PET 父母效能训练课程父母效能训练课程 P.E.T 父母效能训练的介绍 父母效能训练(Parent Effectiveness Training ,简称 P.E.T.) 是由美国著名心理学家托马斯戈登博士(Dr. Thomas Gordon)于 40 多年前创立的父母 教育类课程， 如今已成为一个全球性的顶尖培训品牌， 该课程旨在向父母传授与孩子有效沟 通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。 父母往往 想通过改变孩子的状态让自己安心，却从未想到，当亲子关系出现困境，父母处在无助、焦 虑中时，首先需要成长和蜕变的不是孩子而是父母!目前的中国，每个父母对孩子都有足够 的爱，却普遍欠缺亲子教育的专业技能。为人父母是天性和自然规律，而成为有效能的父母 却是一门专业的技能和生活的艺术。 P.E.T.将帮助您将帮助您: 1、如何倾听孩子讲话，走进孩子的内心世界; 2、如何表达自己的心声 和要求，使孩子学会为自己负责; 3、如何使用“双赢法”解决父母与孩子之间的冲突，使亲 子关系更加亲密而健康; 4、训练良性互动的方式，建立孩子与父母之间“自尊、自爱、自信” 的关系; 5、 如何判断孩子行为的真相; 6、 如何判断您和孩子的问题; 7、 如何避免沟通中的 “绊 脚石”; 8、如何在不伤及彼此关系下，使用“双赢法”化干戈为玉帛，解决父母与孩子之间 不可避免的冲突。 课程特色课程特色: “如何听，如何说，如何判断，如何处理”，是父母与孩子之间关系互动的 重要环节，课程将通过互动体验的形式，把理论与实践紧密结合，依托严谨的教学体系，以 及导师细致生动的讲解，使您学会一种全新的、高效的沟通方式，在获得健康的亲子关系的 同时，也使自己得到心灵的成长。 P.E.T.父母效能训练课件 1997,2006, 2008, 2010 Gordon Training International 1997,2006, 2008, 2010 Gordon Training International P.E.T. 由托马斯戈登博士创建 最早开展“父母教育项目”的组织到 2012，创建 50 年 P.E.T. 现已发展至 47 个国家 2009 年登陆中国 学习 P.E.T.的方法做中学 讲解 PET 理念B 积极聆听 C 当观察的人(轮流交换角色) 话题:一个实际的还 未做出的决定，我工作中一件不愉快的事情，我对孩子成长中担心的一件事情 引导性话题双方 双方拥有问题 无无问题区 他人 他人拥有问题 (和/或强烈感受) 我我拥有问题 价值 观 价值观冲突 可接纳的 行为 不可接纳的 行为 接纳线 应对价值观策略 行为四角形 93 我(家长) 拥有问题 他人/或孩子拥有问题 (和/或强烈感受) 问题区 问 题区 双方拥有问题 在问题区清晰地传递 “我认为重要的是告诉事实。 ” 在无问题区清晰传递 在无问题区里清晰传递 “我周末要去上课，不能陪你了。 ” 在无问题区里情绪传递 我需要_因为 如果你想_我可以_。 在无问题区里清晰传递 “我喜欢你的笑话， 因为这些笑话帮助 我放松， 带给我很多快 乐。 ” 在无问题区里清晰传递 当你_我觉得非常_。 为四角形 101 (家长 家长) 拥有问题拥有问题 他人/孩子拥有问题 (和/或强烈感受) 双方拥有 问题 你自己你自己的感觉如何? 典型的 “帮助”方法 12 4.忠告、提供建议 10. 10. 同情、支持、使安心 5.说服，教导 11. 11. 探索、质问 6.评判、责骂 12. 12. 转移注意力 具体明确的影响 33. 内外一致的感受 对你有影响， 不是对孩子或他人有影响 具体详细的， 不是模糊笼统的 现在或将 来 阻止你去做某事 花费你的时间、 金钱、 精力 引起身体不适 造成财产物品的损 失或破坏 我觉得_因为_。 