一天军训流程军训内容 具体流程 备注 车辆进院，车门打开 时，催泪弹扔进，车 内人员迅速撤出分组 分寝室4人1组， 5有序带入房间迅 速换衣服到操场集合 5 集合后分班拍3组1 个班3班1个排。班 排长由各单位自选 10 10min全程要 迅速，安静， 有序 开 训 1小时 跑步 50 以排为单位 磨练了我们的意志, 严明了我们的纪律、 提高了我们的集体组 织观念 体能训 练 2小时 1.俯卧撑30 2.深顿30 3.负重接力跑30 4.抱圆木仰卧起坐 30 负重物包括轮 胎等等 严谨的作风、顽强的 意志、吃苦的精神军 训有着最集中、最统 一、最紧张、最严格 的集体活动不断塑造 集体意识使之相信组 织，依靠集体，关心 集体，维护集体 开训前 一天 就餐 （晚） 1小时 1.教唱军歌12首 20 2.教餐前训词10 3.训练坐姿一令一动 团结就是力 量 、 钢要练10 4.就餐全程肃静 几何战 争整理 内务 3小时 1.对叠被子进行讲解 示范15 2.对内务设置及具体 要求进行讲解15 3.整理个人与此次训 练无关的物品15 4.所有人拿抹布擦地 板玻璃，清理整个基 地卫生，必须无死角 无灰尘1h 5.叠军被成豆腐块状 1h 6.内务板块检查评分 15 根据内务管理 系统评定。 严谨的作风、顽强的 意志、吃苦的精神 点名 1小时 1.清点人数逐个报告 5 2.总裁总结讲话10 3.总教讲话10 4.对全天评分进行通 报。5 5.各带排教官对各排 存才问题进行通报提 醒10 6.各排长对各排提出 要求，鼓励，调动气 氛10 使每一个参训人员行 为表现思维方式都能 得到一个崭新的升华 和提高，使每一个参 训单位都能建立一个 高效沟通执行有力的 团队和一个协调有致 配合默契的工作氛围。 增强团队的凝聚力， 加强员工之间的有效 沟通与相互了解，通 过培训让员工拥有高 昂的斗志和饱满的热 情，以更崭新的面貌 投入到自己的本职工 作中，为企业创造新6.各班每人在全班中 进行分享10 的辉煌！ 01:00 | 02:00 紧急集 合拉练 拉响警报1小时急行 军 （设置烟雾弹、火堆 （桶） 、信号弹等战 场氛围） 快速反应能力， 执行力，保持 团队纪律性， 集体意识训练 反映的不仅仅是一种 状态，他反映出的是 每个人心中是否有公 司、是否有章程、是 否有纪律，通过训练 让其懂纪律的严格遵 守，要求的完美执行 他将直接决定我们公 司的服务品质，销售 业绩 02:00 就寝 要求拉就寝号后所有 寝室熄灯，就寝前保 持寝室内摆放整齐。 衣服叠放于枕边右侧。 06：00 | 07：00 早操 1.5：30拉号起床 2.6:00准时集合 3.跑操1h 集合前内务必 须整理完毕 07：00 | 08：00 早餐 1.唱军歌 2.餐前训词 3.就餐 每班6个馒头 6个鸡蛋食物 自己分配 食物量每班人数的一 半08：00 | 08：30 全天动 员 （30min ） 1.升国旗、宣誓（每 天 行注目礼）10 2.依次整队报告。全 天规定纪律讲解。 20 严谨作风的体现 08：30 | 09：30 军人姿 态 进行60军姿训练 通过军姿可锻 炼意志，培养 坚韧不拔的精 神，体现高昂 的精神状态 仪容仪表训练 彰显的不是一种姿势， 而是一种品质，一种 人的品质、团队的品 质、企业的品质，每 个人的外在形象将能 直接反映个人修养及 团队水平、及企业服 务的品质 09：30 | 10：20 单个军 人动作 训练 立正、稍息、跨立、 报数、停止间转法、 蹲下 让其深知企业的制度 就是第一宪法，企业 的行为规范就是执行 的标准，没有借口、 没有理由必须执行， 制定了就是正确的， 正确的就必须严格执 行 10：20 | 11：10 队列行 进训练 齐步行进与立定 标准化、规范 化、执行力训 练 在队员犯错时 队长同其一起 受罚 团队合作精神 整齐划一 11：10 | 12：00 战地急 救 12：00 | 上午总 结12：10 12：10 | 12：30 训练个人的执 行力、反应速 度。 