尼泊尔概况：尼泊尔的全国人口是两千两百万，民族众多，文化丰富，语言和口音也差异极大。古润族和玛噶族主要生活在尼泊尔的西部，那里也是尼泊尔比较偏远也比较穷的地方。瑞族，林布族和桑沃族生活在东部那些山不太高的山区。舍巴族生活在喜玛拉雅山区，他们以善于攀登雪山，熟悉喜玛拉雅闻名于世，全世界第一个登上珠穆朗玛峰的人就是舍巴人，因此很多国际商业登山队都会请他们来做向导。尼瓦族是加德满都河谷的原始居民，也是这里璀璨的文化艺术的创造者，游客们在加德满都河谷三市看到的所有的古王宫广场上的建筑，以及那里好几座被列入了联合国世界文化遗产名录的神庙都出自他们的祖先。塔努族，亚达瓦族，萨达族，纳吉瓦时族和迪马尔族生活在特莱地区，与亚热带丛林中的犀牛，孟加拉虎和大象为伴，对一些住在丛林深处的贫穷的农民来说，每年他们都要面对被老虎吃掉的危险。游客在去奇德湾国家公园的第一天下午，有一个节目就是参观塔努族人的村庄。布纳民族，切特里族，它库里族生活在这个王国的各个地方。 语言 超过 70 种语言和方言。尼泊尔的文化受印度影响很大，比如说他们的英语虽然有很多人会说，包括一些在私立学校上学的小学生，但是他们的英语口音很重，甚至一些在公立大学教英语的老师都不例外。其原因是：50 年以前，尼泊尔的英语老师都是来自印度，所以他们也和印度人一样一直说着印度英语，后来他们自己教自己，近亲繁殖，情况一直没有改变。另外，由于从小看印度电影，以至于很多尼泊尔人都无师自通会说印度语，但是印度人不会说尼泊尔语。还有很多人选择了印度留学。美国，印度和英国的一些电视台占据了电视里的绝大部分频道，其本国只有两个电视频道。中国在 2003 年开始援助他们建立第三个电视频道。在加德满都 Thamel 的书店里，相当多的书都是来自美国（比如世界各地的旅游手册和小说）和日本（黄色书刊和消遣小说）。尼泊尔地处亚洲南部，位于喜马拉雅山南麓，北邻中国，其余三面与印度、锡金接壤。全国分北部高山、中部温带和南部亚热带三个气候区。北部冬季最低气温为-40，南部夏季最高气温为 45。全国面积的 1/2 在海拔 1000 米以上， 50 多座山峰在 7600 多米以上，故有“高山王国”之称。尼泊尔，一个神秘、美丽而又贫穷的地方，面对几个世纪前留下的古老城堡，面对雪山脚下充满宗教气息的生活，很难说清楚那里的一切，图片留下的只是过眼难忘的风景，心里却总在牵挂何时再次走进那片土地。尼泊尔大部分人信奉印度教，也有小部分信佛教。有人形容加德满都是屋有多少，庙有多少；人有多少，神有多少。此话不假。反正我们满眼所见就是古庙和神像。加德满都是尼泊尔的首都，杜巴广场位于加德满都的中心，也是游客最集中的地方。总共林立着 50座以上的寺庙和宫殿，至今维持着从中古世纪以来原有的建筑形式与风格，让人目不暇接。广场入口左侧的女活佛库玛丽神庙最吸引游人的目光。库玛丽神是从许多女孩中挑选出来的最美丽和聪颖的一位。当这位三四岁的女孩被选为神后，就住在这里接受教育，除了特别的宗教节日，常人是见不到她的。据说如果女神对着你笑一笑，不一定是好事，所以我们在女神庙的天井里观赏那精美的木雕窗户时，还真有点怕那小女孩在二楼的窗口露头呢。活女神一旦到了青春期，就结束了女神生涯，要重新挑选新的活女神。女神庙门口站着一些小女孩，在兜售印有活女神照片的明信片。让人不由心生感慨，窗里窗外，哪一个女孩更开心？ 赴尼泊尔旅游必读气候：尼泊尔有四个主要季节，分别为（1）冬季：12 月至 2 月；（2）春季：3 月至 5 月；（3）夏季：6 月至 8 月；（4 ）秋季：9 月至 11 月。游客可全年游览尼泊尔。 时差：尼泊尔时间比格林尼治快 5 小时 45 分，比北京慢 2 小时 15 分。 通讯：尼泊尔的移动通讯还不太发达，尽管成功申请了漫游，但带出去的手机还是不能用。加德满都网吧很多，打电话和发电子邮件都很方便。在加德满都打电话回国内要每分钟 120180 卢比。加德满都 Thamel 有很多网吧，也可打长途电话(+00)，打回中国 ISD 是 120160 卢比/分钟，如果回叫，则 5 卢比/分钟，IP 电话25 卢比/分钟；博卡拉没有 IP 电话，直拨 ISD 是 80 卢比/分钟。