全国初级教练员岗位培训考试大纲之一,教练员综合素质考试大纲,1,一、考试目标 教练员综合素质考试主要考查申请教练员资格人员应具备的教练 员综合素养，主要包括： 先进的执教理念。 良好的法律意识和职业道德。 一定的文化素养。 执教所需的战略思维、环境适应、训练比赛指导、赛场应变、学 习总结、关系处理的能力。,二、考试内容模块与要求 （一）职业理念 1执教理念 l 理解国家对于教练员作用、职责的基本要求，理解教练员职业的责 任与价值。 l 了解执教理念的重要意义，根据自己积累的训练经验，加上自己的 理性思考，建立自己的执教理念。 l 更好地了解自己、准确的认识自己；能设定个人执教目标，在训练 过程中运用多种方式和手段达到设定的目标，促进自身的职业发展。 2运动员观 l 理解运动员健康成长发展的思想。 l 理解“以人为本”的涵义，在训练、竞赛、管理中做到以运动员的,全面发展为本。 l 把握运动员长期发展目标与比赛获胜短期目标的关系；能在执教过 程中合理处理长期目标与短期目标的关系，把运动员健康成长和发展 放在首位。 l 公正地对待每一名运动员，不因性别、民族、地域、经济状况、家 庭背景和身心缺陷等歧视运动员。 3教练员观 l 理解执教行为特征：教练就是领导。 l 理解领导力与领导行为；理解执教风格；能在执教中随着运动员和 情景变化变换领导形式；能不断提高领导能力。 l 了解教练员职业的特点和教练职业发展的要求。 （二）体育法律法规 1有关教练员的法律法规 l 了解国家有关教练员主要的法律法规，如体育法中华人民共 和国教练员等级制度体育教练员职务等级标准、教练员注册 管理办法等相关法规。 2教练员权利和义务 l 理解教练员的权利和义务，熟悉国家有关法律法规所规范的教练行 为，依法执教。 l 依据国家相关法律法规，分析评价执教实践中的实际问题。 3运动员权利保护 l 了解有关运动员权利保护的法律法规，保护运动员的合法权利。 l 依据国家体育法律法规，分析评价执教活动中的运动员权利保护等 实际问题。 （三）职业素养 1教练员职责,2,l 了解世界各国、体育组织对教练员的认识。 l 理解我国对教练员作用和职责的要求。 2教练员角色 l 理解教练员在训练、比赛、管理中的角色以及变化。 l 理解教练员对于运动员的影响。 3教练员素质 l 具有终身为社会主义体育事业服务和献身的良好思想道德素质。 l 具有一定的文化修养和知识容量及其结构和体系的文化素质。 l 具有掌握一定科学的训练理论、方法和工具的业务素质。 l 具有健康自信的身心素质。 （四）知识结构 1专业知识 l 能运用运动专项知识、运动员知识、运动科学知识以及工具知识等 与教练员职业紧密相关的专业知识，进行合理的项目管理，分析处理 训练、比赛中的实际问题。 2人际知识 l 能运用处理社会关系、运动队关系、执教方法等与教练员职业紧密 相关的人际关系处理相关知识，有效的进行人际沟通交流，改进训练、 比赛中遇到的问题。 3个人内省知识 l 能运用执教理念、终身学习等与教练员职业紧密相关的个人内省知 识，不断自我提升，做好运动队的日常管理、训练、比赛工作。 （五）能力结构 1战略思维能力 l 能根据具体情况把握全局、预测需求、确定愿景、形成任务、提出 方针、制定措施、反馈调整、创新战略。,环境适应能力 l 能根据运动队发展的实际需要和环境变化调节，进行行动计划制定、 组织保障、队员选拔、员工选拔、相关资源配置。 训练比赛指导能力 l 能进行训练方法设计、动作示范讲解、运动创伤预防、运动疲劳恢 复、训练积极性调动、比赛选择与安排、比赛能力提高、比赛作风培 养、比赛情绪调控。 4赛场应变能力 l 能根据赛场内外的变化情况，观察与发现问题、调整与解决问题、 果断决策、突发事件应对、记录和评价。 5学习总结能力 l 能不断自我完善、反馈和学习，进行赛后总结、科学研究与评价、 自我反思和自我监督、终身学习、职业发展、创新。 