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人生成功黑皮书-走出人生困境的23种有效方法序 言我决定写这本书,已经筹划了很长的时间。从出生到现在,和大家一样,经历了许多东西,有了许多感悟,懂得了较多的东西,积累了一些经验,收获了一些道理,也使我明白了许多事情。现在终于可以把这些写了下来,和大家分享。我们都一样,生活在现实社会里,拥有自己的梦想,渴望自己能够取得成功。现实是真实而且十分残酷的,不但将我们的梦想击的粉碎,还把我们自己变的面目全非,豪情满怀的我们早已不再,反而把自己变得更加的沉沦、堕落、迷茫、无知甚至愚昧,连自己有时候都认不出自己,一而再,再而三的重复错误,不停的跌倒,但是没有爬起来,岁月的蹉跎给我们的身心留下了累累伤痕。人生的理想渐渐地消失了,生活的真谛慢慢地模糊了,每一天都变的那么的麻木。无意中才发现自己得到的很少、很少,失去的却更多了,好像每天都在失去,都在疑惑、埋怨、自责。烟和酒精不但没能够拯救我们,反而使自己一天比一天的堕落,思想一天比一天的浑浊,身体一天比一天的衰退。我们每一天等待的不再是朝升的太阳,而是西沉的落日,我们就这样在怀旧中度过,在都市的尘嚣中沉迷,在烟酒、网络、酒吧、赌博甚至吸毒中得到安慰和畅快。其实,我们原本不是这样的,也不应该是这样,因为我们有理想,我们有热情,我们每一个人的心中部渴望获得成功。希望有一个幸福的家庭,希望自己变的更有出息,上对的起养育自己的父母,让父母因拥有这样的儿子(女儿)而感到无比的欣慰和自豪,下对得起自己的妻儿,给他(她)们幸福与快乐。所以我们应该站起来,点亮自己的眼睛,释放自己的能量,找回生活的热情和勇气,战胜自己,实现理想。生活没有欺骗我们,是我们自己欺骗了自己,因为社会与生活的多变让我们迷茫,无所适从,现实的残酷,把我们打的遍体鳞伤。所以我们需要得到指引,重燃希望之火。在这本书里,我不和大家罗嗦不停的探讨原理,把大部分的文字都浪费在理论的分析上,这样只能使我们提起一时的兴趣,转眼即忘,这也是大家翻阅和查遍了许许多多的人生励志书籍,却仍然一无所获的根本原因。本书只教会大家走出人生困境的方法,而绝非原理,让大家可以运用、掌握,并变成自己的人生实践,始终能够坚持下来,做到在实践中改变自己,直到收获成功。记住,这是一本只谈成功方法和技巧的书,是一本教你如何真正做到改变自我、快速走出人生困境的书。我不敢说这是一本奇书,但是这本书很真实,它的确能够使你逐渐的改变自己,拉近你和成功的距离,让你拥有一个更加灿烂、美好的人生。实现理想的方法我们为什么会迷茫,为什么会堕落,原因很简单,是我们失去了理想和信念,没有理想的人生就像大海中没有方向的船舶,随风、随浪漂泊不定,不但到不了心中的彼岸,还会不停的撞礁。请你记住,在任何时候,都不要放弃理想。理想是我们心中的灯塔,指引我们,让我们有了方向、目标和动力。那么你就会问,我怎么就没有理想?回答是肯定的。有,我们不仅有理想,而且还很大,从小就有,但是一直碌碌无为到现在。其实原因就在这里,你的理想是不需要珍藏在心中的,现在告诉你一个方法:拿起笔,找一个本子,从今天开始,从现在开始,写下你的理想,要有非常明确的目标,详实的步骤,你的理想可以很大,但近期的计划要非常具体,一定要有具体的时间,到日、到周、到月、到年。提示:每天都要看,最好看两遍以上,早上一遍,晚上睡觉前一遍。看完后,要分析,做到了什么,没有做到什么,是为什么,怎样进行调整。时间长了就会收到非常好的效果。正确思考的方法思考,每个人都会,但是效果却不一样,产生的力量也不尽相同。正确的思考是:1、思考是一项长期的大脑运动; 2、思考是一个过程; 3、思考是真实的;4、思考是辩证进行的; 5、思考是终身的; 6、思考是积极有效的。思考的有效方法是:无论在哪里,只要我们遇到了问题,就要启动大脑进行思考,没有问题,那就思考我们人生的下一步吧,一刻都不要停止思考。