盛夏护肤 专家来支招炎热的盛夏，高温、日晒、过敏、蚊虫叮咬等问题不断烦恼着我们。如何呵护皮肤成了每个人的夏季必修课。 问健康画报采拍了京沪宁 7 大医院的 15 名皮肤专科医生，请他们为夏日护肤支支招。 上海复旦大学附属华山医院皮肤科 科室简介 上海复旦大学附属华山医院皮肤科是国家首批硕土和博士点授予单位，是我国主要的皮肤病学医教研和人才培养基地之一，一直在国内外享有盛誉，已连续五年位居中国医院最佳皮肤科专科排行榜榜首，入选卫生部临床重点专科和上海市“重中之重”临床重点学科，是上海市皮肤科临床质量控制中心和上海市激光治疗质量控制中心挂靠单位。年门诊量已逾 162 万人次，年急诊约 5 万，就诊患者中约 60%来自外省市、港、澳、台地区，其他国家来诊者亦与日俱增，病例数之多、病种之广在国内是首屈一指，在国际上亦属罕见。 从左到右专家排列 徐金华（主任医师、科室主任） ；唐慧（副主任医师） 护肤建议 1，皮肤瘙痒时千万不要拼命抓，也不建议自行购买药膏乱涂乱抹。2，每个人应根据自身的肤质、年龄及工作环境来选择护肤产品，在选择护肤品时，建议通过正规渠道购买。3，皮肤出了问题，建议尽快去正规的医院咨询，以免耽误病情。 解放军空军总医院皮肤病医院 医院简介 空军总医院皮肤科现为国家中医药管理局中西医结合皮肤病重点学科、全军皮肤病研究所、国家卫生部药品临床研究基地、国家FDA 行政许可检验机构、首都皮肤科疑难病诊疗中心、中国医师协会激光美容培训基地等。在北京市和全军医院皮肤科中，门诊量名列第一，病房规模最大。研究课题先后荣获国家、军队和北京市科技进步奖 20 余项。设有白癜风专科、银屑病专科、性病专科、变态反应专科、国家化妆品鉴定机构、皮肤外科、激光美容、药浴光疗中心、皮肤影像工作站、中西医药物研究等 10 个特色品牌。 从左到右专家排列 田燕（副主任医师） ；刘玮（空军总医院皮肤病医院院长） ；李强（主治医师） 护肤建议 1.护肤要分季节和特点，七年来我们坚持在 5 月 25 日“护肤日”普及护肤知识，春夏时节紫外线对皮肤的损伤较大，应注重防晒。2.护肤的第二个关键期是“十一”之前，秋冬交际时，天气凉爽，空气湿度低，皮肤容易干燥、瘙痒，此时护肤的重点在于保湿。 上海市皮肤病医院皮肤与化妆品研究室 科室简介 上海市皮肤病医院皮肤与化妆品研究由化妆品皮肤病、职业与环境性皮肤病、光皮肤科学和皮肤生物工程检测技术四个亚专科组成。是卫生部化妆品皮肤病诊断机构、国家食品药品监督管理局化妆品行政许可检验机构和上海市化妆品不良反应监测中心、中国卫生监督协会卫生产品安全专业委员会副主任委员单位和上海市医学会皮肤性病专业委员会候任主任委员单位等。学科在王学民教授的带领下，近三年来，承担院外课题 10 项，发表论文 48 篇，SCI 论文 9 篇。共主编或参编专著 12 部。 从左到右专家排列 王学民（主任医师、副院长） ；袁超（副主任医师） 护肤建议 皮肤是人体最大的器官，时刻受到外界不良因素的影响，保护皮肤要做好四个关键步骤清洁、保湿、防晒、隔离。关于防晒，除了要涂抹防晒霜外，也要善用一些防晒辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，以共同抵抗紫外线入侵。 上海中医药大学附属龙华医院皮肤科 科室简介 上海中医药大学附属龙华医院皮肤科是集医、教、研为一体的临床一级科室。自建院 50 多年来，一直坚持以中医中药治疗皮肤病，在上海乃至全国均有一定声誉及影响。目前是国家中医药管理局重点专科及上海市中医药学会皮肤病分会副主任委员单位。具有除湿止痒合剂、三参活血合剂、青石软膏、湿疹膏、黄连素冷霜、痤疮洗剂等有效自制内服中成药制剂及外用中药散剂、洗剂、膏剂等 30余种。设有病房床位 20 张，独立诊疗室 18 间，并具有 CO2 激光仪、等离子多功能治疗仪、微波治疗仪、光子嫩肤仪，中药熏蒸舱等。 