6.2磨砺意志,主题词： 意志 磨砺意志,1、坚强意志有什么重要性？ 2、怎样培养和锻炼自己的意志？,拒绝不良诱惑,探究园 思考： 1、罗恒老是管不住自己的原因是什么？,2、我们怎样面对意志培养中的各种诱惑？,没有坚强意志，自我控制、自我调节能力差。,面对意志培养过程中的各种诱惑，我们只有提高自制力，坚定地进行自我控制和自我调节，抗拒诱惑，才能使自己的意志得到磨练。,你能拒绝不良诱惑吗？请你举一个自己的例子。,拒绝,霍金是谁？ 他是一个大脑，一个神话，一个当代最杰出的理论物理学家，一个科学名义下的巨人或许，他只是一个坐着轮椅，挑战命运的勇士。,霍金的故事告诉我们什么道理？ 坚强意志对一个人走向成功有什么意义？,坚强意志是成功的保证。 一个意志坚强的人，能在艰难条件下，甚至在逆境中做出优异成绩。,乙武洋匡就读于日本最著名的早稻田大学，获得过英语演讲比赛第一名，并且参加了早稻田无障碍社区建设，主持过无障碍和全新世界设计研讨会，还写过书，还能爬山，跑步，游泳你能想到吗？他是个没有四肢的人。,这个世界有我能做而别人不能做的事情 乙武洋匡,看了上述材料之后，你有什么感想？他们成功关键靠什么?,坚强的意志,知识点一：什么是意志？,意志是人重要的个性心理品质。包括自觉性，坚韧性，果断性，自制性等。,知识点二：意志的分类,优劣之分 坚强与薄弱之分,优良的意志品质对一个人的健康成长和事业成功有着关键作用。,坚强意志是成功的保证。一个意志坚强的人，能在艰难条件下，甚至在逆境中取得优异成绩。,从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。,1、坚强意志有什么重要性？,同样是亡国之君，同样都对亡国之耻悲愤不已。但一个复国成功，一个却落下了凄惨的结局。为什么越王勾践能够成功，靠的是什么？,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴,春花秋月何时了 往事知多少 小楼昨夜又东风 故国不堪回首月明中 雕阑玉砌应犹在 只是朱颜改 问君能有几多愁 恰似一江春水向东流,1月11日，一些日本青年在东京一处冰水池内取水浇身。在一年一度的“耐寒节”中，许多人通过这种方法开始新一年的生活 。 日本中小学生几乎每年都要定期举办“田间学校”、“孤岛学校”、“森林学校”，组织中小学生到田间、海岛和森林去“留学”。 日本学生在寒冬里仍然穿着短衣短裤出早操。 三位延安市志丹县中学高一（2）班的学生，暑假从延安骑自行车行程数千公里前往上海，目的只为了锻炼自己，传播延安精神。 每年新生入学，都要进行军事训练，在烈日底下一晒就是几个小时。,学以致用,他们并不是有问题，他们只是在生活条件优越的今天通过各种各样的方式来锻炼自己的意志，他们懂得，没有意志的人生是苍白的，没有意志的人生最终一事无成,思考讨论:他们是不是有问题？为什么要这样做?,明确提出锻炼意志的任务 培养良好的行为习惯 培养自我控制，自我调节的能力 持之以恒，善始善终,2、怎样培养和锻炼自己的意志？,1 、明确提出锻炼意志的任务,有一位运动员曾经两次获得马拉松长跑世界冠军，很多人都想知道他成功的秘诀。许多年后，他在自传中说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个是一座红房子这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以最快的速度奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度向新的目标冲去。 从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示？,要有明确的目标和计划，并要定期检查，改进、完善。,没有目标的努力，就像在黑暗中远征,无方向性的行为，注定会欠效果和效率。,目标三步曲,建立目标,目标具体化,实现目标,提高英语成绩,每天识记10个单词背诵一篇课文,期末 考试 英语 达到 110 分以 上。,2 、培养良好的行为习惯,习惯的力量是可怕的，习惯难改却并非不能改。当我们去改变不良习惯，恰恰就是考验和锻炼意志的好机会；而良好习惯形成的同时，坚强的意志也得到了锻炼和培养。,向自己的坏习惯、坏毛病开刀。,活动四:“自暴家丑”,*同学们自我反省自视缺点，将平日里一些不良的行为习惯暴露出来,闻鸡起舞,3、培养自我控制，自我调节的能力,为什么要培养自我控制和自我调节的能力呢？