上网：加德满都 1 卢比/分钟，最便宜 20 卢比/ 小时，长城宾馆有中文输入 50 卢比/ 小时；博卡拉 27 卢比/分钟（最便宜 50 卢比/小时）。手机网络：429-01（未与中国网络连接），打出 6 卢比/ 分钟，打入 3.80 卢比/分钟。 小费：外国旅客给旅馆和餐厅小费已成风气，大部分旅社、酒店和餐厅都收取 10%的服务费，旅馆侍者或门房的一般小费约 5 至 10 卢比，出租车司机并不一定要给，但是如果服务特别周到的，多给一些也无妨。 服装装备： （1）九月至翌年三月，尼泊尔早晚清凉，要穿厚毛衣或外套大衣，但日间温度会回升至 25 度左右；四至六月的天气闷热，傍晚常有阵雨；六月至九月是雨季，而且雨量惊人，故在这段期间前往尼泊尔，应携带透气良好兼防水的风衣。无论是否登山健行，登山鞋也应准备一双。而登山所需用品可以在加德满都或波卡拉租借或购买，这些用品多数是登山队留下来的物品，实用又便宜。 （2）在奇瑞公园骑大象时最好穿长袖、长裤，因为在丛林中很容易刮伤，做JUNGLE的时候穿深色的衣服，不要穿红色、黄色等容易引起动物注意的服装，此外最好穿旅游鞋 （3）带齐帽子、墨镜、防晒霜这三件防晒品，缺一不可。 （4）在尼泊尔做漂流时最好穿上易干的汗衫、凉鞋等 （5）请自带牙膏、牙刷和拖鞋。奇瑞国家公园的饭店里没有洗浴用品，建议客人自带或加德满都宾馆中取一些带过去。 特别提示： （1）在尼泊尔旅游不要饮用生水 （2）尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要跨骑神像玩耍或拍照，去尼泊尔人家中做客，进入室内不要跨越当地人的脚和身体，宜饶行或麻烦对方礼让，尼泊尔妇女比较保守，不要碰触她们的身体，尼泊尔人相信头顶最为高贵，是神居住的地方，不要抚摸小孩的头，左手在尼泊尔表示不洁，握手或递东西宜右手或双手。 （3）在奇旺国家公园游览时，注意不要大声喧哗，以免惊扰动物 （4）尼泊尔为 2 各圆孔的插座，电压为 220 伏，客人可以自备转换器，但一般 5 星级宾馆都有转换器出借。医药保健：尼泊尔海关对旅客入境的检疫都很松散，但为了自身安全，最好还是接受齐全的痢疾、伤寒、霍乱和破伤风等预防注射。尼泊尔流行一种名为加德满都痢的肠炎，所以切勿饮用未煮沸的生水，也尽量避免生吃蔬菜、沙拉与水果。在南亚次大陆地区为患的疟疾，虽然在尼泊尔并非是疫区，但在森林地带，如奇旺(chitwan)的国家动物公园区内，还是最好在两星期前开始服用疟疾丸，直到离境后六星期才停止。天气炎热的季节要带防蚊剂，雨季时更要慎防血蛭。此外，在个人的医药箱中也应包括用途广泛的抗生素、阿司匹林、喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等。 民俗禁忌 ：面对多元的民族文化，根深蒂固的文化传统，外国旅行者应注意一些与当地人交往中的禁忌事项： 尼泊尔的问候语是 那马斯特(namaste)，相应动作是双手合十； 进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子； 注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具； 不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为； 注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露； 进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的； 皮毛物品严禁带入寺庙范围内； 围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向； 照相（无论是为人还是物品）之前应经得许可； 男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的； 记住：许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意尼泊尔不可错过的景点加德满都 加德满都是尼泊尔的首都，杜巴广场位于加德满都的中心，也是游客最集中的地方。