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儿童注意力强化训练方案 总是妈妈说在自己孩子注意力不集中,在训练师那里收集了几 条简单的训练方法分享给大家,请尽量有技巧的把它设计成游戏的 方式来增加趣味性,枯燥得让孩子感受到他只是在接受训练,那就 是你的技巧不够了喔! 【听课不走神】 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真 写作业,考试不粗心,提高学习成绩。 训练要求:每天训练 10 分 钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天 坚持训练,效果明显。 1、 数字传真训练 训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记 忆写下听到的数字。例如:家长读 68715,孩子听完之后在纸上写 68715. 初级难度,到了后面,难度可以逐步增加,变成几百,几千, 让数字不断变化,孩子必须始终高度集中注意力来听,并且记下来, 这个方法很有效! 2、 听字训练 训练方法:家长读下面短文,孩子认真听,当听到一个“一” 字就用笔在纸上打一个“” ,家长读完后统计“一”字的个数,直 到孩子记录的个数与文中“一”的个数相同为止。短文示范: 有一只小鸟,它的羽毛还未丰满,不能飞,每日只在家里叽叽 喳喳地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都觉得非常的快乐。这一 天早晨,它醒了,那两只老鸟都找食物去了,一看见火红的太阳, 他们又看见又看见一颗树上有一片好大的树叶,树叶上又站着一只 小鸟,正在吃着害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树 是我们的好朋友,每一颗树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这 时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃的饱饱的,并为名除害。不光是“一”字,还有很多其他的字可以用来做这种训练, 小故事我们可以随便找,孩子始终要认真听故事,不能走神,这样 既训练了注意力,又让孩子听了很多小故事。注意一开始可以不要 选篇幅太长的故事,可以只是从节选某一段落开始训练。 【听写训练】 1、词语思维 训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马 上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。示范: 凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机刀剑 这样的词汇组合可以多种多样,还可以将分类自己变化,比如, 动物和水果组合,植物和文具组合,等等,可以有很多种不同的玩 法。 2、 找差异训练 训练方法:仔细听下面几组句子中的家,乙两句话,快速找出 乙句中与甲句不同的地方。 示范: 第一组 甲:树林里的动物和植物充分享受这大自然的阳光和雨露,自 由自在地成长。 乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自 由自在地生长。 第二组 甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上 最美丽的花送给妈妈。 乙:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界 上最漂亮的花送给妈妈。 这个适合大一点的孩子,需要做过一段时间的注意力训练,有 基础才可以进行这个游戏训练,因为有点难度哦! 【针对孩子注意力训练集锦】 1、 按顺序找数字 我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题 的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学 中用到锻炼注意力的小游戏。在一张有 25 个小方格的表中,将 1 25 的数字打乱顺序填写在里面(见下表) ,然后以最快的速度从 1 数到 25 ,要边读边指出,同时计时。 21 12 7 20 6 15 17 3 18 194 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 1 研究表明:78 岁儿童按顺序寻找每张图表上的数字的时间是 3050 秒,平均 4020 秒;正常成年人看一张图表的时间大约是 2530 秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制作几张这样的 训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高,要是偷 懒不想自己做,淘宝就有现成的舒尔特格卡片买,每天做一张就行, 挺方便的。大多以前注意力有很严重的问题,所以我特别在意这方 便的讯息整理,现在他做这种卡片从 125 需要的时间是 28 秒,我 想当欣慰。2、 玩扑克游戏 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去 掉花牌) ,随意排列于桌上,如从左到右一次梅花 8,红桃 7 ,黑桃 9,选取一张要记住的牌,如红桃 7 ,让他盯住这张牌,然后把三张 牌倒扣在桌子上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报 出红桃 7 在哪儿。若家长说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着 能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置 的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培养注意力的集 中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来 孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。 3、买一些智力训练的书 一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大 堆图中找某样东西,找异同(同中找异、异中找同),比大小,长短, 在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让孩子报出来。 给孩子一点时间想想,但时间不可过长。往后可延长练习时间,一 定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。 4、 玩“开火车”游戏 这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷 奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现在三人为例。 方法:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句的对话言 语来开动“火车” 。如父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州 站。父拍手喊:“北京的火车就要开。 ”大家一齐拍手喊:“往哪开? ”父拍手喊:“广州开” ,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广 州的火车就要开。 ”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊: “上海开” 。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。 “火车” 开的越快越好,中间不要有间歇。 以上所提及到的游戏由于要做到 口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快 速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩 起来,乐此不疲。
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