西安到华山约 120 公里，交通提示： 在西安城东客运站有发往华山的旅游专车， 发车都比较准时，火车站东广场的停车场也有发往华山的游1 路，早晨 7 点发 车，晚上 5 点返，过华山西门停在华山东门停车场。大约 2 个小时钟头就可到 达华山。一日游 ：早上西安出发，约10 点抵达华山，开始爬山，北峰，东峰，环游南峰、西峰，返回金锁关沿原路下山。体力好的人可以，也要10 个小时左右。体力一般的最好是选择乘坐缆车往返。 二日游 ：第一天早晨游览玉泉院后登山，经北峰而上至金锁关。然后有两种安排：一是由三峰口行至岳官或西峰，安排好食宿，游览西峰诸景、赏夕阳晚霞；第二天清晨，于西峰顶或南峰顶观日出，遍游南峰、东峰、中疑，返回金锁关，沿原路下山。二是自三峰口南行，游览中峰诸景后， 在中峰或迎阳洞或东峰下榻。第二天游东西南峰后回金锁关，沿原路下山。（注：方案一适用于黄昏前抵达峰顶者，方案二适用于黄昏后抵达峰顶者。）注意 1、登华山一定要着软底运动鞋，因为山路台阶较多，登山不但是对意志的 考验，也是体力的比拼。另外，手套、袜子、拐杖等则依个人而定； 2、登山前最好食用一些高热量的食品，这样能够有效地增加体力，否则爬 到一半就会体力不支； 3、提示登华山十分容易口渴，但是途中切勿豪口大饮，小饮一下润润口最 宜； 4、登山途中注意环保，产生的垃圾请勿乱扔，建议自己装好带回山下； 5、攀爬长空栈道以及鹞子翻身时，一定要注意安全，切记。周边景点 ：西岳庙，门票 20 元/人。 华山登山锦囊上山前该准备： 1 常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。 2 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带12 双干袜子。春夏季登 山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，华山山道较长，行李以轻便为宜；老年 人要自带拐杖、手套；雨天须带伞雨衣， 3 物品租用和寄存： 在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相机的地方， 物品寄存处 在一些小型商店即可寄存， 提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品， 列份清单， 别忘了双方签字哟！登山时要注意提示 ： 1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃 圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃 圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。 2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。关于饮食 ： 登山前 ： 1、山下的玉泉夜市（在玉泉路十字西北角）会在凌晨两点结束，一般小吃店会 在 11：30 左右关门，超市也会在11：30 左右关门，所以晚上登山的游客一般 最合适的吃饭时间为20：0021：00，这个时候完饭后可以稍事休息，然后就 可以上山了。2、登山前，一般都会吃一些顶饥、热量高的食物，大多数人选择米饭炒菜，多 点些肉类增加热量， 建议不要吃面食， 因为吃面食容易口渴， 上山本来就特别想 喝水，如果吃了面后果就无法想象了。这是个很矛盾的问题， 体力不好的人在上 山时会消耗很多水， 但他的体力又背不了很多水，山上会有很多地方卖水， 价格 参见（物品价格表） 水是登山必备的物品， 游客可以根据体力带多或是带少，建 议一个人准备 23 瓶的纯净水就好了！ 3、大件的行李千万不要带上山，因为上山途中， 你恨不得自己带的东西全都是 水！