总共林立着 50 座以上的寺庙和宫殿，至今维持着从中古世纪以来原有的建筑形式与风格，让人目不暇接。广场入口左侧的女活佛库玛丽神庙最吸引游人的目光。库玛丽神是从许多女孩中挑选出来的最美丽和聪颖的一位。当这位三四岁的女孩被选为神后，就住在这里接受教育，除了特别的宗教节日，常人是见不到她的。据说如果女神对着你笑一笑，不一定是好事，所以我们在女神庙的天井里观赏那精美的木雕窗户时（左图），还真有点怕那小女孩在二楼的窗口露头呢。活女神一旦到了青春期，就结束了女神生涯，要重新挑选新的活女神。女神庙门口站着一些小女孩，在兜售印有活女神照片的明信片。让人不由心生感慨，窗里窗外，哪一个女孩更开心？不可错过的景点加德满都共有 3000 多座寺庙，向神灵朝拜已经成为日常生活的一部分。人们在寺庙旁摆地摊，在寺庙里聊天，世俗的喧嚣一点也不影响对神灵的尊敬。这，也许就是一种生活态度。有信仰，也安于现状。皇宫附近的一些寺庙的房檐下雕刻着很多精美的男女人物木雕，据说这是印度教的爱经，也有人说这是告诉人们如何生活的教材，即使是不识字的人看到后，也能明白其中的意思。在一些寺庙的廊檐下，常常会发现打扮得非常醒目的僧侣，摆着很好的甫士，如果你举起相机，他会向你要钱。荥加德满都谷地中最高的地方是山上的斯瓦扬布纳佛塔，纯白的塔基、金黄的塔身、高耸的宝顶，在阳光的照耀下显得格外美丽。佛塔上那双大眼睛充满了慈善和友爱，佛眼中间像“问号”一样的鼻子，是尼泊尔数字“1”，象征着和谐一体。怪不得，庙里有许多猴子，跑来跑去，和人和谐共存。所以此地也叫猴庙。博克拉博克拉距加德满都市以西约 200 公里，是尼泊尔最具吸引力的旅游城市。从城市可向北眺望海拔 6977 米的鱼尾峰。该山峰高耸入云，神韵天成。市内的著名的费瓦湖群山拥抱，碧波荡漾。湖中岛上，古树环绕，夏克蒂女神庙昂然耸立。睛天之时，银白的雪峰倒映在碧绿的湖水里，随波摇曳。湖光山影，如诗如画。城市还有如色迪河峡谷、水帘洞、“魔鬼”瀑布、古董市场等景点。 博物馆、皇家公园和野生动物保护区 尼泊尔共有 18 个博物馆，加德满都河谷有 13 家，博克拉 2 家，另 3 家分别在兰毗尼和另外两个城市。博物馆中有金属、石刻和木制佛像、菩萨像、神像以及图书、经文等大量珍贵藏品，是研究尼泊尔历史、文化和宗教的资料宝库。 尼泊尔开设了 14 处皇家公园和野生动物保护区。其中，珠峰国家公园被列为世界自然遗产。国内有世界上最高的山峰珠穆朗玛峰，丰富的植被和麝鹿等珍奇动物。每年到各公园及保护区来访的游客数量居来尼游客人数第二位。奇塔旺国家公园是接待游客最多的公园，面积 1700 平方公里，有 50 种不同的草本植物和 43种动物，包括犀牛、鳄鱼、梅花鹿等。骑大象穿越密林和芦苇荡时，可见悠然吃草的犀牛和沙滩上晒太阳的鳄鱼。安纳普尔纳是最大的保护区，面积 7000 多平方公里，自然景观充满原始野味，当地人的生活令人遥想古久的年代，是远足目的地之一。尼泊尔重要节日关于洒红节的来历也有一个故事。从前有个叫希兰亚卡西普（HIRANYAKASHIPU）的邪恶国王，强迫臣民尊他为神，而小王子普拉拉德（PRAHLAD）却依然坚持对毗湿奴的信仰。国王为此让他的妹妹、不怕火烧的霍利嘉（HOLIKA）抱着普拉拉德跳进火堆之中，妄图除掉小王子。然而事与愿违，霍利嘉被烧为灰烬，普拉拉德却因为毗湿奴的保护安然无恙。百姓们为了庆祝，便向小王子身上泼撒红颜色的水。 因此，人们把每年印历 12 月的望日定为洒红节。洒红节的第二天，人们便用水和各种颜料互相泼撒、涂抹。夜晚，人们把用草和纸扎的霍利卡像抛入火堆中烧毁。印度人在洒红节期间还要喝一种乳白色饮料，据说可保来年平安健康。在尼泊尔，庆典的开始是竖竹竿仪式。节日为期一周，人们互相抛洒红粉，投掷水球。第八天时，人们将竹竿烧掉，节日结束。洒红节来临时，人们不管相识与否，都可以向对方泼红水，或是用各种颜色的粉泼撒对方，用各色颜料把对方涂成大花脸和大花袍。除了人之外，汽车也不能幸免。那架势很像我国傣族的泼水节。因此，同事们出席洒红节庆祝活动时都会选一件不打算要了的衣服穿上。入夜后，人们还会播放音乐，载歌载舞。如果