1江干区中小学体育学科教学与考核内容实施建议（试行）一、推行江干区中小学体育学科教学与考核内容实施建议的目的贯彻落实“健康第一”的教育指导思想，便于广大一线体育教师有效落实体育（与健康）课程标准理念及其在课堂教学中的具体操作，实现新课程教学内容“选择性与统一性”相结合的思想，更好体现基础教育中体育学科的“基础性” ，规范我区中小学体育学科日常有序教学，提高课堂教学的质量，并与江干区中小学实施体育、艺术 2+1 课外文体工程接轨，促进每一个学生的身心健康发展。二、 江干区中小学体育学科教学与考核内容实施建议的内容1水平一、二、三、四学生教学与考核内容2水平一、二、三、四学生必学与考核内容的教学要求与目标三、教学与考核内容1水平一主要教学内容主要内容举例类别 一年级 二年级 参考教材考核评价体操技巧1基本会做小学生广播操2齐步走、立正、稍息、看齐、报数、四面转法等队列队型动作3前后滚动4坐位体前屈1口述小学生广播操的名称，并能做标准2纵队横队齐步走立定等队列队型动作4前滚翻 纵叉5坐位体前屈华师大 P1740浙教版 P1628P105广播操坐位体前屈队列队型动作跳跃性练习1跳单、双圈的单个动作2原地单双脚跳3模仿动物跳4立定跳远1跳单、双圈的组合动作2行进间单双脚连续跳3一定高度的跳上跳下4立定跳远华师大 P87浙教版P3242，91， 124立定跳远走的练习1模仿动物走2简单方位走310 米沿直线走1 较复杂的方位走2 走“独木桥” 浙教版 P50直线走或“独木桥投掷练习1小沙包过肩掷远2小沙包过肩掷准3投地面目标1 肩上屈肘掷轻物2 肩上屈肘小沙包掷准3 看谁投得准华师大人教版 P7993肩上屈肘掷沙包篮 1原地左右手运球 1左右手运球走 华师大版P2832原地运球（比多）2球 2传递球抛接球4传接球练习2直线运球3原地双手胸前投篮人教版P43，124，202足球1 原地左右拉球2原地左右交换踩球1原地拔球2行进间踩球、拔球华师大 P3437人教 P125129拉球拨球舞蹈或韵律操1广播操2拍手操3舞蹈：娃哈哈1 模仿操2 棍棒操3 舞蹈：找朋友华师大 P5867浙教版P135，142，157，184广播操跑的练习1跑目标2绕物跑3设一个障碍物跑425 米 X2 往返跑150 米直线跑2绕八字跑（曲线跑）3设二三个障碍物425 米 X2 往返跑华师大 P48浙教版P31，19320650 米直线跑或 25 米X2 往返跑攀爬平衡练习1单脚站立平衡和闭眼旋转2能在帮助和保护下爬肋木3能在帮助和保护下爬 60-80厘米跳箱1能独立完成爬平梯2爬越障碍物3能在教师保护下爬跳箱华师大 P51浙教版二年级上 P52P77爬跳箱乡土体育1 踢毽子2 跳短绳1 踢毽子2跳短绳踢毽子跳短绳校本教材 或其他乡土体育教材：滚铁环、打陀螺、走高跷、跳大绳等2水平二主要教学内容主要内容举例类别 三年级 四年级 参考教材考核评价体操技巧1队列队形2简单部位操、仰卧起坐3后滚翻、侧手翻1滚翻、挺身跳、跪跳起组合2仰卧推起成“桥”3单杠：跳上成支撑下华师大 P4649人教版 P1023P105体操简单组合动作仰卧起坐灵敏游戏1各种姿势、形式的快速起跑与反应奔跑游戏1各种姿势的快速起跑游戏2各种形式的快速反应奔跑游戏华师大 P8286人教版 P3638跳跃性练习1单双脚交换跳跃2立定跳远3跳箱：跳上成蹲立，各种姿势下1跳跃游戏、立定跳远2急行跳跃3跳箱：跳上成跪撑跪跳下华师大 P87人教版 P6073立定跳远分腿腾跃排球 1排球球性练习2排球类小游戏1排球球性练习2排球原地垫球动作3排球一抛一垫华师大 