腿打开，双手保持掌形至膝盖前点地 (3)重复(1) (4)1-4上身前倾，屈肘折臂，保持扩指手型向前趴跨，目视1点方向 5-6划叉并腿额头贴地，目视地面 7-8双手扩指打开至旁平位，掌心贴地，成俯卧体态 第二段：(八个八拍) (1)1-2右手扩指手型旁平位抬起，起单背肌 3-4还原 5-6双腿向后弯曲后双吸腿，绷脚，上身保持俯卧不变 7-8还原 (2) 重复(1)反面动作 (3)1-4 蜻蜓飞翔 5-8 身体还原 (4) 重复(3) (5)-(8)重复(1)-(4) 结束段：(四拍) 1-3蜻蜓飞翔慢慢抬起 4-舞姿停住 4、教学提示： a.背肌强调一拍到位，训练爆发力和控制能力。 b.蜻蜓飞翔舞姿保持扩指手型抖手向上延伸。 5、教育意义：启发孩子通过模仿蜻蜓飞翔的形象动作，从而培养孩子们的观察能力与模仿能力，同时引导孩子们像小蜻蜓一样，面对困难，勇敢前行。 6、歌词 小蜻蜓眼睛大，飞在泉边要干啥。 动作熟练点点水，落在叶上翘尾巴。 小蜻蜓快飞吧，快呀快飞吧。 一块黑云上来了，上呀上来啦。 小蜻蜓快飞吧，快牙快飞吧。 我想带你去我家，去我家。 三、鱼儿水中游波浪手练习 1、训练目的： 训练手的柔韧性与灵活性及手臂的表现力。 2、主要动作及规格： a.小波浪:又称小三节运动，以手掌的上提下压模仿波浪的样子。提时按照手腕、手掌、手指依次提起，经团手压腕，手指一节节展开;整个过程小臂随动。 b.小鱼手：四指并拢，虎口张开。手心向下，双手上下重叠，右手在上。 c.小鱼手向右游向左游:保持小鱼手向右侧翻，右倾头，右旁弯腰。向左游反之。 d.小鱼造型(跪坐)：向8点方向双跪坐，左手掌形折腕位于头顶正上方，指尖向上，手心向右，肘部微曲。右手掌形位于右胯旁，手腕折腕贴住胯部，指尖冲旁，手心向下，肘部微曲，肘尖冲旁。微微向右旁弯腰，右倾头视1点。 e.小鱼造型(站立)：在小鱼造型(跪坐)的基础上，站立，右倾头，右顶胯，双腿曲膝半蹲及反面动作。 3、组合动作与顺序节奏：(3/4拍音乐) 准备位置：向8点方向双跪坐，小鱼手胸前位，视8点 准备音乐：(一个八拍) (1)1-34-3 准备位 5-3 小鱼手向右游 6-3向左游 7-3 小鱼手向上提腕至前斜上位，同时跪立，仰头视手 8 -3 还原准备位，头还原视8点 第一段 (三个八拍) (1)1-34-3 双手相对做小波浪四次，分别在胸前、脸前、额头前、体上，眼随手动 5-36-3 小鱼造型(跪坐) 7-3 小鱼造型跪立，仰头碎摇头 8-3 还原小鱼造型(跪坐) (2)重复(1) (3)1-32-3 准备位动作，身体和头放正视8点 3-34 -3 小鱼手向右游，向左游 5-36 -3 小鱼手向上提腕同时跪立，仰头视手 7-3 上右腿，左腿单跪立 8-3 上左腿正步位站立 第二段 (三个八拍) (1)1-34-3 手臂动作同第一段(1)1-34-3，身体转正向1点方向，脚下半脚尖碎步 5-3 小鱼造型(站立) 6-3 还原立直，右手与左手合住 7-38-3做5-3 6-3反面动作 (2)1-3 手臂经体旁向下压，手心向下，同时向上挑胸腰，仰头 2-3 ，手背相对，对腕于胸前，同时低头含胸 3-3 身体立直，胸前小波浪，半脚尖碎步向右移动 4-3 旁平位小波浪，半脚尖碎步向右移动 5-36-3重复1-32-3的动作 7-38-3重复3-34-3的动作，向左移动 (3)1-32-3 正步位曲膝半蹲，身体前倾，胸前小鱼手 3-34-3 小鱼手向右游，向左游 5-37 -3 小鱼手向右游，同时右转身从1点到8点，平脚小碎步 8-3 结束造型，小鱼手向右游，曲膝半蹲，右倾头，视1点 4、教学提示： a.小波浪要注意动作流畅连贯到位。并手小波浪时要眼随手动，胸前小波浪和旁平位小波浪视1点。 b.手臂下压和向前对腕时要注意配合挑胸腰和含胸。 5、教育意义：通过表现小鱼抵御诱饵的诱惑，告诉小朋友不要贪图享受，抵御诱惑，谨防上当。 6、歌词： 鱼儿鱼儿水中游，看见前面一线钩， 钩上是美味，看得唾涎流， 小鱼儿别上钩，贪图享受失自由. 四、啄木鸟三拍舞步练习 1、训练目的：通过三拍舞步练习让孩子进一步掌握三拍子的音乐特点。 2、主要动作及规格 a.啄木鸟舞姿1：面二点屈膝半蹲身体前倾45度，右手空心拳，食指伸出，曲臂折腕于嘴前;左手后斜下位扩指，手背向一点。 b.啄木鸟舞姿2:(以右为例)面对一点屈膝半蹲，右手二点方向空心拳食指伸出，曲臂折腕与嘴同高,眼视手，转头左倾。 c.敲门：(左边为例)左脚向八点方向上步脚尖对一点，右脚尖点地;左手握拳，食指伸出弯曲成钩形，曲肘做敲门状四次(一拍一次)敲门时干脆有力，右手旁按掌不动;眼视手，转头左倾。 d.点头：屈膝半蹲旁按手，四次点头，眼视2、8点，转头倾头。 节奏型 a. 前进步节奏型：xx 1-右脚上步，左脚收至正部位 2-保持不动 3- 2-屈膝半蹲 2-保持不动 3- b. 旁移步节奏型: xxxx 1-右脚平脚旁移 2-左脚跟至正部位 3-右脚平脚旁移 2-屈膝半蹲 2-保持不动 3- 3、组合动作与顺序节奏 准备位置：啄木鸟舞姿1 准备音乐:(八个三拍) (1) 1-34-3面对二点方向，啄木鸟