从左到右专家排列 宋瑜（副主任医师） ；李咏梅（主任医师、科室主任） 护肤建议 1，夏日气温高、光照强，外出时务必注意防晒，尤其在 915点，尽量避免外出。2，夏日环境闷热、潮湿，导致人体汗液排泄不畅，易出现皮炎，应尽量保持室内通风、温度适宜。3，建议夏季多喝一些百合、绿豆、米仁、金银花、菊花茶等，从内部调理，保养皮肤。 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科 科室简介 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科上是上海市中医特色专病、上海中医药大学临床优势专科、国家中医药管理局“十二五”重点专科、国家中医药管理局“十二五”重点学科。学科在全面传承沪上夏氏皮肤外科基础上，经过数十年的实践融合、创新发展，已经形成了具有显著岳阳特色的中医皮肤科理、法、方、药体系，学科运用中医、中西医结合防治慢性、顽固性皮肤病，尤其在银屑病、痛风、痤疮、荨麻疹、湿疹、慢性皮肤溃疡及中医美容等方面积累了大量的临床诊治经验。 从左到右专家排列 李斌（主任医师、科室主任） ；徐文斌（副主任医师） 护肤建议 夏季炎热，外出旅游时要注意面部的保护，例如，戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂，以保护皮肤免受日光照射。另外泥螺、荠菜、莴苣、荠麦、无花果等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。 中国医学科学院皮肤病医院 研究所 医院简介 中国医学科学院皮肤病医院（研究所）是我国最早成立的从事皮肤病、性病、麻风病，集医、教、研、防于一体的国家级专业机构，也是中国疾病预防控制中心性病控制中心、麻风病控制中心。获国家科技进步一等奖等国家级科技奖 7 项、部省级奖 90 余项。该院皮肤病与性病学专业为教育部重点学科，皮肤科为国家临床重点专科；拥有国内最齐全的皮肤病与性病学亚学科，现日均门诊量3300 人次。感染性皮肤病、自身免疫性疱病的诊治及皮肤病理、物理治疗、激光美容、外科治疗等技术水平国内领先，部分达到国际先进水平。近百种自制制剂疗效显著、价格低廉，深受患者好评。 从左到右专家排列 鞠梅（ 副主任医师） ；林彤（主任医师） 护肤建议 1.出门前 30 分钟均匀涂抹防晒霜，包括脖子、下巴、耳朵等部位；2.长时间户外活动应选择高 SPF、PA 产品，23 小时需重新涂抹一次，涂抹时每平方厘米的量约为 2 毫克；3.阴天、下雨天、一般遮阳伞下、办公室内同样需要防晒；4.一旦皮肤被晒伤后，暂停使用防晒化妆品，待恢复后再使用；严重者需尽早就医。 江苏省人民医院皮肤科 科室简介 江苏省人民医院皮肤科是江苏省内综合医院中学术规模最大、综合实力最强的皮肤病专业诊疗机构。目前为江苏省重点学科、博士后流动站，是国家卫生部皮肤性病学科药理基地、卫生部指定化妆品皮肤病诊断机构、全国性病监控哨点站之一、江苏省皮肤科医疗质量控制中心挂靠单位，同时也是核心杂志临床皮肤科杂志承办单位。本科室主要以变态反应性皮肤病，皮肤光老化及激光美容医学，毛发疾病与毛发移植，色素性皮肤病及白癜风为研究方向，救治疑难危重杂症皮肤病一直是本科室的临床优势所在，每年救治成功数百例急、重危皮肤病患者，并先后三次获得重大抢救奖。 从左到右专家排列 苏忠兰（副主任医师） ；周炳荣（副主任医师） 护肤建议 1.首先备好防晒衣、遮阳伞、宽檐帽及太阳镜。2.其次用好防晒霜：长期处于室内的人，SPF15 即可；室外活动用 SPF30 左右；海边的辐射，推荐 SPF50 且脂溶性较高的防晒霜；出门前 20 分钟抹，出门时再抹一次；每次 12 毫克；每隔 2 小时抹一次。3.不要大量摄入光感性食物，如芹菜、柠檬等。4.注意晒后修复：晒后 68 小时内，局部冷敷降温、舒缓、补水保湿及美白。