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第 1 页活动总结锻炼胆量训练记事7月8日星期一今天是部队训练的第一天,早上天还没亮就醒了,然后就叠被单,叠好后被查寝的教官发现,又得把被单给掀了。昨晚本想着如果不盖被单就不用掀被单,那第二天一早也就不用叠被单了。但基本上是聪明反被聪明误,最后还是被教官给发现了,自己必须自觉把被单给掀了。早上起得早,一直没敢睡,就战战兢兢地等着吹哨时刻的来临。越是对时间把握不准,心里就越紧张。后面一声哨音,仿佛把整栋楼给震动了,学员都赶紧跳下床,穿好衣裤,戴好帽子,冲出寝室,跑到楼下集合。我寝室的人大部分开始以为要叠被单,结果浪费了一些时间,最后我们寝室有几个人迟到了。后面在上午训练时因为早上集合迟到就集体被罚了,一直让喊“我错了,我没关电风扇”,其实我们关了电风扇,但教官说的话不容分辩,错的也是对的。我们也只能将错就错,按照教官的思路走下去,不能违背教官的意思。之后还让做了俯卧撑、走鸭子步,反正弄得我们够呛。中间休息时我们在被罚,轮到我们休息时,刚好又开始训练了,一上午也没休息过。我觉得教官罚我们是对的,因为我们确实早上集合迟到了。做错了事就要接受惩罚,就要付出代价。教官这样做也是在对我们进行严格要求,使我们以后不要再犯同样的错误,让我们成为一个更加合格更加优秀的教官。这次受罚,我又受到了很大的教育,感觉要想成为一名好教官,必须要有非常紧迫的时间观念,而不是做事情拖拖拉拉,做事时应有的就是雷厉风行、快刀斩乱麻。这一上午练“四会”时,一直需要喊口令,搞得真是口干舌燥,这种体验做教官的方式确实让我感到做一名合格的教官确实不容易。这天确实很热第 2 页,但我们都坚持着,不让自己被炎热的天气打倒。到了下午,我们先站了下军姿,后面在打军体拳。以前我认为打拳很轻松,其实要认真地打起拳,真是够累的,要打好拳,需要打得有力度、喊起来有气势。后来还练了队列操,按1010的方式,练习了敬礼与礼毕、稍息与立正、跨立与立正、蹲下与起立和最后的成NIT文字队形展开。晚上还是练了一下队列操。月9日星期二今天是部队训练的第二天。昨天早上和下午集合时我们寝室都慢了,为了不拖寝室的后腿,寝室里几个人商量交流了一下,毕竟也还有没迟到的。后面发现,主要是部队这种快节奏的集合方式还没有适应,平常做事时的动作又比较慢,一下没有转变过来,再加上突然集合时的那种紧张气氛,弄得手忙脚乱起来,动作变得更迟钝了,出现越想快越快不了的情况。后面出的解决方法是:放松心情,加快动作就是不能因为集合这件事太过于紧张,太紧张会影响正常能力的发挥;同时自身做事速度要提上去,对时间要有一定的紧迫感。这样做事时就能比较顺利地完成任务,事实上,我们这样做以后,第二天及接下来的第三天和第四天就再没慢过,甚至还有几次是前几个集合的。今天上午练习了“四会”,天气比较热,大家都感觉很渴,很多人心里都在想:如果作为一名教官,如果这点小困难都克服不了,那还怎么去教学员。总之,很多人是在利用这种天气来磨炼自己,而不是来埋怨这种天气。后来有了转机,教官那边准备好了一大桶水,每班派两个人去拿杯子装水。喝到那温热的菊花茶,疲倦和口渴就缓解了一大半。上午练了“四会”,我感觉自己还有很多都不会,自己还有很多基本队列动作的动作要领记得不是很熟,还需要自己去多背多记;一些问题第 3 页纠正和小结讲评自己都不能比较熟练自然地讲出来,这些东西的套路还需要自己去多总结,以后自己才能在需要的时候简洁明了地在学员面前讲出来;对于教学法自己还要多看多学习,这样以后才能更好地教学员,让学员更好更快地接受你所教授给他们的东西。下午练了一下队列操,站军姿时间不太长。后面练了一下队列操,相对于昨天有些小改动:在蹲下时除去了敬礼这一项;在成NIT文字队形时,展开需要喊五句话“(活动总结锻炼胆量)政治合格、军事过硬、作风优良、纪律严明、保障有力”,合拢需要喊五句话“忠诚于党、热爱人民、报效祖国、献身使命、崇尚荣誉”(即当代革命军人核心价值观)。