,1、这些不良诱惑对你的日常生活有什么影响？ 2、你是如何拒绝这些不良诱惑的？,抵御不良诱惑需要有坚强意志,你准备好了？,美国心理学家沃尔特米切尔进行过一个很有名的软糖实验，随机将一群四岁的儿童领到一个房间后，告诉他们如果坚持等到工作人员办完事回来就可以得到两份软糖，如果等不了那么久，就只能吃一份软糖，并且马上可以得到。结果发现那些急着吃糖的孩子长大后经不起挫折，胆怯退缩，脾气暴躁，自制能力极差，而那些能通过唱歌玩游戏转移注意力来抵制诱惑，坚持到最后的孩子长大后有较强的自信心会竞争能力，都获得了事业的成功。可见自我控制的重要性。,此漫画对你有何启示？请结合本课知识加以回答。,（4）持之以恒，善始善终。,A.目标专一； B.要有恒心。,具体方法： （1）为自己写座右铭（2）请父母、同学监督,有什么比石头更硬？有什么比水软？坚持不懈，滴水穿石。 谚语,愚公移山,人生是美好的，但人生之路却不是一帆风顺的，因此，在你美好的人生岁月里，当你的学习遇到困难时，当你在生活和工作中发生种种矛盾时，当你痛苦的徘徊于人生十字路口时，希望你能做一个意志坚强的人！,长风破浪会有时,直挂云帆济沧海,意志品质小测试,（）1.当我决定做一件事时，就立即动手，绝不拖延。 （ ） 2.练长跑时，不管有多累我都能坚持到底。 （ ） 3.对班级的值日工作，我不用别人催都能把它做好。 （ ） 4.即使在冬天，我也能坚持用冷水洗脸。 （ ） 5.学习上遇到难题时，我总是先独立思考。 （ ） 6.有人拉我一起去网吧，我决不会被说服。,根据你的实际情况作出选择 （A 完全符合、B 基本符合、C 不太符合、D 很不符合）,得分在80分以上为意志坚强；7080分为意志力较强； 6070分为意志力一般； 60分以下为意志薄弱。,说明：每个A得15分；每个B得10分；每个C得2分；D不得分。,处事果断,坚持不懈,善于自制,坚持不懈，不怕困难,不怕困难,善于自制,1.中国有句老话：困难像弹簧，看你强不强。这里的强是指（ ） A.困难的难度 B.身体的强壮 C.弹簧的强度 D.战胜困难的坚强意志,D,2、在生活中，有些事令人不感兴趣，如长跑、写日记、背单词但应该强迫自己积极去做。这是因为：（ ） A.这些事虽然令人不感兴趣，但是是有意义的 B.这是考验和锻炼意志的好机会 C.做了之后，尝到了成功的滋味，才能体现它的意义 D.人的兴趣是在做的过程中产生和培养的,ABCD,多项选择题,.“古之立大事者,不惟有超然之才，亦必有坚韧不拔之志。”苏轼这句话表明（ ） A.坚强意志是一种十分可贵的精神,是一种良好的心理品质 B.坚强意志是行动的强大动力 C.坚强意志激励人顽强拼搏，不断进取，争取最后的胜利 D.要想取得事业上的成功，必须具有坚强的意志,ABCD,谢谢,月坠星移，东方欲晓之时，你也许正睡眼惺忪，况且被窝又是那么暖和。“再睡一会儿吧。”“不，起床时间到了，应该遵守作息制度！”常常，在你一天生活刚刚开始的时候，意志和懒散的较量，就成了你生活的前奏。如果你仔细留意以下生活的踪迹，你就会发现，在我们身边，随时都会遇到意志的考验，不同的人就表现出不同的意志品质来了,谈 心 亭,中国飞天第一人，航天英雄,杨利伟能成为“中国飞天第一人”，与他平时刻苦训练是分不开的。在机场训练时，气温高达四十多摄氏度，飞行服安全带上的金属连接环被烈日晒得像在火中烤过一样，稍不注意，皮肤就会被烫起血泡。到了冬季，这里又寒气彻骨，冻得人手脚发麻。他却乐观地说：“作为一个飞行员，意志比技术更重要，恶劣的环境正好磨砺意志。”为了保持良好的身体素质，他不抽烟，不喝酒，不吃辣椒。一年365天，天天坚持训练，不论严冬酷暑，刮风下雨，他都坚持体能训练。长跑、短跑、单杠、双杠，他的成绩都名列前茅。他能飞向太空，靠的不是运气，而是凭着顽强意志一步一个脚印走出来的。,以上材料说明了什么？ （1）坚强意志是成功的保证古往今来，许多名人志士，文化巨匠，科技专家，体坛名将，无一不是意志坚强的人。 （2）意志薄弱会在挫折前退缩，成不了大事。,三、怎样磨砺坚强的意志,1.明确提出锻炼任务 2.培养良好的行为习惯 3.培养自我控制、自我调节的能力 4.持之以恒，善始善终,东汉有一少年名叫陈蕃，独居一室而龌龊不堪。其父之友薛勤批评他，问他为何不打扫干净来迎接宾客。他回答说：“大丈夫处世，当扫除天下，安事一屋?”薛勤当即反驳道： “一屋不扫，何以扫天下?”,生活中的不良诱惑,吸烟？,赌博？,吸毒？,上网吧？,酗酒？,愚 公 移 山,此处没有水！,此幅漫画对你有何启示？请结合本课知识加以回答。,