T/CRACM 00032021 6 附录A （规范性） 减脂人群风险分级及注意事项 A.1 一级低风险人群：年龄在 1865 周岁之间，身体健康。 A.1.1 须通过瘦吧APP的称重数据，了解顾客的身高、体重、体脂、肌肉、骨骼等数据； A.1.2 询问顾客是否身患疾病、饮食情况、睡眠情况、运动情况。 A.2 二级低风险人群：年龄在 618 岁之间的儿童、青少年或正值哺乳期的孕妇，身体健康。 A.2.1 须通过瘦吧APP的称重数据，了解顾客的身高、体重、体脂、肌肉、骨骼等数据； A.2.2 询问顾客是否身患疾病、饮食情况、睡眠情况、运动情况。 A.3 三级较高风险人群：年龄在 1870 周岁之间，身体患有慢性疾病，正处于康复期或手术治疗期 已过，正处于康复期。 A.3.1 须通过瘦吧APP的称重数据，了解顾客的身高、体重、体脂、肌肉、骨骼等数据； A.3.2 询问顾客慢性病的情况、是否处于恢复期、饮食情况、睡眠情况、运动情况； A.3.3 遵循医嘱，求证顾客身体是否已通过患病期或治疗期。 A.4 四级高风险人群：年龄在 70 周岁以上，无慢性疾病，但身体长期处于亚健康状态。 A.4.1 须通过瘦吧APP的称重数据，了解顾客的身高、体重、体脂、肌肉、骨骼等数据； A.4.2 询问顾客身体情况、饮食情况、睡眠情况、运动情况、体检情况； A.4.3 依照体检报告遵循医嘱，求证顾客身体是否可以减肥。 A.5 五级危险人群：年龄在 70 周岁以上，患有多种慢性病或致死率较高的疾病，或患有 5.6.2 疾病 的人群。 A.5.1 不建议采用任何技术或任何产品减脂。 T/CRACM 00032021 7 附录B （资料性） 服务卡说明 B1 服务卡的作用 服务卡是一张一体化的多元智能科技卡， 每参与一个阶段减脂服务会获得一张服务卡， 可以通过个 人唯一ID登陆使用。 通过服务卡上所采集的减脂信息，服务人员与减脂人群可以通过瘦吧APP，及时精准掌握减脂健康 状态的各项指数、减脂进度以及相关减脂权益。 T/CRACM 00032021 8 附录C （规范性） 健康测评问卷 C,1 体重状况、代谢能力、生活方式、热量摄入、饮食营养等评分。基础分 50 分，有关选项加减 5 分， 分数 30 不再减、满分 100 分不再加。 评价指标 基础分分值 （0100 的整数） 易瘦指数权重 （%，合计 100%） 复胖风险权重 （%，合计 100%） 三高风险权重 （%，合计 100%） 代谢能力 50 12.5 30 10 生活方式 50 25 20 20 热量摄入 50 25 30 20 饮食营养 50 25 20 20 体重状况 0 12.5 0 30 风险评估 风险评估指标 高等级与中等级分值边界 值百分比（%） 中等级与低等级分值边界 值百分比（%） 复胖 80 60 三高（高血脂、高血压、高血糖） 80 60 C.2 难减原因、风险评估根据选项组合 性别 年龄 身高 目前体重 减脂目标体重 小于 30 岁：代谢能力+5 分 大于 50 岁 代谢能力-5 分 （难减原因：年龄偏大，基础代谢率降低， 患有遗传或代谢性疾病） 三高风险评估：对于年龄在 40-50 岁的额外 加 5 分；年龄大于 50 的额外加 10 分 计算： BMI（体质指数）=体重（kg）身高 2（m） 雷达图体重状况： 男 32 女 30 分数 20 30 40 50 60 70 80 90 100 C.2.1 你的目标体重是？你希望多久达成目标？ T/CRACM 00032021 9 C.2.2 发胖了几年 （1） 5年 （2） 5-10年 （3） 10-20 年 （4） 20年 代谢能力-5（风险评估：发胖时间较长，代谢能力较差，患肥胖并发症的几率大） C.2.3 你身体肥胖的部位是？ （1） 背肩部 （2） 腰腹 （风险评估：属于中心性肥胖，容易引发2型糖尿病、高血压病、脂肪肝等疾病。） （3） 臀部臀腿 （4） 全身匀称肥胖 （4） 没有肥胖 C.2.4 你变胖的原因？ （1） 产后肥胖 热量摄入+5 （2） 压力肥胖 热量摄入+5 代谢能力-5（难减原因：压力引起皮质激素紊乱、影响食欲、代 谢） （3） 遗传相关性肥胖 代谢能力-5（难减原因：肥胖基因表达强势，影响激素，进一步影响食 欲、代谢。） （4） 病理肥胖（甲减、药物等） 代谢能力-5 （难减原因：疾病、药物影响能量、脂肪代谢） （5） 饮食习惯相关性（如暴饮暴食、饮食油腻等） 热量摄入+5 （6） 行为习惯相关性（经常久坐，还不运动） 代谢能力-5 （7） 作息习惯相关性（如作息不规律，经常熬夜） 生活方式-5 C.2.5 三餐情况 （1） 经常在家吃饭，少吃快餐 生活方式+5 饮食营养+5 （2） 很少在家吃饭，多吃快餐 生活方式-5 饮食营养-5 （3） 三餐基本准时，规律 生活方式+5 （4） 三餐不准时、不规律，经常喝酒、宵夜（每周3-5次） 生活方式-5 热量摄入+5 （5） 除了三餐外，经常吃糕点、饼干等零食 热量摄入+5 饮食营养-5 C.2.6 进食情况 （1） 容易饿，且因饥饿感强烈而多吃 （2） 吃很快，狼吞虎咽 （3） 吃饭不专心，如刷手机、看视频等 （1-3任选一个、热量摄入+5） （4） 慢嚼细咽，只吃八分饱 生活方式+5 热量摄入-5 （5） 用餐 20 分钟后，依旧有很强饱腹感 （6） 吃饭很晚（晚上八点后） （7） 暴饮暴食 （8） 以上情况都不是 C.2.7 是否有食物过敏？如果是，请填写下列选项 （1） 牛乳及乳制品 （2） 蛋及蛋制品 （3） 花生及其制品 （4） 大豆和其他豆类以及各种豆制品 （5） 小麦、大麦、燕麦等谷物及其制品 T/CRACM 00032021 10 （6） 鱼类及其制品 （7） 甲壳类及其制品 （8） 坚果类（核桃等） 、芝麻等 C.2.8 食物的选择与偏好 （1） 薯条、炸鸡、麻辣香锅等高脂菜肴 （2） 白米饭、面条、馒头等高升糖食物 （1-4任选一个、热量摄入+5，饮食营养-5） （3） 腊肉、培根、咸菜等烟熏腌制食物 （4） 泡面、汉堡等快餐食物 （5） 基本做到热量平衡，营养均衡 生活方式+5 饮食营养+5 C.2.9 水分摄入情况 （1） 饮水量充足，每天喝7-9杯 生活方式+5 饮食营养+5 代谢能力+5分 （2） 饮水量较少，觉得口渴才喝 代谢能力-5分 （3） 经常喝含糖饮料、奶茶，含糖咖啡 热量摄入+5 （4） 经常喝果汁代替喝水 热量摄入+5 C.2.10 生活作息 （1） 作息规律，早睡早起 生活方式+5 代谢能力+5分 （2） 作息欠规律、偶尔熬夜 （3） 经常熬夜 代谢能力-5分，生活方式-5 （4） 有夜班工作 代谢能力-5分，生活方式-5 C.2.11 每天步行的数量 （1） 小于6000步 生活方式-5 代谢能力-5分 （2） 6000-10000步 （3） 10000-15000步 （4） 大于15000步 生活方式+5 代谢能力+5分 C.2.12 每周运动强度 （1） 基本不运动 生活方式-5 代谢能力-5分 （2） 小于2次 （3） 2-4 次 （4） 大于4次 生活方式+5 代谢能力+5分 C.2.13 你目前是否存在以下症状或情况？ （1） 嗜睡、头昏、头痛 （2） 怕热、易疲劳、乏力 （3） 记忆力下降，嗜睡 （4） 呼吸粗重、睡觉打尖鸣音呼噜 （5） 胸闷、心慌心痛 （6） 多食、多饮、多尿 （7） 脂肪肝、血脂异常 （8） 行动迟缓、关节疼痛 （9） 月经量大、月经不规律 （10） 多囊卵巢综合征 （11） 不孕不育 （12） 以上都没有 T/CRACM 00032021 11 风险评估： （1） 脂质沉淀在脑动脉壁内，致使脑动脉硬化，脑供血不足，易发中风、猝死等脑血管疾病。 （2） 皮下脂肪厚、不易散热，工作效率低下。 （3） 肥胖致使心肺功能下降，大脑供血不足，脑细胞慢性缺氧，加速大脑退化、早衰。 （4） 肥胖导致气管狭窄或压迫导致睡眠呼吸暂停低通气综合征，导致慢性缺氧、可诱发窒息。 （5） 脂质沉淀在冠状动脉壁内，致使管腔狭窄、硬化，易发生冠心病、心肌梗死、猝死。 （6） 肥胖所致的代谢、内分泌异常，是早期糖尿病常见症状。 （7） 肥胖所致血管、肝脏脂肪合成、运输、分解异常，是动脉粥样硬化、肝硬化的危险因素。 （8） 脂肪过多，肌肉相对不足，增加关节的磨损或撕裂，导致关节退化、畸形，容易骨折及扭 伤。 （9） 肥胖导致女性雌激素分泌水平紊乱，影响排卵、导致月经紊乱、不孕不育。 C.2.14 你曾用过的减肥方法是？ （1） 严格节食，如辟谷、三日苹果减肥法。 （2） 不吃主食、严格控制摄入富含碳水化合物的食物。 （3） 大量运动。 （4） 吃减肥药。 （5） 喝减肥茶或排毒等腹泻法。 （6） 其他减肥方式。 （7） 没有减肥经历。 C.2.15 减脂需要在身体基本健康状况良好食物条件下进行，请确认有无以下严重疾病、预后差疾病等 状况 （1） 消化性溃疡活动期（三联/四联治疗期）。 （2） 急性胰腺炎、胰腺癌、胃癌。 （3） 活动性肝炎（大三阳）、肝硬化、肝癌。 （4） 急、慢性肾功能衰竭。 （5） 严重的心脑血管疾病。 （6） 严重的糖尿病。 （7） 术后恢复期的病人。 （8） 严重的精神疾病。 （9） 妊娠期。 （10） 没有以上疾病或状况。