内容 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日7：30前 起床7：508：30 出发、吃早饭8：409：40 写作业9：4010：00 休息10：0011：00 写作业（背古诗、写日记等）11：0011：20 休息11：2012：00 看书13：0016：00 睡午觉16：0017：00 弹琴17：000 练字17：300 运动、玩19：3020：30 运动20：3021：30 看书22：00前 洗澡、睡觉晚上午餐晚餐暑假作息时间表时间上午下午