如何做个好的便当给男朋友呢？各位 MM 必看哟！ 三宝饭便当 菜系及功效：日本料理制作材料：主料：鸡肉,鸭肉, 叉烧肉 各 3 片 青江 菜 3 株 综合豆 2 大匙 白饭 1 碗 (1) 蚝油 1 大匙 酱油 1/2 大匙 冰糖 1/2 大匙 水 3 大匙 五香粉 1 小匙(淋汁用) (2)红糟 1/2 大匙 糖 1/2 大匙 盐 1/2 小匙(猪肉用) (3) 盐 1/2 小匙 香油 1 小 匙 (4)酱油 1/2 大匙 糖 适量 香油 1 小匙 教您怎么做 (1)鸡肉可以用蒸熟法或水煮法，并加少 许盐及香油，取出切片即可放入便当。 (2)鸭肉用酱油、糖、香油上色腌 10 分钟，烤约 1520 分钟，熟透即可取出， 切片后放入便当中。 (3)叉烧肉做法是用猪肉加入调味料(2)腌 半天以上，烤至肉熟即可切片。 (4)将调味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 (5)将青江菜洗净切段川烫后，加入调味 料，拌匀即可放入便当中，再将综合 豆川烫至熟，放入便当中，另将白饭放入另一层便当中，铺平即可。