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1消除烦恼,悦纳自己【教学目标】知识目标:知道青春期是人生中最为宝贵的阶段,了解青春期产生烦恼是正常的现象;能力目标:培养开朗的性格,提高应对烦恼、保持乐观心情的能力;情感目标:乐观、正确的对待成长中的烦恼,这是正常的人生历程,懂得中学阶段是人格形成于发展的重要时期, 应形成正确的人生观与价值观。【教学重难点】 培养积极开朗的性格,提 高应对烦恼、保持乐观心情 【自主学习】 要养 成阅读、思考的好习惯哦!填空:1、既然烦恼不可避免地会伴随着成长来到我们身边,我们就应当 ,为烦恼找个“出口” 。2、我们只有如实了解 ,才能战胜自卑,愉快地接受自己,更好地发展自己。3、充分接纳自己,提高 ,是有知识、有理性、有信心和自知之明的表现。4 我们要克服烦恼,悦纳自己,就要 ,克服自己的不足,提高自制力。【课中交流】 爱动脑筋让你变得更聪明!第一组合问题个子与面子活动内容:阅读 思考教材 P27 页个子与面子讨论:(1)个子高矮与面子有关吗?(2)在日常生活中,类似的面子问题还有哪些?怎么看待面子问题?第二组合问题邓小平的幽默、两个水罐的故事活动内容:阅读思考教材 P28讨论:(1)在成长的道路上我们有过和这只有裂缝和水罐类似的感受吗?(2)以前我们是怎样解决这些问题的? 今后准备怎样解决这些问题?第三组合问题冲动与自制活动内容:阅读思考教材 P30 钉钉子、拔钉子请回答:(1)文中钉钉子、拔钉子、钉子洞分别代表什么?(2)有同学认为,既然洞眼无法恢复,那就没有拔钉子的必要了。这种观点对吗?为什么?【目标检测】 有目标才能成功!1、成长中有平凡,有精彩;有苦恼,也有快乐。如何变平凡为精彩,化苦恼为快乐?正确的办法是( ) A、 孤芳自赏 B 学会心理调节 C 参加体育锻炼 D 经常在同学面前炫耀自己2、下列属于有知识、有理性、有信心和自知之明的是( )2A留一半自卑,留一半自负 B 承认自己的缺点和不足,灰心丧气 C 充分接纳自己,提高自制力 D 看到自己的长处和优点,沾沾自喜3 我们要消除烦恼,悦纳自己,就是要( ) ,提高自制力。A 取长补短 B 正确的认识自己 C 嫉妒排斥 D 能够看到自己的优点4 生活 中不经如人意的事情十有八九,有人个子不高,有人学习困难,有人家庭贫困我们要A 不能全面认识、评价自己B 能够用发展的眼光看待自己C 不能正确对待别人的评价能够客 观认识自己的内在素质【课后巩固】阅读下面材料,回答下面问题: 张洁 是个皮肤略黑容貌一般的姑娘。小学时,她并未特别在意自己的体态和容貌,到了初中,看到身边的伙伴出落的亭亭玉立,而自己却又瘦又小,她觉得自己像一只丑小鸭,整日郁郁寡欢。)张洁的这种心理有哪些危害?)如果以这种心理和人交往,张洁容易产生哪些不必要的烦恼?)如果你是张洁,你将如何正确认识这一问题?)爱美是人的天性,你觉得张洁应该如何追求美?【课堂记录】
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