6关系处理能力 l 能观察他人情绪意向，有效理解他人，善于同他人交往。,三、考试方式与试卷结构 考试方法：笔试、闭卷 试卷分数：满分为 100 分 考试时间：90 分钟 试卷结构（见表 1）,四、题型示例 1单项选择题 小明在训练时突然情绪激动，对着队友发火。下列处理方式，最恰当,3,的一项是（）。 A马上制止，让小明站到场边 B不予理睬，继续训练 C稍作停顿，批评训斥小明 D幽默化解，缓和训练气氛 2判断题 教练员执教的目标就是率领队伍夺取胜利。（） 3填空题,教练员执教中应把握好 与比赛获胜短期目标的关系。 应用题 阅读下面材料，回答问题。 学生王林在学校训练时因同学给他起外号，将同学的鼻子打出了血。 徐教练给王林的爸爸打电话，让他下午到学校来。放学时，王林的爸 爸刚来到校门口，等在那里的徐教练当着众人的面，第一句话就是： “这么点儿大的孩子都管不好，还用我教你吗？” 问题： 请从教练员职业道德规范的角度，对徐教练的做法进行评价。 要求观点明确，论述具体，条理清楚，语言流畅。不少于 500 字。 论述题 请以“我为什么要当教练”为题，写一篇论述文。 要求观点明确，论述具体，条理清楚，语言流畅。不少于 1000 字。 主要参考书目： l 国家体育总局科教司编现代教练员科学训练理论与实践，人 民体育出版社，2015. l 钟秉枢做 No.1 的教练团队管理与领导艺术，北京体育大学 出版社，2012.,全国初级教练员岗位培训考试大纲之二,运动训练基础综合考试大纲,一、考试目标 运动训练基础综合考试主要考察申请教练员资格人员应 具备的教练员基础理论能力，主要包括： .运动生理与生物化学基础； .运动营养学基础； .运动心理学基础； .运动医学与康复基础； .反兴奋剂相关知识。 二、考试内容模块与要求 （一）运动生理与生物化学基础 1.青少年运动员选材 l 理解人体生长发育的基本规律，掌握人体生长发育规律在选 材中的应用。 l 理解青少年身体发育特点和运动能力发展的规律与趋势。 l 了解青少年运动员选材中注意的问题。 2.运动训练的生理生化监控 l 了解运动训练生理生化监控的原理，掌握运动时体的能量供 应特点、无氧运动的供能特点、有氧运动的供能特点。 l 理解运动训练生理生化监控的指标与方法，了解运动训练负 荷强度监控的指标与方法，了解运动训练负荷量监控的指标 与方法，掌握本项目训练监控的方法。,4,l 掌握运动训练生理生化监控实施过程与步骤。 （二）运动营养学基础 1.运动员合理营养的基础知识 l 理解运动员合理营养的意识与目标。 l 了解运动员合理膳食的特点，掌握运动员合理膳食的指南。 l 了解运动营养品的概念、特点、分类与时效性。 l 通过树立正确的营养观，树立合理营养补充理念。 2.不同抗疲劳、促恢复的营养方案 l 了解体能的营养基础，知道爆发力与高能磷酸化合物供能、 速度耐力与糖无氧代谢供能、耐力运动与有氧代谢供能的重 要联系。 l 理解糖营养对体能储备的重要性，并能在运动训练与比赛过 程灵活运用加餐方案。 l 了解蛋白质营养的重要性，初步掌握促进肌肉力量的营养调 控方法。 3.抗疲劳、促恢复的营养方案 l 掌握机体缺水的营养调控方案。 l 理解运动性低血红蛋白的产生原因与评价方法，并了解相关 营养调控方案。 l 了解肌肉疲劳的判定方法和基本调控方法。 l 了解运动性免疫下降的原因、监控指标和基本调控方法。 l 了解运动性中枢神经疲劳的原因、监控指标和基本调控方 法。 4.运动员体重管理的营养调控方案 l 理解运动员合理控体重（包括增体重和降体重）的目标、营 养调控方法。,l 掌握运动员增体重和降体重的常用手段。 （三）运动心理学基础 1.基本心理技能训练 l 了解放松训练的定义、作用、程序和应用。 l 了解表象训练的定义、作用、程序和应用。 l 了解注意控制训练的定义、作用、程序和应用。 l 了解自我谈话训练的定义、作用、程序和应用。 l 了解逆境应对训练的定义、作用、程序和应用。 2.