P313武术1武术的手型步型2武术的基本动作3武术简单组合动作1武术的手型步型2武术的基本动作4武术简单组合动作华师大P152158人教版 P5154武术简单组合动作足球1脚内侧踢球2脚内侧传接球1脚外侧运球2正脚背踢球人教版 P9099 踢球传接球篮球1原地左右手运球2行进间直线运球3双手胸前传球1双手反弹传球2曲线运球3原地双手头上投篮华师大 P3036人教 P131137直线运球舞蹈与韵律1舞蹈基本方位2舞蹈基本手型脚位3简单韵律操1舞蹈基本手型脚位2简单的舞蹈组合动作3简单健美操华师大 P5867人教 P16279简单舞蹈组合动作或韵律操协调平衡练习1跳皮筋2燕式平衡3走高跷1仰卧起坐2走高跷3各种协调平衡游戏华师大 P91浙教版三年级上 P52P77速度性练习1奔跑类游戏2曲线跑330 米快速跑412 分钟 25 米往返跑1奔跑类游戏、接力 330 米快速跑 450 米快速跑5分钟定时跑人教版 P4054 50 米快速跑投掷与力量1 双手前、后抛实心球2 双手投准、投远游戏3 原地侧向投掷游戏1 前掷实心球2 上步侧向投掷（垒球）3 斜体臂屈伸人教版 P7993掷实心球上步侧向投掷（垒球）乡土体育教材1各种各样的跳绳2踢毽子3爬绳（杆）1各种各样的跳绳2踢毽子3爬绳（杆）1 各种跳绳2 踢毽子乒乓 乒乓球球性练习与发球等基础练习；校本教材 或其他乡土体育教材：、滚铁环、打陀螺、走高跷、跳大绳3水平三主要教学内容主要内容举例类别 五年级 六年级 参考教材考核评价技巧器械体操1发展滚翻能力练习2低单杠：挂膝摆动3肩肘倒立1体操组合动作（4 个）2低单杠：跳上支撑前翻下人教版 P5887 肩肘倒立低单杠发展跑的能力练习1发展快速跑的能力练习 如：追拍跑接力跑等2发展耐力练习：自然地形跑、定时跑 34 分种1发展快速跑的能力练习 2发展耐练习：自然地形跑、计时跑、定距跑等3400 米耐力跑人教版 P3340浙教版五上P42567482 六上50 米跑400 米跑50 米 X8往返跑4350 米快速跑 450 米 X8 往返跑 P424783篮球1 篮球耍球游戏2 原地双手胸前投篮3行进间运球练习与游戏1 篮球耍球游戏2篮球单手肩上投篮3篮球运球、投篮综合练习人教版P100109篮球运球传接球协调平衡1各种各样的跳绳2跳皮筋和各种平衡练习1仰卧起坐、走高跷2各种协调平衡游戏跳绳、仰卧起坐武术1武术基本功串联2第一套武术操1武术基本功练习2第一套少年拳教版 P132141浙版五上六上武术操少年拳投掷与力量1发展投掷能力的练习如：滚、抛、掷、投等游戏2上步侧向投掷3俯卧撑1发展投掷能力的前后抛、投等练习2助跑 2-3 步侧向投掷垒球3俯卧撑与斜体臂屈伸人教版 P4956浙教版五上P183253五P18213546垒球掷远双手前抛实心球俯卧撑跳跃性练习1发展各种跳跃能力练习如：各种方式跳绳、协同跳、连续跳、各种障碍跳2跳远 3山羊分腿腾越1发展各种跳跃能力的练习如：各种方式连续跳、跳绳协同跳、各种障碍跳。2跳高3山羊分腿腾跃人教版 P4148 跳高立定跳远跳远支撑跳跃足球 1颠球2脚底停球1脚内侧停球2踢准、踢远比赛、排球 1 排球双手下手垫球：一抛一垫、自垫排球垫球：对垫 华师大版 排球垫球韵律活动1 健美操或校园集体舞、韵律操1 健美操或校园集体舞、韵律操2 轻器械操人教版 P830 徒手体操轻器械操乡土体育教材1各种各样的跳绳2踢毽子3爬绳（杆）1各种各样的跳绳2踢毽子3爬绳（杆）跳绳踢毽子爬绳（杆）乒乓 乒乓球挡球游戏，乒乓球简单接发球， 乒乓球攻球游戏。