体育与健康课程标准课程编号： GT3001、 GT3002、 GT3003、 GT3004 课程名称：体育与健康适用专业：全校一、二年级教学模式：实践、理论教学计划学时： 144 第一部分 前言一、课程的性质（一）课程性质体育课程是大学生以身体练习为主要手段， 通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程， 达到增强体质、 增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。体育课程是寓促进身心和谐发展、 思想品德教育、 文化科学教育、 生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程； 是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。（二）课程价值体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。1增进身体健康通过本课程的学习， 学生能够提高对身体和健康的认识， 掌握有关身体健康的知识和科学健身方法， 提高自我保健意识； 坚持锻炼，增强体能， 促进身体健康；养成健康的行的生活方式。2提高心理健康水平通过本课程的学习， 学生将在和谐、 平等、 友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦； 在经历挫折和克服困难的过程中， 提高抗挫折能力和情绪调节能力， 培养坚强的意志品质； 在不断体验进步或成功的过程中， 增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。3增强社会适应能力通过本课程的学习， 学生将理解个人健康与群体健康的密切关系， 建立起对自我、 群体和社会的责任感； 形成现代社会所必需的合作与竞争意识， 学会尊重和关心他人， 培养良好的体育道德和集体主义、 社会主义、 爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。4. 获得体育与健康知识和技能通过本课程的学习， 学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能， 学会学习体育的基本方法， 形成终身锻炼的意识和习惯； 学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求， 选择个人喜爱的方法参与体育活动， 挖掘运动潜能， 提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。二、课程设计的基本理念（一）坚持 健康第一 的指导思想，促进学生健康成长体育与健康课程以促进学生身体、 心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、 生理、 心理、 卫生保健环境、 社会、 安全、 营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、 锻炼习惯和卫生习惯的养成， 将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保 健康第一 的思想落到实处，使学生健康成长。（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识学校体育是终身体育的基础， 运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。 无论是教学内容的选择还是教学方法的更新， 都应十分关注学生的运动兴趣， 只有激发和保持学生的运动兴趣， 才能使学生自觉、 积极地进行体育锻炼。 因此， 在体育教学中， 学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验， 促进全面发展的社会主义新人的成长。 从课程设计到评价的各个环节， 始终把学生主动、 全面的发展放在中心地位。 在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时， 特别强调学生学习主体地位的体现， 以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能， 提高学生的体育学习能力。（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、 兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标， 使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。三、课程的设计思路( 一 ) 根据课程目标与内容划分学习领域体育与健康课程改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架， 根据三维健康观、 体育自身的特点以及国际课程发展的趋势， 拓宽了课程学习的内容， 将课程学习内容划分为运动参与、 运动技能、 身体健康、 心理健康和社会适应五个学习领域，并根据领域目标构建课程的内容体系。( 二 ) 根据学生身心发展的特征划分学习层次标准 根据学生身心发展的特征， 将学生的学习划分不同层次水平， 并在各学习领域按层次设置相应的层次目标。最终达到学生应达到的学习结果。考虑到大专学生体育学习层次上各方面的差异性， 标准设立的最高层次目标， 作为学生学习体育与健康课程的发展性学习目标， 其他层次的学生也可以将高一级层次目标作为本阶段学习的发展性学习目标。( 三 ) 根据可操作性和可观察性要求确定具体的学习目标为了确保学习目标的达成和学习评价的可行性， 学习目标必须是具体的、 可观察的。 在心理健康和社会适应两个学习领域， 要求学生在掌握有关知识、 技能的同时， 强调学生应在运动实践中体验心理感受并形成良好的行为习惯， 这使情感、 意志方面的学习目标由隐性变为显性， 由原则性的要求变为可以观测的行为表征。这既便于学生学习时自我认识和体验，也便于教师对学生的观察和评价。教师可以通过对学生情感、态度和行为习惯表现的观察，判断教学活动的内容( 四 ) 根据课程管理的要求加大课程内容的选择性按照课程管理的要求，本标准规定了各学习领域、各水平的学习目标，同时确定了依据学习目标选择教学内容的原则。 依据课程的学习目标， 从学院的实际情况出发，选用适当的教学内容和教学方法。 标准对教学内容的选取作了灵活的处理， 按照内容标准中水平四的规定， 根据学校各方面的条件和多数学生的兴趣， 在每一类运动项目 （如球类、 田径等） 中选择若干动作技能作为教学内容；学生可以根据学校确定的内容范围，选择一两个项目作为学习的内容。