卫生专刊20122012年年3 3月月1414日日 星期星期三三E-mail:jinshanbaoE-mail:jinshanbao15071507sina.comsina.com 基层基层动态动态B3信 息 橱 窗责任编辑毛锦怡电话责任编辑毛锦怡电话： 1339102550813391025508石化社区卫生服务中心中医教授门诊安排表月份3456789101112时间 3月3日 3月17日 3月31日 4月14日 4月28日 5月12日 5月26日 6月9日 6月30日 7月14日 7月28日 8月11日 8月25日 9月8日 9月22日 10月13日 10月27日 11月10日 11月24日 12月8日 12月22日地址： 石化象州路12号 联系电话： 57970483 （门办） 57970489 （中药房） 57970127 （院办） 57933633 （门卫）上海中医药大学 附属医院中医专家门诊 周崇仁老年人疑难杂病 许士骠呼吸系统疾病 李孝刚心脑血管疾病 程磐基肝胆疾病 朱邦贤呼吸系统疾病、 心 脑血管疾病 （机动） 每次挂号人数限号60号， 门 诊时间： 上午9： 30开始到结束 注： 若有变化， 请以石化 社区卫生服务中心当周通知 为准。近日， 亭林医院医 生正在进行血糖项目 的检验。据介绍， 去年 11月起， 亭林医院推出 区域远程集中检验服 务， 截至目前， 服务半 径已经拓展为与 7 个 社区卫生服务中心合 作。开展的检验项目 包括肝肾功能、 血糖、 电解质、 血脂、 肿瘤标 志物、 甲状腺素等。 胡晓敏 摄网友 “万能咬咬酱” :最 近连绵阴雨， 好多人的心情 也被阴雨天弄的郁闷了， 有没 有办法可以缓解这种抑郁心 情呀？ 专家答： 阳光减少、 气 温降低都会对机体产生影 响， 进而带来情绪低落， 又称 季节性情感失调。古人云 “忧能伤身” ， 别让天气左右 了你的心情！有氧运动有助 情绪开朗， 多补充些热量高 的食物， 穿着颜色明快的衣 服都是不错的选择哦！ （信息由金山健康教育 所官方微博提供）本报讯 近日， 区卫校教务科召 集有关老师， 就2012年度护士执考 复习辅导工作进行周密的策划。 今年是区卫校第四次开展护士 执考， 虽然前几年考试合格率均在 市平均分数线之上， 且每年合格率 都有上升， 不过学校这次定下的目标 是， 确保今年的执业考试获得百分 之百的合格率。（ 戚士章唐慧錶錶）3月24日是世界防治结核 病日， 本次宣传的主题是：“你我 共同参与， 消除结核危害” 。为 了使主题宣传能够深入人心， 23至24日，“金山健康教育” 新 浪微博将开展微博有奖问答活 动。 参与方式一： 23日有奖转 发活动， 居民只要登陆新浪微 博转发 “活动微博” 至5位及以 上微博好友， 就有机会获得精 美礼品一份。 参与方式二： 24 日 9 点至 15点有奖问答活动， 居民只要 答对问卷80%的题目就有机会 获得精美礼品一份， 礼品多 多， 欢迎参与。 本次活动对象仅限于金 山区居民， 获奖名单一周内会 在微博上公布， 居民请及时关 注 “金山健康教育” 微博信息， 以便及时领取相应礼品。“金山健康教育” 首开微博有奖互动本报讯 近日， 区疾病预防控 制中心年末总结核算显示， 我区本 年度完成各项职业卫生技术服务 情况良好， 评价合格指数均在99% 以上， 工作严格规范。 区疾病预防控制中心承担了我 区的疾病预防控制工作， 同时也是 一家通过了上海市卫生行政部门的 职业卫生技术服务机构的资质认定 的， 专业从事职业病危害因素检测 与评价、 放射卫生检测等职业卫生 技术服务机构。（ 廖鹏钦 ）本报讯近日， 一位前来区精 神卫生中心就诊的中年患者介绍， 她有睡眠障碍已经四年多了， 因为 长时间的失眠、 入睡困难， 导致工 作效率下降、 注意力难以集中， 现在 甚至已经影响到了自己的生活， 在 医院检查也查不出任何问题。据中 心的主治医师施小平介绍， 由于生 活节奏加快、 学习和工作压大加大、 生物钟打乱等原因都会造成失眠， 而持续一两个月都伴有睡眠障碍的 人群便属于亚健康状态， 甚至会引 起慢性的失眠症， 更会转变为较难 冶愈的病理性的心身疾病， 影响工 作和学习。 许多居民都知道健康的睡眠时 间一般是7至8小时， 不过施小平 说， 睡眠时间的长短与睡眠品质不 一定成正比。入睡慢、 浅睡者， 即使睡上10小时， 可能都会觉得仍旧处 于迷糊状态； 而入睡快、 睡眠深者， 有时睡上四五个小时即可完全恢复 精力。