食品方面建议带热量高体积小重量轻的食品，比如巧克力， 压缩饼干， 火腿 肠登山途中 ： 1、喝水的技巧：这是个可笑的话题，但在华山喝水真的需要技巧， 当口渴时， 喝一小口润润喉咙， 保持口腔的湿润， 否则，你一路猛灌就会不停的 找厕所，但山上的厕所是缺货！而且这样喝水也容易把所带的水很快喝完。 2、补充体力：山上会有卖水果，牛奶，豆浆，醪糟，饮料等，这些 都是补充体力的好物件， 一般会加强你的防御力， 脚力，内力， 唯一不好的是会 减少你的银子。在山上就餐： 山上的东西会很贵， 因为这都是挑夫的双肩扛上 山顶的，所以，在吃东西的时候请不要浪费。建议吃一些热的食品， 这样对于肠 胃很好。山上相比最实惠的食品如果不算你从山下带上去的那些，就只剩下煮鸡 蛋了，一元一个。下山后 ： 建议吃面食， 因为刚刚从山上下来的你早已饥肠辘辘，这个时候快捷， 顶饥的食物是大家的首选， 所以面食是下山后的最好食品。大刀面。当地唯一的 特色饮食， 5 毛钱一两，做法还比较有特点。怎样在山上休息 ： 中途打盹： 一般华山的沿途都会有餐饮摊点，较为集中的路 段为（玉泉院 ?D?D 金锁关，各峰峰顶）在这些地方都可以免费坐下休息，或者 趴在桌上小憩一下。我们就在南天门下的摊点睡了30 分钟，因为是白天，所以 山风吹着很惬意，要是晚上，游客可要小心着凉了！建议 晚上登山的游客，在半路上千万不要休息时间过长，一般不超过10 分钟 左右，就会感觉到冷， 因为身上出了汗， 山风一吹会很冷， 就会不想走或者加衣 服，再走后面的山路时又会出很多汗。建议在毛女洞休息10 分钟，喝杯热牛 奶或豆浆；到了回心石再休息10 分钟，然后一气爬上，选择走北峰的可在北峰 休息。不去北峰的可以去五云峰、金锁关休息，然后就上东峰看日出。看日出的时候 ： 晚上登山看日出的背包客往往会在东峰观日台打盹，记住要租 大衣，不要在靠近悬崖的地方打盹，以免发生危险。 看日出的人很多， 切记不要 拥挤，因为东峰观日台临悬崖倚绝壁， 不要发生意外减员。 军大衣的租用价钱是： 租金 10 元/件，押金 50 元/件。避雨的时候 ： 不管是不是雷雨天气， 都不要在大树下避雨， 尽快找就近的宾馆， 餐饮摊点，建筑物等，那里都可以避雨。华山自助游参考的登山时间表及线路： 华山山脚（下车地点）（7 分钟）玉 泉院（15 分钟）华山牌坊 （5 分钟）五龙桥（售票处）（30 分钟）鱼石 （20 分钟）五里关 （15 分钟）石门 （25 分钟）毛女洞 （15 分钟）云 门（10 分钟）回心石 （10 分钟）千尺幢 （15 分钟）百尺峡 （25 分钟） 擦耳石 （5 分钟）天梯（5 分钟）御道（苍龙岭） （25 分钟）金锁关（8 分钟）五云峰 （15 分钟）迎阳洞 （5 分钟）朝阳峰（东峰） （35 分钟） 南天门 （25 分钟）仰天池 （35 分钟）西峰 （12 分钟）中峰 （18 分钟） 苍龙岭 （25 分钟）猢狲愁 （5 分钟）北峰 （2 分钟）索道 （4 分钟）山 脚。需携带膏药、驱蚊药水、红花油和耐饥食物。记得穿旅游鞋，带上一件衣服，三 件套最好，备用电池带两节，手电一定要拿。水可在一路补给，大瓶五元，小瓶 1-2 元不等。方便面 7 元一碗。建议住在中峰，中峰离东峰不到半个小时路程，有小店可住宿，一晚30 元，但 只能到第二天早十点，十点后到第二天十点是50 元。玉泉院外有很多拉客的人， 别理他们， 要是买水， 最好在山下买好带上， 这里的 水也奇贵。玉泉院外的饭比里面的贵， 你最好在玉泉院对面的街道上吃饱再上山， 带一些火腿肠之类的肉食或鸡蛋比较耐饥。山上的鸡蛋22.5 元一个，不过吃 三到四个你也饱了。 最少要准备平时可吃4 顿的饮食， 因为上山体力消耗大， 会 饿的很快。 别听玉泉院外的人说上山六个小时就到，那是挑山工的速度， 你最少 得按上山到中峰八个小时算。