我是很高兴，在学校课程的学习上，你是很努力 地，可是，这就意味着你并没有做家 务活，我觉 得很累，因为我除了要做完我必须做的家务活， 还要再做那些额外的家务活。 当你_我不能_ 那是_。 我真的是_原因是_而且_。 (姓 名),我遇到了一个问题，因为我不能 一方面_另一方面_.。 (在说与听之间转换) 传递我讯息 我讯息 积极聆听 积极聆听 积极聆听 我讯息 我 讯息 当孩子/他人的行为是不可接纳的 孩子/他人改变自己的行为，使 其变成可接纳的行 为。 高高 “转换技巧” 首先 A 开始面质，A 写在手册上的我讯息所要传达的对象，就是 B 将要扮演的角色。 首先 A 开始面质 B，使用刚才“你讯息”练习的案例. A 告诉 B 他要扮演的角色，他的 不可接纳的行为是什么。 我是你 9 岁大的女儿，最近好几次，你 发现我把衣服随处乱放，卧室的地板上， 家 具上，客厅和浴室。你负责洗衣服，你 决定传递“我讯息” 。 我(家长) 双方拥有问题 他人/孩子拥有问题 (和/或强烈感受) 问题区 双方 拥有 问题 增加 扩大移除 限制改变环境 我(家长) 拥有问题 他人(孩子) 拥有问题 (和/或强烈感受) 无问题区 拥有问题 解决方案不满的情绪 憎恨的情绪解决方案 权力背后隐藏的真相 孩子 解决方案 “谈判”是构成最后解决方 案的组成部分。 双方通过交易、讨价 还价，做 出承诺尽可 结果;双方最终都小心翼翼的 感觉:“这样我可以接纳” 。 孩子 家长 尊重 尊重 家长 使用方法三六个步骤成功地找到双方都能 接纳的解决方案 运用“我讯息&积极聆听” ，确保孩子和你双方都对结果感到满意。 同意安排时间开 始使用第三法。 当你孩子从学校回来，她非常的饥饿，有几天她吃了很多的点心然后当晚饭准备好了， 她 吃得很少。 你感到很沮丧，因为你不愿意看到你花钱买来的食物就这样浪费掉了。 当 你进入厨房时，你经常发现女儿在做完点心后把厨房弄得一团糟。 自我实现 IV. 成就感 III. 社交需求 II. 安全需求 我需要每天锻炼身体! (解决方法) 问你自己: 需求:健康 我(家长) 拥有问题 他人(孩子) 拥有问题 无问题区 双方拥有问题 冲突 (按风险等级分) 高风险低风险 威胁要使用权威 第三法 顾问 使用权威 1.得到“客户”的聘用得到“客户”的聘用， ， 不用与他人争辩,影响 “一次” 把改 变的责任留给他人(你的“客户”) 有效顾问必须具备的基本技巧 使用表白性我讯息，明确表达你的想法和感受。 (按风险等级分) 对对 高风险低风险 威胁要使用权威 第三法 顾问 面质和聆听 使用 权威 父母的期望？ 1、有责任心 2、有信心和勇气 3、有宽恕和包容的心 民主的教养态度 做个有效能的父母 身教重于言教 温馨家庭气氛 爱要等候 让孩子自己学习 以幽默的态度过生活 重新检讨教养方式 让孩子自己做主 教养要及时，爱需要花时间 快乐比成功重要 了解孩子的行为目的 一、了解孩子的行为目的 获得注意 争取权利 报复 自暴自弃 二、孩子不当行为目的的处理方法 父母对孩子行为的感觉与反应 孩子对父母矫正其行为的反应 父母可实行的一些恰当方法 父母的自我改变 父母的情绪与信念 父母的价值观与期望 “好父母”与“明理父母”的差异 避免掉入自设陷阱 积极倾听 沟通的迷惑 传统的父母角色 倾听的艺术 问题所有权与我的信息 理清问题所有权 孩子拥有问题时 父母拥有问题时 运用“我的信息” 问题解决策略 鼓励有方 鼓励与称赞的区别 鼓励的特殊用语 鼓励的原则 鼓励的策略 自然与合理的行为 惩罚的反思 民主教养的精神 自然与合理的行为结果 合理行为结果与惩罚的比较 运用自然与合理行为结果的原则 家庭会议 家庭会议功能 如何开家庭会议 