比赛心理调节方法 l 掌握自信提升的相关方法。 l 理解比赛心理定向。 l 理解如何进行比赛参赛目标设定，了解目标设定过程中需要 注意的问题。 l 了解参赛心理预案的定义、作用、内容和应用。 3.青少年心理特征与调节 l 理解埃里克森的心理发展阶段理论。 l 了解学前期、学龄期、青春期、成人早期青少年心理特征特 点和注意事项。 4.教练员的心理调节 l 了解训练过程的心理调节，如赏识教育和惩罚教育、学习与 求助、寻找合理的情绪宣泄渠道。 l 掌握比赛前、比赛中的心理调节方法。 l 了解教练员的心理疲劳和运动员的心理疲劳。 （四）运动医学与康复基础 1. 运动员训练中的致伤因素与预防原则 l 了解运动损伤的概念。,5,l 理解运动损伤的分类。 l 了解运动损伤的发病规律与致伤原因。 l 了解运动损伤的主要致伤因素。 l 掌握运动损伤的预防措施。 2. 急性运动损伤的救治方法 l 理解急性运动损伤治疗的原则与基本措施。 l 掌握急性运动损伤的早期治疗方法，对不同损伤的处理方法 能基本熟练应用。 3. 常见运动损伤的预防与治疗知识 l 了解脊柱运动损伤的预防与治疗方法。 l 了解肩肘部运动损伤的预防与治疗方法。 l 了解腕部运动损伤的预防与治疗方法。 l 了解髋关节运动损伤的预防与治疗方法。 l 了解踝关节运动损伤的预防与治疗方法。 4. 运动员体检 l 理解运动员体检的心要性。 l 了解动态体检筛检运动员疾病的作用。 l 理解运动风险评估的不同方法。 l 了解运动员健康体检中的注意事项。 5. 运动性疾病的防治方法 l 理解肌肉痉挛的定义、原因，掌握肌肉痉挛的防治方法。 l 了解运动中猝死的病因，掌握运动性猝死的预防方法。 l 了解运动性腹痛的发作原因，掌握运动性腹痛的处理方法。 l 了解运动性胃肠道综合症的发病原因、主要症状、诊断方法， 掌握其现场处理的方法，并理解其防治方法。 6. 女性、青少年特殊人群运动伤病的防治,l 了解女性运动员身体发育及运动能力的规律与特点。 l 了解女性运动员月经周期的医学问题。 l 了解女性运动员运动中的卫生问题。 l 理解青少年运动员生长发育特点。 l 理解青少年运动员早期专项训练的医学问题。 （五）反兴奋剂相关知识 1. 兴奋剂的问题概述 l 了解兴奋剂的界定，深刻理解国际反兴奋剂组织的禁用物质 与方法。 l 理解兴奋剂对运动员身心的危害。 l 理解兴奋剂对体育的危害。 l 理解兴奋剂对社会的危害。 l 了解国际反兴奋剂的现状、规则与基本手段。 l 了解中国反兴奋剂的立场与基本工作情况。 2. 运动训练与兴奋剂风险 l 了解运动训练中的各种兴奋剂风险，如故意使用兴奋剂风 险、错误使用营养品与药品的风险等。 l 了解兴奋剂违规法律责任。 l 掌握教练员反兴奋剂的责任与义务。 3. 防范兴奋剂风险的基本方法 l 掌握防范兴奋剂风险的基本方法。 三、考试方式与试卷结构 考试方法：笔试、闭卷 试卷分数：满分为 100 分 考试时间：90 分钟 试卷结构（见表 1）,四、题型示例 1.单项选择题 下面哪种物质不是人体供能的三大能源物质（ ）。 A糖 B蛋白质 C脂肪 D维生素 2.判断题 运动员错误使用药品不用受到任何处罚。 （） 3.填空题,和绝对力量。,力量素质可以分为 4.应用题 阅读下面材料，回答问题。,少体校运动员王某，吃饭时主要以肉类和主食为主，并非常 注意维生素营养品的补充，但有一个习惯，早晨不出早操、 不吃早饭。 问题： 请从运动营养学的角度，分析王某的行为与做法进行评价。 5.论述题 请结合你运动专项，设计一个运动训练生理生化监控的方 案？ 要求观点明确，论述具体，条理清楚，语言流畅。不少于 1000 字。,主要参考书目： l 国家体育总局科教司编，现代教练员科学训练理论与实 践，人民体育出版社，2015. 冯连世、冯美云、冯炜权编，运动训练的生理生化监控方 法，人民体育出版社，2006,6,7,全国初级教练员岗位培训考试大纲之