上海政法学院警察体育课教案教师姓名： 姜熙 授课班级： 刑事司法 年 学期 第 6 次课程名称 警察体育 所需器材主要教材 队列指挥与口令 授课地点 田径场教学目标1 发展身体运动能力3. 学习队列队形的动作与口令重点、难点重点：学习队列队形的动作与口令难点：队列指挥教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）课的部分 教 学 内 容 课 的 组 织 教 法 及 要 求量和强度时间预计准备步法一、课堂常规1、班长集合整队,报出勤情况2、师生相互问好3、检查人数及服装4、宣布本次课的任务和要求5、安排见习生二、准备活动1田径场慢跑一圈 400 米2徒手（6 节）第一节 压肩运动 第二节 下蹲运动第三节 体侧运动第四节 体转运动第五节 全身运动 第六节 跳跃运动一、队形二、要求: 精神饱满口令清晰集合迅速一、队形二、组织教法领做48317基本部分一、单警队列动作 1. 停止间转法，是停止间变换方向的方法。分为向右转、向左转、向后转，需要时也可半面向右转和半面向左转。1.向右（左）转（1）口令：“向右（左）转” 。（2）动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转 90 度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。半面向右（左）转，按向右（左）转的要领转 45 度。2.向后转（1）口令：“向后转”。（2）动作要领：按向右转的要领向后转 180 度。2.坐下、蹲下、起立1.坐下 （1）口令：“坐下” 。 （2）动作要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直。 2.蹲下 （1）口令：“蹲下” 。 （2）动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地） ，两手自然放在两膝上，两腿分开约60 度，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚3.起立 （1）口令：“起立” 。 （2）动作要领：全身协力一、队形二、组织教法1、示范并领做2、口令指挥学生练习 3、学生独立进行，学生自己口令指挥一、队形二、组织教法1、示范并领做2、口令指挥学生集体练习 3、学生独立进行，学生自己口令指挥一、队形二、组织教法1、示范并领做2、口令指挥学生依次练习3、学生独立进行，学生自己口令指挥迅速起立，成立正姿势。3.齐步 （1）口令：“齐步走”。（2）动作要领：左脚向正前方迈出约 75 厘米着地，身体重心前移，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约 25 厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约 30 厘米。行进速度每分钟 116-122步4.正步 （1）口令：“正步走”。 （2）动作要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约 25 厘米）约 75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约 10 厘米处，离身体约 10 厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左） ，手腕前侧距裤缝线约 30 厘米。行进速度每分钟 110116 步5. 跑步 一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形：同上二、组织教法：同上60跑步主要用于快速行进。 （1）口令：“跑步走”。 （2）动作要领：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上） ，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约 85 厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约 5 厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170180 步6. 踏步 （1）停止间口令：“踏步走” 。 （2）行进间口令：“踏步”。 （3）动作要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约厘米；落下时，前脚掌先着地） ，上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。 踏步时，听到“前进”的口令，继续踏步，再换齐步或跑步行进7.立定 （1）口令：“立定” 。（2）动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形：同上二、组织教法：同上时，听到口令，再跑步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏步，再按上述要领进行）二、集体队列动作 1.横队集合（1）口令：“成班横队（二列横队）集合” 。 （2）动作要领：基准人员迅速到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他人以基准人为准，依次向左排列，自行看齐。成班二列横队时，单数人在前，双数人在后。 2.纵队集合（1）口令：“成班纵队（二路纵队）集合” 。 （2）动作要领：基准人员迅速到班长前方适当位置，成立正姿势；其他人以基准人为准，依次向后排列，自行对正。 成班二路纵队时，单数人在左，双数人在右。 3.解散听到“解散”口令，队列人员迅速离开原列队位置。4.向右（左）看齐（1）口令：“向右（左）看齐” 。 （2）动作要领：基准人不动，其他人向右（左）转头、眼睛看右（左）邻人员腮部，前四名能通视基一、队形三、组织教法1、示范并领做2、口令指挥学生练习 3、学生分组，学生逐一出列指挥本组学生一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形：同上二、组织教法：同上10准人，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。 5. 向中看齐（1）口令：“以同志为准，向中看齐” 。 （2）动作要领：当指挥员指定以“同志为准（或以第名为准） ”时，基准人答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看齐” 的口令后，迅速将手放下，其他人按照向右（左）看齐的要领实施。 6. 向前看（1）口令：“向前看”。 （2）要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。7.报数 1.口令：“报数” 。 2.动作要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺名”。8.单警出列、入列 出列 （1）口令：“同志（或第名） ，出列” 。 （2）动作要领：出列人听到呼点自己姓名或序号“出列”的口令后，应答“ 是” ，然后，进到指挥员右侧前适当位置或指定位置，面向指挥员成立正姿势。2. 入列 （1）口令：“入列” 。 一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形：同上二、组织教法：同上一、队形：同上二、组织教法：同上结束部分（2）动作要领：听到“入列”口令后，应答“ 是” ，然后，按出列的相反程序入列。9.行进指挥员员应下达“步走”的口令。听到口令，基准人员应向正前方前进，其他人向基准翼标齐，保持规定的间隔、距离行进。纵队行进时，排、连通常成三路纵队，也可成一、二路纵队。行进中，可用“一二一”， （调整步伐的口令） 、 “一二三四” （呼号）或唱队列歌曲，以保持步伐的整齐。 10.停止指挥员应下达“立定”的口令。听到口令，按照立定的要领实施，分队的动作要整齐一致。停止后，听到“稍息”的口令，先自行对正、看齐，再稍息。1、集合整队2、放松练习3、课上小结4、布置下次课的任务5、宣布下课,师生再见队形要求: 态度认真放松充分运动量及运动强度预 计学生在课中的表现课后小 结