人教版思想品德七年级上册第三单元第六课第二框善于调控情绪同步练习一、基础知识填空 （共10题，共0分）1.情绪是可以调适的。情绪与1是紧紧相连的。 2.在生活中，我们可以通过1来控制自己的情绪。 3.情绪的作用和影响，情绪对人具有1，也有2。 4.情绪会带给我们1，也会使我们2甚至做一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如些。 5.1是可以调适的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制它。 6.调节情绪有很多具体的方法，如1、2、3等。我们可以根据不同的方法和个人的特点灵活地加以运用。 7.喜怒哀乐不忘关心他人。我们应该学会在合适的场合、用1达情绪。 8.人的情绪具有1，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不同人情的做法。 9.人的情绪具有1 和2 ，一个人的情绪很容易影响到周围人。我们应该学会在合适的场合，用3 的方式表达情绪。 10.如果我们也能够对别人给予更多的1，共享彼此的2，分担彼此的3，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将更加深厚。 二、单项选择（下列各小题的备选答案中，只有一个是最符合题意的。请你选出，并将其字母序号填在题后括号内） （共10题，共0分）11.成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。不料，朋友一回家便忧心忡中，以致重病缠身，吃药也不见好转。后来乐广了解到朋友误把墙上的弓在酒杯里的影子当成了小蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。这个故事告诉我们（ ）A. 饮酒过量是非常意志行为B. 与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气”C. 人生病完全是因为心理作用D. 消极情绪会影响人的身体健康12.面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥鼗碧海通。平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大郝，重获自由，欣喜之余写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，经舟已过万重山。”反映了诗人愉悦的心情。由此可见（ ）A. 人的情绪是复杂多变，难以琢磨的B. 人的情绪反映着人对外界事物的态度C. 人的情绪总的来就消极多于积极D. 人的情绪会随着个人境遇和社会生产的变化而变化13.如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到心里很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做（ ）A. 合理发泄情绪B. 进行自我暗示C. 转移注意力D. 心理换位14.人的情绪复杂多样。我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。这是因为( )A. 情绪有喜怒哀惧四大类B. 情绪与个人态度紧密相连C. 情绪是可以调适的D. 情绪具有相通性和感染性15.小光每到考试就过度紧张,心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心理。下列做法可取的是 ( ) 采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心做好充分准备,胸有成竹地参加考试要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准A. B. C. D. 16.美国一位著名的心理学家说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”这告诉我们（ ）A. 情绪是无法控制的B. 不同的情境产生不同的情绪C. 积极情绪有利于人的身体健康D. 要学会及时调控自己的不良情绪，把握好“度”17.被亿万青少年崇拜的流行歌手周杰伦,以他独特的唱腔迷倒了许多少男少女的心。面对这股流行风,我们应该（ ）A. 花大量时间去唱他的歌曲,模仿他的唱腔B. 堵住耳朵,一心只读圣贤书C. 成为他的铁杆歌迷,放弃学业去追随他D. 在学习闲暇时听一听,调节一下情绪18.戏剧大师莎士比亚说过这样一句话：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（ ） 可以随意发泄情绪 要学会用理智控制情绪情绪是需要调适的 情绪具有相通性A. B. C. D. 19.“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。”所以，你务必使你的积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美，以养成保持积极情绪的好习惯。这是因为（ ） 人的情绪是丰富多彩的积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛积极的情绪有益于人们的身心健康保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者A. B. C. D. 20.不开心时可以找一个独处的环境，“聆听”自己的情绪，深入地体会自己正经历的感受是什么，是怨恨？是自怜？是嫉妒？也可以找同学倾诉一下。这启示我们（ ）A. 要学会合理表达消极情绪B. 要学会接纳自己表现出的消极情绪C. 寻找有效调节消极情绪的方式D. 要保持乐观的心态三、判断正误题 （共5题，共0分）21.小红因考试成绩不理想感到很伤心，自习课时在教室里大哭起来，还撕坏了同桌的课本。（）A.22.做自己喜欢的事是调节情绪的方法之一。（ ）A. 123.人的情绪具有相通性和感染性，自己是无法控制的（ ）A.24.2014年8月3日16时30分，位于中国西南部的云南省昭通市鲁甸县境内发生6.5级地震，这是云南省14年来最大的一次地震。时针变成了一把利刃，夺走了多少生命，离散了多少亲人，摧毁了多少家园，多少人在情绪的深渊里抽泣，多少人在鲁甸县，一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。为了对灾区的人们进行有效的心理救援，某心理咨询中心拟制作一个应急手册，邀请你共同完成：(1)【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪？(2)【心理自助】结合教材知识，联系实际谈谈遇灾群众要怎么做才能走出情绪的阴霾。25.材料一：留守丈夫奥巴马的感慨：“米歇尔和女儿去中国了，我在家里很孤独。”2014年3月19日，奥巴马在白宫电影凯萨查韦斯放映前如是说。材料二：据台湾媒体报道，2014年3月18日晚9点左右，台湾百余名青年学生群情激昂，冲入“立法院”议场、占领主席台后，堆栈椅子堵住“议场”其他出口，并在“议场”主席台高举“占领63小时”的标语。马英九办公室发言人李佳霏当晚深夜表示，“立法院”是民主殿堂，希望各界能以理性、温和的方式表达意见。结合材料探究下面问题：(1)请你说说青少年情绪有什么特点？不同的情绪对人的身心健康和成长有什么不同的影响？ (2)请结合实际生活列举几种调节情绪的方法？（4分，不少于四方面）