晚上还是练了一下队列操,而且为明天校长来看望我们还另外作了一些准备:拍照时站的队形、夹道欢迎校长时的队形。队列操这件事准备了好几天,我最大的感触是:要把一件事做好真不容易,需要做大量的准备工作。月10日星期三今天是在部队训练的第三天。昨天发了两套新衣服:一套是夏季的迷彩短袖,一套是冬季的迷彩长袖。今天就要穿新的迷彩短袖了,这是很多人心里都非常希望的,而且今天校长要来视察,更能显出一种焕然一新的感觉。上午校长来了,我们按程序先夹道欢迎了校长,一路走来,三个区队依次敬礼礼毕;接着表演了队列操,最后与校长等领导合影留念。后面校长还进行了一些讲话,表达了对我们寄予的希望,并且还期望我们以后在新生军训会有更加良好的表现。下午我们练习了擒敌拳,三个区队的学员对于基本动作都有个大致的了解,只是练的不多,打起来不能像擒拿格斗队的那样非常流畅。而且打起拳来不够有气势,说来说去还是练习的太少,练得多一些东西自然而然就能慢慢做好了。之后组织了一下拉歌学习,但拉歌很多人都不怎么会而且积极性也不高,以前拉歌学员们也第 4 页没怎么学,很多人也没有特意去背去记一些拉歌词。中队值班看很多人有些懒散,就安排了体能拉练,一共跑了7圈(前面3圈慢跑,后面4圈冲刺),后面4圈冲刺时教官先说“还有两圈,冲起来”,之后又说“还有两圈,冲起来”,开始冲时还好,后面有一部分人就有点泄气了,就感觉跑不动了。我的体能最多一般,以前那可以说是非常差,到现在我的体能虽然和很多人相比还差很多,但我觉得跟自己以前相比进步了很多,这次最多算个小拉练;在跑的过程中特别是在最后两圈冲刺时,很多人都没力气时,我自己还是有能力超过一些人的,这在以前我是想都不敢想的。这说明练了和没练绝对是不一样的,很多学员自从结训以后就没怎么跑过步了,我知道自己和别人的差距,所以即使是在这种可以好好休息一下的时候我也不敢怠慢,我仍在坚持跑步,圈数一点也不比以前拉练的时候少,我想自己只是做了自己该做的。晚上集合时教官说有些寝室太吵了,然后对大家训了一顿,我觉得这确实有必要,因为很多人都放松了;这时需要一点教训让大家明白现在还不能完完全全放松,而是该放松的时候放松,不该放松的时候别放松。后面进行了三个区队之间的拉歌比拼,经过三轮激烈角逐(先一三区队比,然后赢了的和输了的再分别和二区队再比,决出一二三名),最终结果是:三区队全胜,二三区队不相上下,难分伯仲。月11日星期四今天是在部队训练的第四天。经过这么几天的生活,发现自己逐渐适应这里了:早上下午集合不迟到了,晚上洗澡也能比较快了,反正这里的节奏算是跟上了。上午主要是站军姿和带队练习。这次是在太阳底下站军姿,大概有1个半小时,有一部分人受不了,出列了。后面进行了带队练习,我出列进行了尝试,我觉得自己必须要练练胆量,既然来了就得干出点样子,既然要干就要干好来,这第 5 页次喊口令我喊得很大声。我遇到机会也不太会把握,但是一旦抓到就绝对不会放,就一定要干好。下午站军姿时间延长了一些,主要是越到最后大家越有点放松,所以越要严格一点。后面练了一下军体拳,以前基本上是三个区队分开各练各的,这次是大家在一起整体练,为的是培养大家相互间的默契。在打的过程中,也存在着一些问题:相互配合得不是很好,打起来动作有快有慢;动作大家基本都会了,但打起来不够有气势,声音喊得不够响亮。到了晚餐时间,这是在部队生活的最后一次晚餐,这次除了吃饭还吃了第三次西瓜。晚餐过后,收拾好东西,差不多就要返校了,大家心情都有些小激动。经过这四天的训练,很多人都觉得学到了东西:在部队过得充实,生活起居有规律,做事踏实,讲求秩序,东西要摆放整齐。其实,这些东西是一些最最基本的,但现在很多人都不在意,也不愿意去做好,在部队等于又把一些生活当中最基本的东西给温习了一遍。总之,大家都觉得有所收获,感到没有白来。篇二:趣味运动会活动感言。10月15日,通院分团委策划并举行了一次让所有参与者都感叹“很久没有这么爽了”的趣味运动会活动。你看,欢笑声伴随着运动赛全过程:“十人九足”的场地上,大家腿绑着腿,一边喊着一二一,一边奋力前行,如果同伴没跟着节奏迈步,两人就都会摔跤。