分手后的自身建设是你挽回成功的关键因素如果你在挽回的过程中，表现得需求感过高，对前度日思夜想，不断的纠缠前度，给前度很大的压力，只会让前度更加厌恶你。分手后你需要降低需求感，把时间和精力都用在自身建设上，才能让你有挽回成功的机会，现在我来说一下，分手后二次吸引技巧，该如何通过自身建设，让你的前度回来你身边？一、运用自身建设，提高挽回爱情的筹码爱情在每个人的生命里都是不可或缺的，感情的幸福更是需要经营才能得到，那为什么就没理由让你去重视、去研究、去完善自我，以求自己和爱人之间的感情越来越浓烈美好呢？特别是在两人之间的感情出现问题的时候，甚至到了分手、你要挽回的时候，是不是更应该冷静下来，停止抱怨，反省一下自己？可能很多人会有疑问，爱情不就是要喜欢爱人的优点和包容对方的缺点吗？但是请记住，包容不是指一切缺点都可以忍受，当某些缺点变成分手的导火线，那就是陋习！就应该摒弃！反而言之，连爱人的缺点都可以包容，那么为什么不可以为对方改善一下自己，让自己变得更美好，让对方更爱自己呢？其实自身建设并没有想象中那么困难，就如深圳破镜重圆公司总监所说，我不是要求你为任何人改变，而是要求你为获得幸福，换个姿势坐在办公室而已。现在不妨从下面两个要点开始尝试着手。1、保持整洁得体的外形 爱情关系是一种需要呵护和建设的微妙关系，其前期基本都是建立在一个靓丽的形象上。无可否认，当一个人以整洁得体的容貌开始出现在你的面前时，你的大脑肯定是愉悦的，对对方的认同感会大大提高，可能还会进一步思考到，对方的精心打扮，是不是对自己的一种重视呢？因此你也会对自己树立了一定的信心，整个交往的过程不就可以建立在快乐的基调上吗？ 每天出门前，对外形进行简单的自我省视，用一点点心思，花一点点时间精力去改进，相信结果一定好的。生活，是不会亏待懂得生活的人。2、丰富生活，塑造健康积极的内心外形即使再靓丽，也会在时间的长流中慢慢变得平淡和不重要，维系两个人感情长久下去的，往往是彼此的内在。内在包括了一个人从出生到现在的思维方式、行为举止还有所有的缺点和优点。而每个人会因为不同的内在而形成各自鲜明的个性，但是某些个性是不利于长期恋爱相处的，这个时候如果不进行筛选，去劣存优，在两性的磨合过程中，就一定会导致越来越多的问题。简单举点例子，好比一个男人过度懒惰、贪玩，不会给自己的爱人分担家里的家务活儿，一下班就只会坐在电脑前打游戏，不关心爱人近期的生活状态。或者一个女人整天抱怨、比较，还一切以自我为中心，不在意自己爱人的努力和奋斗。相信没有人，包括你在内，也不愿意和这样的人相伴一生吧？只有健康积极的内心，才能为爱情的小屋添砖加瓦。二、分手后自身建设的意义想要挽回爱情，就要学会加强自身的建设，由外到内的加强自身的实力，最终才能让对方回心转意。就像破镜重圆指出：挽回爱情的第一步，就是找出自己的问题并改进。所以，先找出自身问题所在，然后对症下药，让自己从挽回的过程中掌握更大的先机。自身建设的意义1、有利于改变对方对你的态度。在挽回的时候，如果你能以一个全新的形象出现在对方面前，相信他一定会对你的印象大有改观，会重新燃起引起他对你的兴趣，因为你过往的形象对他来说太深刻，突然换了一个形象，能更好的吸引到对方的注意，发现你的改变，并且让想要再次深入了解你。 2、有利于发掘自身的优点。在进行自身建设改造的时候，除了能发现自身的不足外，还可以发现你自身的优点，也正是这些优点当初才吸引到对方，最后才走到了一起，那么，在加强自身建设过程中，自身不足被慢慢改掉的同时，你的优点也会跟着越发凸显出现。然后在挽回过程中，对方一旦发现你的这些优点会放大后，复合的心思也就强烈起来。三、内在改造对维护爱情的重要性在恋爱过程中是很容易找出自己的问题，但是他们往往不想去面对真实的自己，更别说改变了。他们更愿意从对方的身上找毛病，迫使对方改变来迎合自己的性格。人无完人，孰能无过。对方长期处于一种压迫中日积月累就会产生反抗心理，而爆发的那天很有可能就是你们的分手之日。每个人的成长历程便潜移默化的形成了个人内在。著名情感专家就曾经说过，内在包括了我们从出生到现在的所有优点和缺点，而我们也因为内在而变得更有个性，但某些个性，是不利于我们长期恋爱相处的，一个人变成两个人，再变成一家人，这是一个不断磨合的过程，这也是一个不断改变的过程。改变内在并不是变得没有自我。相反的，通过一些积极向上的方法，不仅仅能够改掉自己身上确实存在的毛病，又能开拓视野，更重要的是可以让你们的的相处更加圆润，爱情更加长久。内在是一个修养的体现，通过言谈举止和接人待物可以看的出他的内在美不美。不可否认的是，男生更喜欢一个善良的，有爱心的女生，而女生会更着迷一个绅士的，成熟的男生。那么如何改造自己的内在呢？我们应该接受良好的教育，一个人接受教育程度越高，他内在的修养就会自然而然的得到提高，多读书广泛的阅读可以得到很多知识，改变人的思维，提高人的气质，可以多读些人际交交往方面的书，可以向别人请教，或通过自己的观察，向他人学习来提高自己。也可以多参加一些积极向上的活动，比如旅游，可以增加阅历。男性可以让自己变得更加成熟，稳重，有担当，女性可以让自己变得知性，文雅。 如果你的爱人和你在一起的时候，还没有自己一个人的生活来得精彩，那么对方为什么还要和你在一起呢？想要对方心甘情愿的和你发展长期关系，你需要变得更优秀和拥有更丰富多彩的生活，这样才有长久的吸引力，让你的爱人重新爱上你。本文出自挽回学院。