因此， 没必要一味苛求保证 8小时的睡眠时间， 提高睡眠品质 才是关键。 俗话说 “日有所思， 夜有所 梦” 。失眠人群的情绪总是持续性 地处于担心、 抑郁、 焦虑等状况。 正常人只要躺在床上保持安静、 心 情平静， 大脑和身体就会逐渐放松 下来进入睡眠状态， 经过几个小时 的放松休整， 大脑和身体补充了足 够的能量， 继而能以饱满的精力继 续工作。而失眠的人却做不到， 他 们虽然身体躺在了床上， 但精神始 终无法放松， 或者就算勉强睡着了 也睡不踏实， 明明觉得已经很累 了， 但是就是睡不着或者睡不好。为此， 专家提醒失眠人群， 在睡觉 时不要考虑过多的事情。 睡眠的好坏， 与睡觉环境关系 密切。没有光线的摄入、 没有嘈杂 声音的影响、 高度适宜的枕头 这些都是最基本的睡眠要素。不 过据介绍， 有些前来咨询的患者有 开音乐睡觉、 开灯睡觉、 在床上阅 读等不良习惯， 这会刺激大脑脑垂 体， 也是影响睡眠品质的重要因 素。 此外， 专家提醒， 饭后散步、 慢 跑等舒缓运动有助于调解睡眠状 况； 患有睡眠障碍的人群最好不要 在睡前看激烈的电视， 例如枪战、 侦探推理性的影视剧， 还有用热水 泡泡脚、 喝点牛奶、 听听轻音乐都 能有效缓解紧张情绪， 有助于睡 眠。(张昊钰 蔡素芬)养成良好习惯 提高睡眠品质区卫校群策群力 争创护士执考佳绩我区职业卫生 技术服务情况良好本报讯 近日， 据区卫生局 卫生监督所介绍， 为巩固和完善 近年来金山区开展防范和打击 无证行医专项行动工作成果， 进 一步规范医疗服务市场秩序， 维 护人民群众健康权益， 建设平安 金山，打击无证行医再次被列 入2012年金山区平安建设实事 项目。 非法行医指无医生执业资格从事诊疗活动， 由于非法行医者 不具执业的资格和条件， 医疗服务 质量差， 同时也侵犯了就诊人的身 体健康和生命安全。采集、 供应血 液和制作、 供应血液制品也关系到 民众身体健康和社会稳定。近日， 区卫生局联同区公安分局、 区食药 监分局等单位制定 2012年金山区 防范和打击无证行医实施意见 ， 继续完善 “卫生牵头、 政府组织、 部门协调、 多方联动” 打击无证行医 长效机制， 严格落实属地管理责任 和相关防范措施， 严厉打击未取得 医疗机构执业许可证 擅自开展 医疗执业活动的违法单位和个人， 巩固多部门齐抓共管的工作格局， 有效遏制无证行医死灰复燃。 今后， 区卫生监督所将以 “平安 建设实事项目” 为抓手， 联合各相关 单位， 对擅自开展诊疗活动的 “黑诊所” ， 特别是擅自开展终止妊娠和 接生等诊疗活动的 “地下诊所” 进 行整治； 对无任何行医资格的游 医、 假医， 以及雇佣 “医托” 、 招摇 撞骗， 严重危害人民群众身体健 康和生命安全的活动进行严厉打 击， 并将通过 “行刑衔接” 严惩无 证行医违法犯罪活动， 不断净化 医疗服务市场， 减少人民群众医 疗安全隐患。（范磊）保持高压态势 坚决对无证行医说 “不” 打击无证行医再次列入我区平安建设实事项目健 康关 注亭林医院区域远程亭林医院区域远程 集中检验稳步推进集中检验稳步推进区妇幼所荣获三项大奖本报讯 日前， 长宁区精神卫 生中心防治科专家一行来金， 与我 区精神卫生服务中心就关于城乡 共建社区精神卫生工作进行交流 取经。 会谈后， 双方初步打算今年开展包括疾控精卫分中心建设、 社区 康复技能培训及社区精防医生的 交流学习等内容的共建活动。 据悉， 长宁区精神卫生工作一 直走在全市的前列， 在阳光心园康 复、 686项目开展、 档案资料管理以及科研课题研究等方面上有着丰 富经验。区精神卫生中心负责人 表示， 将充分利用城乡共建平台， 突破工作瓶颈， 促进我区精神卫生 工作再上新台阶。 （张宴萍）城乡共建 共促精神卫生本报讯 日前， 区妇幼保健所 在2011年度全市妇女保健工作考 核中取得了全市第一， 并获得2011 年度妇女保健工作 “指标优胜奖” 、 “惠民实事奖” 、“科研进步奖” 三项 荣誉称号。2011年， 区妇幼所积极实施完 成 “农村妇女增补叶酸预防神经管 缺陷、 农村妇女住院分娩补助、 农 村妇女乳腺癌筛查” 三项国家重大 公共卫生服务项目； 为39222名农 村妇女进行妇科病、 乳腺病筛查，为流动人口实施孕产妇平安分娩； 顺利完成了全覆盖孕产妇管理、 重 点孕产妇管理和危重孕产妇管理 等各项工作； 并完成区级课题 1 项， 发表论文12篇。 （盛为红）张昊钰制