而不幸摔倒的,立刻会引起周围人群善意的笑声,连自己也会不禁笑出声呢。“地雷阵”的区域则更是热闹,几人在后面指挥,一个人在前冲锋陷阵,然而如果指挥不当或者冲锋陷阵者执行命令不佳,则会触碰“地雷”,这样的活就会加时5秒,就很难赢得比赛。我由于参加了启航杯乒乓球赛,因为时间问题,所以只参加了“链球加速”这个项目,第 6 页这也是一个很好玩的项目,像开小火车一样,一手提腿,一手搭建,蹦蹦跳跳的前进,玩得很开心,懂得了齐心协力合作才能将一件事做得更好。还有一个项目是“珠行千里”这个我没有参加,就是让一个乒乓球从起点传送到终点,中间用纸作为轨道,大家接力传送,也挺好玩的。其实趣味运动赛,不仅仅只是趣味,每个运动项都有它的意义。锻炼着团队的协作精神、锻炼你的胆量与观察力、锻炼你的意志与坚持、锻炼你对力量的把握它更多的是一次友谊活动,得到的不仅仅是名次,而是同学们相互之间的团结和默契:同学在脚绑着脚,肩并着肩的时刻,一切陌生都化为鼓励。人与人,不管相不相识,重要的却是相不相知。它还是我们每一个人热爱运动的精神体现,在这个活动中,还有另一队人,那就是我们的工作人员。整个活动前期准备到后期的整理,都有他们忙碌的身影。活动前两天,工作人员加班加点的赶着活动方案,追着大家问意见,考虑场地和安排道具;还有很多很多的工作人员,那大大的草坪你也许不曾留意他们,但他们一直都在我们身边。也许,赢得比赛的第一是高兴的,但看见一个个欢呼活动圆满成功的工作人员、赛后依然雀跃不已的每一位同伴,我觉得,我们每一个人,都是最大的赢家。我们获得了无法言喻的快乐,我们获得了彼此深深的友情。感谢分团委,感谢每一位工作人员!同时我们班的团结精神和集体荣誉感也得到了很大的提高。总之,这次活动乐趣很大,收获也很多,非常有意义!篇三:团日活动总结书。团日活动总结一、活动目的为积极响应分团委以“书写青春诗篇,争做有为青年”的主题教育活动,引导同学们积极思考个人发展与国家发展的关系,激发同学们爱国荣校,奋发图强的热情,塑造同学第 7 页们的健康身心,培养优秀人格,切实进行社会实践,促进同学们的全面发展。二、活动的形式与内容活动的形式与内容主要包含以下几个活动:一是通过主题班会,让同学们对“有为青年”这一概念有个初步认识。通过学长学姐们的经验和同学们的讨论引起同学们对“有为”的思考。并确定主题为什么样的青年是有为青年,如何成为有为青年。二是通过实践活动提高同学们的身体素质,拓宽同学们的视野,增强同学们的环保意识,加强班级的凝聚力和向心力,使班级更加具有活力,使同学们更加有为。三是收集笑脸的活动,一直贯穿于整个活动,锻炼了同学们的胆量,提高了同学们与人交际的能力,也在渐渐变凉的季节给大家送去了温暖。三种形式的活动吸引了同学们,他们都能热情参与到其中。三、活动前期工作阶段总结1、主题确定工作的总结。工业1102班团日活动由讨论到主题的确定,又由主题的确定到活动的顺利开展经历了超过一个星期的时间。首先,当分团委活动的主题确定之后,班委们召开了几次会议,会议上主要讨论何时组织召开“团日活动主题班会”。明确会上应该要注意的问题,如何鼓励全体同学在班会上积极发言,将自己的意见和建议说出来。其次,班委组织同学们对主题班会上的方案和建议投票。最后,确定团日活动的主题和具体活动方案。这次团日活动的会能够按照预期的效果进行,班会上大部分同学们能积极发言,将自己预先想好的活动方案提出来。但是在班会上还有一少部分同学没有发言,并且有极个别同学没有参加讨论会。第 8 页2、宣传工作的总结。(1)本次团日活动准备的时间不是很长,由于活动方案的确定时间比较紧,所以导致团日活动的开展不是很顺利。(2)活动的宣传工作比较少,主要以网络,海报,横幅的形式进行宣传,而没有印传单或者是以其他的方式宣传。活动的宣传效果没有达到预期的效果,在选择宣传方式和时间段时
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