纪律性训练 12：30 | 13：25 执行力 训练 午餐 1.公布上午名次10 2.一令一动，坐姿， 饭前训词,10 3.就餐时依次按照上 午排名除第1名外， 将受到2分钟16分 钟不等的俯卧撑惩罚。 （就餐时间以规定时 间为准） 食物量每班人 数的一半 因果思维，因为上午 不努力而受到惩罚假 指工作不努力就被淘 汰 13：25 | 13：30 训前动 员 调动下午训练比拼气 氛 13：30 | 14：30 会操 1.对上午内容进行复 习，激发集体荣誉感 30 2.组织会操30 团队接 力 （45min ） 团体火车蛙跳，最后 1名抵达200M终点为 止（往返） 在一路蛙跳的 过程中，不能 有起立的，或 是“火车”断 裂的，否者该 组将成为最后 一名 14：30 | 16：00 团队比 拼 （45min 当听见哨声时，全体 队员停止训练，整队 进行匍匐授课，授课 完毕后进行团队比拼。 比拼结束后宣布比拼 结果以及名次 团队意识、协作训练： 企业输出的是整体的 产品和服务，不仅仅 要求个人、部门的卓 越，更要团队的协作 高效，没有真正完美 的个人，只有真正卓 越的团队） 16：00 | 18：30 跑操 要求不许掉队，队伍 始终保持匀速，队形 不变，以每排最后一 名的成绩排名 吃苦耐劳、意 志力训练 不是我们不能坚持， 是自己在给自己找妥 协的理由，不是我们 不能，是自己告诉自 己不能，不是我们做 不到，是自己根本没 想要做到，不是不会 做，只是不想做 18：30 | 19：15 晚餐 就餐时依次按照下午 排名除第1名外，将 受到2分钟16分钟 不等的俯卧撑惩罚。 （就餐时间以规定时 间为准） 食物量每班人 数的一半 19：15 | 19：30 处理个 人问题 15分钟时间处理个人 问题 19：30 | 22：00 体能训 练 1.拉歌60 2.平板支撑30 3.鸭子步30 4.蛙跳30 通过PK强化 集体荣誉感， 体现团队意识 22：00 | 23：30 检查内 务 1.被子 2.卫生 3.摆放 评分制，俯卧 撑惩罚后重新 叠，合格为止 23：30 | 24：00 全天总 结重点 1.到基地直接进入状 态 2.突出问题、锻炼团 队凝聚力为下午做铺 垫 3.团队PK环节是高 潮核心备注说明：1.个人问题无法参加训练的 1).在场外搬个凳子坐着看 2).安排教官专训.(腿不行搞手上的.) 什么行做什么.2.退出的学员解决问题 1).交给队长处理 2).单独进行思想教育3.突发状况（身体原因）的解决问题 1).回寝室简单休息 2).坐一旁恢复后继续参训4.对出现后来的学员问题 1).直接跟训. 2).安排教官进行单独训练后跟训5.训练场音响设置的问题6.床单被罩清洗的问题 要点： 1.提高员工的个人综合素质和自我约束能力、工作贯彻力和执行力，增强员工干工作的积 极性，从而达到提升员工工作效率和公司整体形象、方便公司管理的目的，解决因长期工 作而产生的一些不良现象和工作作风，营造积极上进的精神风貌和向上的工作态度。 2.面对困难克服困难的能力培养坚强的毅力、超强的执行力，提升在团队中的人格魅力、 良好的沟通和协作力、百折不挠打不烂拖不垮的铁血精神，对待生活的正确态引用黄埔军 校的管理和训练模式，将黄埔精神渗透到每个人的日常行为和工作中;细节之处方体现训练 精髓，黄埔训练营结合企业自身的特点，为企业量身定做培训课程;将学员工作态度改善和 企业理念灌输，以及工作作风和习惯的养成很好的融合在一起;能够很好地把参训企业的文融会贯通在训练过程中，体现在日常的行为规范里，使每一位到玛雅国际参训的学员，从 思想根源上领悟团队精神，在行为工作中体现、绝对执行，没有任何借口！