校本教材或其他乡土体育教材：滚铁环、打陀螺、走高跷、跳大绳等4水平四主要教学内容主要内容举例类别 七年级 八年级 九年级考核评价5篮球1原地单手肩上投篮2行进间传接球1 运球与传接球，运球与投篮，传接球与投篮1 体前换手变向运球2 行进间上篮3 双手头上传球4运球中的护球与抢球51 分半钟运球上篮1急起、急停运球2高手、低手投篮3单手肩上传球4反弹球、接球5传切配合6全场教学比赛运球与传接球1 分半钟运球上篮足球 1脚背外侧踢球2脚背正面运球 1五人制比赛排球1自垫2正面下手发球3计时垫球赛1对垫2女：侧面下手发球男：正面上手发球3计数发球赛1多人垫球赛2计数发球赛 垫球发球乒乓球1平挡球、反手推挡2正反手平击发球3正手攻球1发下旋球2接发球3正反手搓球1正手发左侧上（上下）旋球2对练、比赛挡球接发球武术 掌握五步拳 掌握一套武术套路 五步拳技巧 前滚翻、后滚翻分腿起及其连贯组合动作男：鱼跃前滚翻和头手倒立女：远撑前滚翻和肩肘倒立连贯组合动作（3 个及以上动作） 组合动作单杠低单杠：1.跳上支撑前翻下2.一足蹬地翻身上跳上成支撑后摆下 跳上支撑骑撑后倒挂膝背悬垂下 各一项双杠 1. 支撑移动2. 支撑摆动前摆下 支撑摆动后摆下男：支撑摆动前摆外侧坐支撑摆动后摆下女：支撑摆动前摆外侧坐支撑摆动前摆下山羊横箱1. 分腿腾越2. 侧向背腾越 斜向助跑俯腾越 选一项健美操韵律操会做中学生广播操自选自编一套健美操（6节以上）或校园集体舞校园集体舞韵律操（女生）广播操校园集体舞跑1快速跑 60-80 米24-5 分钟定时跑、往返跑3障碍跑4迎面接力160 米快速跑2300-500 米反复跑3变向追逐跑、圆圈接力赛150 米弯道跑21000 米/800 米测试跑3 跨低栏跑800 米1000 米6跳1立定跳远2高处跳下3蹲距式跳远4单足跳1.三级蛙跳2跨越式跳高3多级单足交换跳4跳绳1立定三级跳远2多级蛙跳3助跑摸高立定跳远三级蛙跳立定三级跳、跳绳投掷1单双手自抛、自接实心球2前抛投准、后抛投准3原地侧向投掷铅球1互相抛接实心球2前抛、后抛掷远3上步投掷铅球1投掷游戏和比赛2实心球掷远3滑步投掷铅球实心球铅球其他1仰卧起坐2引体向上3俯卧撑、坐位体前屈1仰卧起坐2引体向上3俯卧撑1仰卧起坐2引体向上3俯卧撑仰卧起坐引体向上校本教材 跳绳、踢毽子、羽毛球、轮滑、游泳等校本教学内容四、必学与考核内容的教学要求与目标水平一（一年级）类别 内容 完成要求与目标队列队形排纵队和横队，解散、集合，看齐与原地转法（向后转），便步、齐步、原地踏步及立定等简单队形变换。1 能在 5 秒钟内完成横队或纵队排列2 其他队列练习能够动作准确、步调一致，精神饱满。跑的辅助练习 会做抬腿高度较低的原地高抬腿跑（10 秒钟 12 次）快速跑与往返跑会用前脚掌进行直线快速跑 50 米男 129 秒，女135 秒；25 米折返跑男 157 秒，女 157 秒，能绕一定场地连续慢跑 200 米起 跑 能够用两脚前后站立手脚比较协调配合的自然站立起跑跑接力跑 初步掌握一种迎面接力的方法和交接棒方法走 直线走 能较快速度沿直线走 10 米以上连续跳 立定跳远男 103 米，女 095 米以上单脚或双脚连续向前跳跃 3 次以上基本活动能力与体能跳跨越 能够跨越过横放的小海绵垫投掷和上肢力量 投沙包 男 45 米，女 31 米以上技巧滚翻前滚翻与坐位体前屈能比较熟练完成前滚翻动作较规范完成坐位体前屈动作技能篮球 原地运球 能够进行原地运球练习，知道拍球与运球的区别。在30 秒内能完成原地运球 16 次以上。7跳 绳 短绳的 1 种花样跳法