享受健康目 录前 言 .1一、 健康的概况 .1（一）概念 .1（二）内容 .1（三）现代健康的含义 .4（四）健康公式 .5（五）保健 .5（六）身心健康八大标准 .5二、影响健康的四大因素 .6（一）生物学因素 .6（二）环境因素 .6（三）卫生服务因素 .7（四）行为与生活方式因素 .7三、躯体健康 .8（一）躯体健康的各种定义 .8（二）躯体健康的标准 .9（三）躯体健康的重要意义 .12四、心理健康 .14（一）心理健康的定义 .15（二）心理健康的标准 .15（三）对大学生进行心理健康教育的意义 .161、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 .162、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 .163、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 .17（四）当代大学生心理问题的现状 .17（五）对当代大学生心理问题的原因分析 .181、客观原因分析 .192、主观原因分析 .19（六）如何正确地认识自我 .20（七）对大学生心理问题的教育措施 .21（八）学会了解自己的情绪 .222（九）学会控制愤怒情绪 .23（十）培养健康的情绪 .25（十一）大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础 .26五、社会健康 .27（一）社会健康的含义 .27（二）专家对社会健