个人认为最简单有效安全 XP 系统下硬盘安装 Win7 的方法：提示:先备份好网卡和显卡,声卡的源文件,格式化 C 盘后需要安装的1、下载 windows 7 ISO 镜像，拷贝至非 C 盘:附上 WIN7 的 32 位微软原版光盘镜像 ISO MD5 值:MD5: EAC512FC6B190987110430EE62B12F75SHA1: A94623A6B572541157B63FFD9C0495ED47BE792ACRC32: 233C2AAA迅雷搜索 MD5 即可在网上下载到了 .2、用虚拟光驱加载后在虚拟光盘中自动播放安装即可覆盖安装:推荐用 UltraISO Setup 虚拟光驱3、安装完毕可以删除 C 盘中 old 文件,这时并没有格式化 C 盘,只是覆盖安装了,我建议接着再安装一次(就可以格式化 C 盘):4、用 WINRAR 将 windows7 ISO 镜像文件全部解压到硬盘，比如D:win75、重起开机按 F8修复系统选择最后一项命令修复在命令框输入 D:win7sourcessetup.exe6、进入安装界面、选择 custom 安装,进入安装界面，一定要注意多出的 “高级 ”选项，选择高级,格式化 C 盘，就 OK 了，装好后是一个纯系统，就跟光盘启动安装一样.7、格式化 C 盘,安装.装好后可以下载魔方软件一件优化下.好了,一切 OK.其实也就是要安装两遍了.