柳垭小学 课题：在体育运动中建立与发展自信 年级：初二 主讲人：董芝 教学 目标 认识自信的意义以及体育活动是建立自信的有效途径。 通过积极的体育活动逐步增强自信。 时间分 配 教师行为 (讲解，提问等内容) 应用的教学 技能的要素 学生学习行为 (预想的回答等) 教学媒体 (板书等) 10 秒 同学们好，现在上课-预备状态、 集中精力2 分钟你们知道自信的意义吗？ 引起注意 回忆 答：自信就是自信心。自信心对！自信又叫自信心。是一种相信自 己的心理，是相信自己有能力实现自 己的愿望的心理，是对自己力量的充 分肯定。有自信的人确信自己能够出 色的完成任务，相信自己能获得成功。 因此自信心能激励人们克服困难、在 学习、工作、生活中自强不息，成为 强者。 激发认知 促进参与2 分钟 一、从认识自己的身体开始认识自己。 “我是谁？”“我是怎样的人？”我 们有时会这样问自己。实际上，认识 自己是从认识自己的身体开始的。 “我高吗？”“我好看吗？”“我有 力量吗？”“我跑得快吗？”等等， 这种对自己整体的一种认识就逐渐形 成了一个人的自我意识。对自己各方 面进行的综合评价就形成了自我概念。 对自己的全面认识与评价，有助于我 们扬长避短，取长补短，不断完善自 我，提高自尊与自信。形成学生 期待引起学生好奇， 设下悬念联想PPT2 图文解说3 分钟 二、从不同的体育项目中发展运动能 力来体验自信。 自信可以从不同的体育项目中得到锻 炼与发展。由于不同的体育活动提供 不同的活动场景及活动效果。所以， 用具体的图文 解说让学生更 感兴趣 跟上老师的思路 PPT3 图文解说可以通过参加不同的体育活动来发展 运动能力，逐步提高自信。选择合适 的项目，合理地进行这些体育活动时， 就能够从中体验到一种成功、满足、 愉快的感受，伴随成功的体验，自信 就会油然而生！ 如：1 、以爬山、长跑、长距离游泳 等耐力活动来培养自信 2、以哑铃、举重、体操、打篮球、 踢足球等力量活动来体验自信。 3、以武术、体操等协调性、平衡性 和柔韧性活动来显露自信。 4、以健美操、体育舞蹈、武术等能 改善身体形象和气质的活动来展示自 信（参加体育活动是提高自信心的有 效手段之一。） 4 分 50 秒 三、在体育活动中建立与提高自信 （1）扬长避短，确立自信 当一个人了解了自己，明确了自己的 优势和劣势之后，就要相信自己能发 挥出最大价值。连自己都不相信自己 的人，很难让人相信自己。 （2）取长补短，提高自信 要塑造完美的自我，就不能回避不足 与失败。“取长补短 ”是我们应有的 生活态度。“知不足，而后进”，可以 培养我们的自信心。 （3）不同场合，表现自信 运动场上，我们的亮点是我们运动风 格的显现，也是自信心的展现。强健 的体魄、优雅的动作、大将般的风度、 合作的精神、不屈的性格。都 能给人留下深刻的印象，也进一步增 强了我们的自信。PPT5 解说（4）尝试多种运动，扩大我们的自 信 尝试就是试图去改变。只有尝试才有 机会唤醒你的潜能，才有可能成功。 尝试多种运动项目并努力获得成功， 会扩大并强化你的自信。 小结：通过本堂课我们了解了自信的 意义及体育活动是建立自信的有效途 径，通过积极的体育活动逐步增强自 信。首先，要寻找你能够胜任的运动 项目，并从中体验成功。不要想一下 子就能找到合适你的项目并一举成功， 也不要期望在适合你的项目中永远成 功，因为再伟大的运动员也不可能永 远是胜利者。其次，要认识到成功的 感受是慢慢积累的，目标是逐步提高 的。