心理测试卷5 客观题得分70单项选择题1以下因素中，属于影响专业技术人员心理健康的外部因素的是（） A、自我管理与调控能力B、心理冲突C、认知方式和和人格特征D、失业危机2适应性学习就是要以（）为核心，发展个人适应新环境的能力。 A、解决矛盾B、解决新问题C、一次性学习D、记忆学习3以下选项中，不属于职业锚三要素的是：（） A、职业倦怠B、职业兴趣C、职业能力D、职业价值观4对克服专业技术人员工作中的人际关系紧张没有用处的方法是：（） A、疏导或宣泄法B、替代或转移法C、理智与升华法D、猜疑与逃避法5下列情绪中属于负面情绪的是：（） A、愤怒，焦虑，恐惧B、开心，愉悦，平静C、喜气洋洋、兴高采烈D、欢呼雀跃、高兴6与情绪调节有关的“理性情绪疗法”，被概括为ABC理论，A、代表诱发事件，C代表结果，B代表什么（） A、信念B、反应C、新结果D、效应7抑郁症最危险的症状是：（） A、焦虑B、哭泣C、食欲减退D、自杀8下列选项中，属于专业技术人员常见的自我意识偏差的是：（） A、过分追求完美B、关注自己C、抱怨D、批评自己9一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？() A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症10情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。 A、认识过程B、意志过程C、个性心理特征D、心理状态11（）是人的主要应激源。 A、人格因素B、应对方式C、生活事件D、社会支持系统12下列陈述不能增强挫折承受力的是() A、避免类似情境B、总结经验教训C、调节抱负水平D、建立和谐的人际关系多项选择题1社会适应的组成部分包括：（） A、个体：是社会适应过程的主体;B、情境：与个体相互作用,不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分；C、改变：是社会适应的中心环节。D、在生物学中，当环境改变时，机体的细胞、组织或器官通过自身的代谢、功能和结构的相应改变，以避免环境的改变所引起的损伤。2针对专业技术人员的焦虑心理，可以从哪些方面着手缓解焦虑（） A、提出合理的期望，持乐观的心态B、提高适应性和调节能力C、寻求情感支持D、保证充足的睡眠3个人工作倦怠的个人内在原因包括：（） A、认识不准确B、消极的思维模式C、心理韧性不够D、上级要求多4人际关系的基本原则包括：（） A、平等交互原则B、功利原则C、自我价值保护原则D、情景控制原则5对于专业技术人员，向直接领导、上级请示与汇报时应该注意的基本态度是什么？（） A、尊重而不吹捧B、请示而不依赖C、主动而不越权D、上级说啥就是啥，叫怎么着怎么着6自我意识是个体对自己、自己与他人、自己与周围环境的关系的认识。自我意识有时候会存在偏差，常见的自我意识偏差有：（） A、过分追求完美B、自我批评C、过度自卑或自负D、自我中心7一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（） A、生活的自理能力B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力8（）是嫉妒产生的重要原因。 A、内向B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较9在与人交谈时,下列说法正确的是（）。 A、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题C、不要连续发问，以致他人难以应付D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去10如何给人留下良好的每一印象？（） A、真诚地对别人感兴趣B、微笑C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己D、谈符合别人兴趣的话题判断题1维护心理健康有一定的原则和方法。 正确错误2社会适应的中心环节是改变。 正确错误3工作倦怠就等同于工作压力，二者没有区别。 正确错误4倾听就是被动的接收，不需要有反馈的引导和鼓励。 正确错误5正常的情绪是指积极的，正面的情绪。 正确错误6抑郁症与正常的情绪低落没有区别。 正确错误7身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。 正确错误8动机水平越高，工作效率就越高。 正确错误主观题简答题（每题5分，共20分）1影响专业技术人员心理健康的个人因素的有哪些？答：1.气质与个性特征。2.情感与冲突，包括情绪、情感因素和心理冲突。3.个体认知方式。4.个体早期经历的影响，包括成长经历与家庭氛围、早期依恋关系。2职业倦怠的表现有哪些？答：1、 不愿承担责任2、 疏远人群3、 行事拖沓，工作效率降低4、 暴饮暴食或以烟酒解愁5、 把挫折归咎在别人身上6、 常迟到早退或者请假 3如何克服人际交往中的羞怯心理？答： A、培养自己的自信心，看到自己的长处B、努力丰富自身的涵养C、要积极主动地与人交往D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会4专业技术人员在个人层面如何进行压力管理？答：1.及时地自我反省。2.有效时间管理。3.积极寻求支持。4.提高自我“免疫力”。论述题（10分）在你的身边有心理异常的人吗？举例说明某一种心理障碍的表现。答：我周围有心理异常的人。所谓心理障碍，是指一些非正常的心理活动和心理状态，有些人感到压抑，有些人感到焦虑和恐惧，有些人则暴饮暴食，有些人依赖酒精和毒品来麻木自己，更有些人产生与现实不相符合的感觉体验，例如出现错觉或幻觉等，有些人常有自杀念头，很多人在同一时期会同时存在以上问题。 常见的心理问题或心理障碍主要表现为以下几个方面：（一） 抑郁，抑郁是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。（二） 焦虑反应 焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现的一种不安感，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。（三） 人格障碍 是指人格发展内在的不协调，即在一种或几种人物特征的强度上超过了正常的范围，出现情绪发应、动机和行为活动的异常。1、偏执人格，表现为异常固执，自我评价过高，心胸狭窄，妒忌心强。2、反社会人格，表现为思想、信念和行为与社会相矛盾，总以相反的眼观看待周围的人和事，并从社会的消极方面找出自己错误行为的根据。（四） 智力障碍（1）、记忆障碍（2）、思维障碍（五） 强迫现象（六） 自卑 主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低，心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激，谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理，行为畏缩、瞻前顾后。（七） 狭隘（八） 疑病现象 身体偶有不适，便根据自己的医学常识来简单地对号入座，怀疑自己得了什么严重的疾病。actively carry out the law on civil air defense education, drawn out of the air defense in Pingliang city Building under easy fare, daily special inspection and regulation, overfulfilled the province upper and lower knots of up to 500,000 yuan fee collection tasks. 5, further standardize internal management, improve staff quality. Adhere to the7