家庭会议需注意的原则 做个称职的会议主席 民主教育的原则 一、培养孩子的责任感 赏罚不是灵丹妙药 言行的示范 充裕的时间 良好的支持系统 二、做个称职愉快的父母 重新思考亲子互动 避免自我挫败的想法 秉持恒心 建立教育子女的风格 民主教育的挑战 一、面对自己的困惑 确定孩子不良行为的目的 决定是“谁”的问题 视情境需要而定 二、面对外在的压力 当配偶不配合时 当别人有意见时 父母离异时 成为单亲时 成为继父母时 90 分钟高效能父母 如何做现代的智慧父母 观念甚于技巧 智慧优于方式 不要让爱变成双输 先懂孩子，再懂教! 认识宝宝的三大学习类型 Things Youll Need: Observation 你需要做的：观察 您的宝宝是哪种学习类型？ 视觉 ? 听觉 ? 动觉 放眼看世界视觉型宝宝的特点 观察力敏锐； 对于图形很敏感，喜欢画画和拼图； 不太爱说话； 动手能力强，喜欢拆拼或组装玩具。 视觉型孩子 视觉型孩子的脑海里，有一个调色盘。凡是经过他手中的东西，就会变得十分美丽诱人 视觉型孩子学习的方式 认识事务的方式，便是先认识并记忆他的视觉印象 视觉型孩子在正式的学习情境中，这些孩子很精于制作地图、或设计图、阅读观察流程表， 以及准备表演节目 适合的职业：建筑师、领航员、画家、雕塑家 适合视觉型孩子的学习情境 有颜色、空间、图像的书或课程，孩子最感兴趣 因此提供孩子相关的影片、投影片、幻灯片，可以让他学得更加的心应手。让他画画、制作 模型、或玩立体积木，也可以让他专注很久。不论是学 语言阅读或数学逻辑，都可以运用 空间、色彩图表，来辅助他认识和记忆。 视觉型的学习策略 视觉型运用学习地图，图像化的全面性思考方式 运用学习地图 画图做表格 运用影像记忆 运用颜色符号 运用大胆易记的文字 把 耳 朵 叫 醒 听 觉 型 宝 宝 的 特 点 语言表达能力强； 喜欢听故事或讲故事； 喜欢音乐、戏剧及有表现力的活动； 听觉灵敏，容易分散注意力。 听觉型孩子的学习模式 听觉型多用朗读与叙述 运用戏剧化的朗读是一项非常重要的学习策略 听觉型孩子的学习模式 清楚的阅读 与人讨论 听录音带 听演讲 说给别人听 听觉型孩子的学习策略 运用戏剧化的朗读是一项非常重要的学习策略 ； 因为人脑较容易记住戏剧性的事情，对于平 淡无奇的声音往往会加以省略。因此，利用音效来强调讯息，的确有助于将讯息印在心版 听觉型孩子的学习策略 一字一字口齿清晰的念出所读的数据， 对听觉型的人来说也是学习的重要方法。 用语言讲出 新鲜的事务，可以增强小朋友对她的认知和记忆。讲得越详细得到的联想就更多，记忆也就 越深刻 听觉型孩子的学习策略 家长可以透过亲子间的声音交谈，可以让听觉型小朋友以声音、和抑扬顿挫的音调方式，把 学习主题更清楚的记住 身体动起来动觉型宝宝的特点 性格外向，活泼好动； 身体的运动协调性强； 喜欢节奏感强、技巧高的活动； 有着强烈的好奇心； 精力充沛。 动觉型宝宝的特点 整天动来动去无法专心，这种类型的孩子在成长的过程中，也往往是家长最大的困扰。 （常 被视为问题学生） 动觉型宝宝的特点 根据美国日本香港等地， 5000 多位国小五年级高三学生研究显示， 偏爱视觉型的约占 29、 听觉型约占 34%、动觉型的人占 37%， 很显然动觉型的比率并不低，可惜传统学校的教育系统并不适合动觉型的学习 动觉型是用身体去感应，包括各种触觉和运动感。 “他们必须透过身体的活动，直接参与来 学习。他们喜欢用手触摸东西；或亲身经历来学习某中东西” 学习方式和其它小孩不同， 并不代表这个学生有问题。 只是他的类型可能比较不属于学校系 统喜欢欢类型而已。 动觉型孩子的学习模式 动觉型 善用亲身经历来学习 透过触摸 操作 边走动边记忆 动觉型孩子的学习模式 边走动边记忆 边写边记忆 画重点做记号 写记