强化管理层的 决策力、领导力、凝聚力、执行力、协作力、说服力、创新力，激发个人潜能与团队精神， 提升管理层的综合素质；强化提高全员的全局意识、团队意识、责任意识，增进参训学员 相互的了解、信任与支持、建立彼此间的信任感和合作精神，营造愉悦工作环境，提升工 作绩效，建立高效团队。 我们的宗旨我们本着“沿着军人的道路前进”目标，建立以军 训为基本依托，以行为引导、心理拓展、团队意识以及综合素质能力培养为基本导向，通 过规范言行举止、强化文化认同、严格管理模式、挑战生理与心理极限等方式，努力从各 个方面得到锻炼、心理更加成熟、思想得到升华，从而为其个人的成长扫清障碍，为公司 发展提供强大有的力支持。 我们的承诺:给我一群员工，还您一支战队 我们的口号 军 人以服从命令为天职，我们以服务企业为己任 我们的文化 效率源于执行 做企业腾飞的 助推器 3. 一个优秀的企业就如同一支军队。军训可以增强军人的素质，提高军队的作战能力。而 对企业员工进行军训，不仅可以提高员工的工作效率，增强团队效益，制定计划和实施计 划的能力、团队协作能力、团队沟通能力、紧急应变能力、协调人际关系的能力等。更重 要的的是在企业团队中建立一种抵御各种危机的能力。 4.培训学员面对困难克服困难的能力,培养坚强的毅力、超强的执行力，提升在团队中的人 格魅力、良好的沟通和协作力、百折不挠打不烂拖不垮的铁血精神，对待生活的正确态度， 全面提升个人综合素质。 总的来说，企业军训可以达到以下几个目的： 一、可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力； 二、增强受训人员的自觉性和团队精神； 3、 给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台； 4、 使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质； 5、 提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。 企业军训的价值 1、企业军训对提升员工综合素质将起到不可忽视的作用，对企业形象，企业工作执行力 度等方面都将起到举足轻重的作用，所以企业军训是提升企业自身和潜意识的一种有效途径。 2、企业军训使员工渐渐意识到相互沟通学习的重要性和必要性，使我们从苦和累中学习 体会，从励炼中收获，从言谈举止中受益。 3、企业军训提高员工严谨的作风和认真工作态度，把训练过程和训练意识坚持下去，切 实做到学有所成，学以致用，把学到的东西转化为工作的动力，转化为生活中高标准、严 要求。 4、为企业打造有军人一般坚强意志和统一的协调能力和绝对的服从力。 5、企业军训培养了员工的良好意志品质。实践证明，军训是培养员工良好意志品质的极 好形式。军训培养和磨炼了员工果断、勇敢、顽强、自制和坚忍不拔的优良意志品质。尤 其是在今天这种优胜劣汰、竞争激烈的市场经济环境中，健全的意志品质成为正确把握人 生航向，迎着狂风巨浪向理想目标迈进的必要条件。 6、企业军训塑造了员工的集体主义精神。军训有着最集中、最统一、最紧张、最严格的 集体活动。在这些集体活动中，每一个员工都变成了普通一兵，过战士生活，接受组织的 指令，接受各级领导的管教，受各种纪律的约束，按各种规章制度办事，受艰苦生活锤炼。 每个员工生活在这种优良的集体中，使之相信团队，依靠团队，关心团队，维护团队，不 断克服不良行为和习惯，不断克服个人主义，不断塑造集体主义思想。用严格的队列训练 来规范员工的言行举止，用军事化的训练方法来完善员工的工作执行力度，用军事素质来 提升员工的综合素质，用军人的言行举止来提升企业员工的团队精神面貌，增进企业的向 心力和战斗力。