资源预览内容
第1页 / 共3页
第2页 / 共3页
第3页 / 共3页
亲,该文档总共3页全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述
九个保证远离口腔溃疡口腔溃疡是一种非常常见的疾病,一般的口腔溃疡可以在一段时间内自愈,所以人们在患有口腔溃疡疾病时,也就不会在引起重视,但是口腔溃疡绝对不是小病,如果治疗不及时,可能给口腔溃疡给患者的生活和工作带来很大的痛苦和不便,更严重的是长期的反复发作将直接影响患者整个机体的免疫功能。所以发现口腔溃疡要及时的预防。1、保证多吃新鲜蔬果新鲜的蔬菜(每日 0.5 公斤以上)、水果(每日 23 个)、多饮水(每日 15002000 毫升)、补充维生素和微量元素补充剂,对防治口腔溃疡都有帮助。2、保证优质蛋白质摄入专家指出,优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源,每日应保证一定的摄入量。3、注意补充卵磷脂长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。专家表示对已有高脂血症的患者,可采用隔日进食一个鸡蛋的办法,不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。4、保证 B 族维生素的摄入很多口腔溃疡的发生与 B 族维生素缺乏有关,特别是维生素B2,烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等,可造成 B 族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成 B 族维生素的缺失。5、保证充足的睡眠避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上出火,引起口腔溃疡。6、保持心情舒畅、乐观开朗中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生郁火,这也是导致口腔溃疡的常见原因。7、保证口腔卫生很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯,可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。8、保证饮食清淡多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘。病从口入,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,辣是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物。此外,具有温热性质的食物,如果过多食用也会上火。需要强调的是,喝烈酒也会火上浇油。酒精本身就是热性的,如果在吃辛辣油腻食物的同时,喝大量烈性酒,无异于火上浇油。9、保证生活规律注意生活起居规律、营养均衡,戒除烟酒,坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘。温馨提示:通过以上描述,自我保健是预防口腔溃疡的关键。日常生活中,应以清淡饮食为主,过度甜、酸、咸、辣、干的食物对都此病不利,更不宜常食煎、炸、烧、烤食品。患病期间不宜喝鸡蛋白糖水。平时可多吃些油拌菠菜、白梨、百合、白萝卜、荸荠、甘蔗,以止咳化痰、清热解毒。幼儿可用几种果品榨汁饮用,禁食膨化食品如锅巴、虾条、方便面等。在中药方面可以用咽爽含漱液(洛阳千草堂生物技术开发有限公司)咽爽含漱液由金银花、千里光、蒲公英、紫花地丁等,具有清热解毒、消肿止痛、抗免疫成分的作用。对治疗口腔溃疡效果明显。
网站客服QQ:2055934822
金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号