只要有一个问题没有想明白,那你就继续的想下去,就是一晚上不睡觉也要把这个事情或者问题想明白。随身带一张纸和一支笔,将你所想所问写下来,如果条件允许,就静静的去想,认真的去写,能够听到书写的沙沙声,证明你在用心思考。还有,记得多写、多想“为什么” ,思考的神奇力量马上就会得到体现。戒除恶习的方法在我们的生活中,会碰到太多的痛苦、挫折、不如意、不顺心,甚至时常被小人陷害,我们中大多数人都会选择酗酒,不停的抽烟,大吃一顿,去赌博,甚至吸毒,事实告诉我们,这样不仅无济于事,反而会让事情变得更加的糟糕,正如古诗所云:“抽刀断水水更流,借酒消愁愁更愁” 。时间长了,酗酒、吸烟、赌博等不良的习惯成了我们的恶习,使我们更加的堕落不堪,更加的丢人,每一天都处在良心的折磨和后悔之中,影响了我们的成长,阻碍了我们的成功。我们不需要恶习,我们一定要改变自己。戒除恶习的方法是:你一定要认识到这些恶习对你所产生的影响,失去了成功的机会,大脑更加麻木,身体状态每况愈下,每天都在丢人和内心的煎熬中度过。所以自己一定要树立信心,不改掉誓不为人,养成良好的生活和锻炼习惯,冲击这些恶习。 “往伤口上撒把盐” ,每天不停的告诉自己所犯下的错误,敢于揭自己心灵的伤疤,回想自己丢人的痛苦时刻,就是常时间没有再犯了,也要经常的告诫自己,警钟长鸣,不忘己过。有效控制情绪的方法为什么自己会时常和别人发生争吵,在公共场合破口大骂,甚至大打出手,是我们没有控制住自己的情绪。在很多情况下,我们都会认为自己是对的,感到自己受委屈,受陷害,咽不下这口气,头脑一热,不计后果,什么事情都干的出来,不仅给自己造成了很大的伤害,也给家人、给别人留下了难以弥补的伤痕,导致终生遗憾,后悔莫及。特别是在单位,不要说你和他人发生争吵,就是你一句不开心的言语,一个恶狠的眼神,一个微小泄愤的动作,都有可能断送你的前途,还会在背后被他人讥讽为小人,鼠肚鸡肠,不成熟,恶毒把你中伤。你除了委屈,还是受气,真是得不偿失,这都是不会有效的控制自己情绪所造成的。有效控制情绪的方法是:学会容忍。每次遇到让自己生气的时候,如果是自己家人,就要以亲情去化解,伤害自己的亲人,最终受伤害的是自己;如果是朋友,就要用宽广的胸怀去谅解,失去朋友的友谊后就不会重来;如果是同事,就大大方方的原谅他们,这样你就会赢得尊重;如果是路人,那更应该一笑而过,因为这体现了你的高尚人品和人格魅力。如果是自己错了,就直截了当的承认自己的错误吧,这样可以使你更加的进步。 在身体方法方面,凡是碰到上述事情,你可以摸摸自己的脑袋,拍拍自己的额头,揉揉自己的嘴巴,转动自己的眼睛,连续做几次深呼吸,然后露出你的笑容,有涵养的离开。这样你的气就会消的很多。如果还有气,就去做做体育运动,直到出汗为止。若是自己肝火过旺的话,就去医院检查检查,听从医生的劝告,吃一些调理的药。控制自己的情绪绝非易事,也不要指望一朝一夕就可以做到,这是长期坚持、在微小中逐渐控制的结果。积累的作用和方法我们今天决定做这个,明天决定做那个,兴趣一来,又觉得做另一个比较合适,我们在工作、学习、兴趣、爱好等各个方面,都会遇到这个问题。等我们在收拾房间的时候,发现自己以前买的英语书,买的字帖等等,回想一下,要是自己能够坚持下来的话,早就把英语学会了,早就练就一手好字了,早就学会一门技术了,可是我们直到今天还是一无所获,什么都没有学会,什么也没有干成。人们都忽视了积累的重要作用,不停的因兴趣的喜好而转移方向,或者因为工作的繁忙而变得东拉西扯,最终一事无成。“冰冻三尺,非一日之寒” ,这就是积累的作用。积累的范围很广,不仅仅是学识、资料上的积累,还有思想上、道德上、记忆上、智慧上、人生上、物质上等等。我们一直在碌碌无为,就是我们没有重视积累,也没有掌握积累的技巧。积累的方法和技巧是:首先,你要懂得积累是渐进的,积累是需要恒心、细心、信心和毅力的。