( 五 ) 根据课程发展性要求建立评价体系课程评价是促进课程目标实现和课程建设的重要手段。 标准力求突破注重终结性评价而忽视过程性评价的状况， 强化评价的激励、 发展功能而淡化其甄别、选拔功能，并根据这样的原则对教学评价提出了相应的建议。 标准把学生的体能、 知识与技能、 学习态度、 情意表现与合作精神纳入学习成绩评定的范围， 并让学生参与评价过程， 以体现学生学习的主体地位， 提高学生的学习兴趣。第二部分 课程目标一、课程目标运动参与目标： 积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯， 基本形成终身体育的意识， 能够编制可行的个人锻炼计划， 具有一定的体育文化欣赏能力。运动技能目标： 熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能； 能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。身体健康目标： 能测试和评价体质健康状况， 掌握有效提高身体素质、 全面发展体能的知识与方法； 能合理选择人体需要的健康营养食品； 养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。心理健康目标： 根据自己的能力设置体育学习目标； 自觉通过体育活动改善心理状态、 克服心理障碍， 养成积极乐观的生活态度； 运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。社会适应目标： 表现出良好的体育道德和合作精神； 正确处理竞争与合作的关系。二、课程的知识、能力、素质目标运动参与目标： 形成良好的体育锻炼习惯； 能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。运动技能目标： 积极提高运动技术水平， 发展自己的运动才能， 在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平； 能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。身体健康目标： 能选择良好的运动环境， 全面发展体能， 提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。第三部分 课程内容、学时分配与考核评价一、课程内容根据全国普通高校体育教学指导纲要 、 学校体育工作条例 的要求及我校实际情况， 遵照 “健康第一” 的教育思想， 在我院的一年级开设定项体育与健康课程、二年级开设选项体育与健康课程（四个学期共计 144 学时含理论课 16学时必修课） 、以及保健课（一、二年级身体异常和病、弱学生的必修课） ，修满学时或修满规定学分。定项课程根据学生专业对口选择体育课程项目及内容， 提高高职体育教学特色， 教学目标也进一步加强转化。 在注重学生提高体育与健康理论知识水平和身体素质水平的同时 , 为选项课二年级打好理论与素质基础，增强体质，提高健康水平；选项课程由学生根据自身条件和自己的兴趣爱好选项上课 , 教学内容以所选项目为主 , 我校根据学校教育总体要求和体育与健康课程的自身规律， 面向全体学生开设多种类型和形式的体育选项课程，以满足不同兴趣学生的需要。目前，开设选项课的项目有 : 篮球 , 足球 , 排球 , 健美操 , 武术 , 太极，乒乓球 ,地掷球 , 体育舞蹈，游泳。拟增设课程项目有：网球，羽毛球 , 民族体育舞蹈 , 瑜伽，跆拳道，散打等，待教学器材、场地进一步完善，或教师师资水平进一步提高，教学条件充足后可供学生选择。教学要求身体素质锻炼贯穿始终， 目的是使学生通过该项目的学习中， 在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域中有所提高 ，掌握科学锻炼的基本知识， 技术， 培养其锻炼的兴趣和习惯， 以充分发挥学生的主体能动性。培养学生独立锻炼的能力为终身体育打下基础。 “体育与健康”课程内容项目结构见表 1 课程项目结构项目编号 项目名称项目内容 主要教学知识点 学习目标学习领域一运动参与着重让学生体验参加体育活动的乐趣；注重学生体育锻炼习惯的养成。在促使生积极参与体育活动的基础上，使学生懂得科学锻炼身体的方法。( 一 ) 具有积极参与体育活动的态度和行为( 二 ) 用科学的方法参与体育活动学习领域二运动技能应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节；应充分尊重学生的不同需要 , 引导他们根据自己的具体情况选择一两种运动项目进行较系统的学习，发展运动能力。通过运动技能的学习，绝大多数学生将学会多种基本运动技能，在此基础上形成自己的兴趣爱好，并有所专长，提高终身体育锻炼的意识和能力。同时在学习过程中也能了解到安全地进行体育活动的知识和方法，并获得在野外环境中的基本活动技能。（一 ) 获得运动基础知识( 二 ) 学习和应用运动技能( 三 ) 安全地进行体育活动( 四 ) 获得野外活动的基本技能学习领域三身体健康根据学生体能发展敏感期的特征，要求学生在某一水平学习时侧重发展某些体能。引导学生积极参与体育活动、 发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境和不良行为对身体健康的影响，并形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的身体健康水平。( 一 ) 形成正确的身体姿势( 二 ) 发展体能( 三 ) 具有关注身体和健康的意识( 四 ) 懂得营养、 环境和不良行为对身体健康的影响学习领域四心理健康侧重使学生了解和体验体育活动对心理状通过体育活动来提高学生的自信心、意志品质( 一 ) 了解体育活动对心理健康的作用，态的影响；侧重使学生运用体育活动方法改善心理状态。和调节情绪的能力。在教学中，防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象；努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，发展心理品质；注意创设一些专门的情景，采取一些特别的手段，促进学生心理健康水平的提高。认识身心发展的关系( 二 ) 正确理解体育活动与自尊、自信的关系( 三 ) 学会通过体育活动等方法调控情绪( 四 ) 形成克服困难的坚强意志品质学习领域五社会适应着重帮助学生了解一般的比赛规则，学会尊重和关心他人，并表现出一的合作行为