养成良好的个人习惯对积累产生着巨大的作用,每天早晨早起半个小时,每晚晚睡半个小时,将你要学的、想记的,重复温习一遍,别忘了多动笔写一写,进一步加深、加快积累。一定要及时将你心灵的感悟写在纸上,每一天都要看一遍,并学会找到你不满意的地方,适当的做以修改。还可以运用时间表。简单的设置一个名称为“某某积累的作用”的时间表,设好日期和需要温习、掌握的内容,温习一次就做一次记录,并在备注栏目上写下收获和欠缺。时间的力量是巨大的,回头再看看你的时间表,会发现,你已经收获了许多的东西。拼命的作用和方法在许多的成功励志书籍上,我们很容易会发现“热情”两个字,我的看法是热情确实很重要,但还应该再进一步,我认为应该拼命才行,做任何事情,不拿出一种拼命的精神是做不好的。拼命不仅包括了做事情的热情,还包括一种力量、一种韧劲、一种狂热,正如烧开水一样,没有达到100的时候就不叫开水,始终还欠那么一把或者几把火候,这就是狂热的程度。古今许多科学家,如果没有对科学、对事业的狂热追求,是获取不到科学成果的。我们要达到人生的顶点,获取成功,就要有一种拼命的精神,一种狂热的人生态度。具备了拼命的精神,就会锲而不舍、坚持不懈,不会被任何的困难打倒,不会被任何的问题阻碍,不到成功誓不罢休。如何才能够做到拼命:不管做任何的事情,只要自己认定,就一定要把这件事情做好,用尽自己的全心全力,拼出自己所有的气力与智慧,点燃狂热的做事热情,相信自己,我可以不吃饭,也可以不睡觉,直到成功的那一天,否则,我是绝不回头的。拼命是人生一种精神上的高度升华,不能愚昧的去拼命,要有方法,有策略的去拼命,要为自己的理想而战,为实现自我的价值而战。养成良好习惯的方法习惯和性格一样,决定一个人的命运,好的习惯收获成功的命运,坏的习惯导致失败的命运。我们要养成的良好习惯有很多:1、有效的思考; 2、健康的生活; 3、科学的运动; 4、学习习惯; 5、读书习惯;6、节俭的习惯; 7、努力的习惯; 8、认真的习惯; 9、宽容的习惯; 等等。我们怎样才能养成这些良好的习惯:对于那些意志力不够的人,我这里有一个笨办法,但却十分的有效,要养成某一方面的习惯,我们可以在大脑里自己认为已经有了这样的习惯,然后去模仿这些习惯的方式、特征,随后,我们要去装,尽最大努力去装,装的越像越好,一天天的坚持下去,久而久之,我们就养成了这些良好的习惯。习惯是终身的,所以我们对习惯的选择要有正确的把握,以免误入歧途。体验生与死的作用和方法生活的安逸让我们渐渐失去了许多的东西,但我们从来就没有去想过已经拥有的东西。很多事情,大家都不懂得去珍惜,非要等到失去的时候才想到以前所拥有的。我们现在拥有的健康、光明、家人、朋友、亲情、爱情,比起那些身患残疾,或者已经逝去的人来说,我们拥有的真是太多了。所以现在的很多人都不懂得珍惜身边的一切,尽情的放纵,不断的沉迷,随着时光的流逝,我们将会失去一切,那么,我们为什么就不能够在尚在的时候去珍惜一切,爱护自己的身体,关爱家人,呵护爱情,珍惜友情,节约时间,认认真真的做每一件微小的事情,感受生命的每一分温暖。我们应该学会体验生命的生与死:在我们健康的时候,时常去看看医院里垂死挣扎的病人,感受失去亲人后的那撕心裂肺的痛苦,然后再去产房,聆听一下初生婴儿的啼哭,感受父母的欢笑。从平静到痛苦,再到死亡,又回到了生的希望,我们就会感觉到生命的真实而又伟大。我们应定期的去做以上的感受,可以使我们的心灵恢复平静,灵魂得到升华,生活变得更加的有意义,一切都是那么的珍贵和难得。胸怀宽广的方法这个世界上没有什么比人的胸怀更广阔了,同样,也没有什么比人的胸怀更狭窄的了。我们应该用宽广的胸怀去包容一切人或事,能忍不忍之事,能容不容之人, “好汉打脱牙和血吞” 。一个人的胸怀有多大,他所取得的成就就会有多大。一个心胸狭窄的人,处处都在计较个人的得失,费劲心思算计他人,将所有的精力都用在了害人上了,哪有时间去考
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