靓汤美容已经是女人们常常讨论的话题，喝汤美容对于自己的身体不仅没有坏处，还有滋 补的作用，比那些简单的护肤品强多了。美容靓汤也是自己在下班时间自己休闲的一种方 式，用自己的时间来做一碗美美的汤来美容，可谓是时尚趋势啊！下面就跟着漂亮女人网 看看七种美容靓汤的做法吧！黑糯米桂圆红枣粥： 将红枣、黑糯米和桂圆洗干净之后，一起放入锅中，红枣依旧是从中间切开一口。在锅里 放入足量的水，用大火烧开之后，再转小火炖上半个小时。待到粥住到浓稠之后就可以熄 火了，煮的时候可以依个人的口味加入适量的红糖调剂口味。 大枣有益气补血的功能，桂圆能养血安神，补心益脾。黑糯米可以补中益气，有温肾健脾 补血调经的作用。此粥味道香甜，可以早晚食用，是女人滋补强身美容的佳品哦！黄豆雪梨猪脚汤：润肤美肤清心降压 猪脚用水出去异味，然后切成块，加入去核切成块状的雪梨、大豆和姜，加上足量的清水 直至煮开。用旺火直煮，直至到煮沸 15 分钟转慢火再煲一个小时，汤煲好之后可以根据自 己的个人口味加入调料调味。 雪梨自古就有“百果之宗”的美誉，雪梨不仅可以祛咳润肺，还可以清心美肤。大豆是女 人丰胸排毒的好食品，大豆里面富含的营养也很高。黄豆雪梨猪脚汤对于光滑皮肤有着明 星的效果，还能降血压和滋养清热。女人必备良品啊！当归红枣排骨汤： 将排骨用清水洗净之后加入料酒姜片，然后放入汤锅中加入足量的水。大火烧开之后，打 去漂浮在汤表面的泡沫，然后在加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼和黄烧酒。加入这些 之后就用小火煲汤一到两个小时，直至排骨酥烂。然后放入葱姜蒜盐等调料调味，口味依 个人酌量而定。 当归有抗缺氧作用，能调节机体免疫功能、具有抗癌的作用，还有美容护肤、补血活血的 作用。它能调经止痛、润肠通便、和红枣排骨放入一起更加有滋阴润燥、养颜护肤的作用。 当归红枣排骨汤既是养颜良品，也可以当做一道菜品食用哦！核桃红枣燕麦粥： 将核桃和红枣洗净之后，红枣去核，然后放入一起加适量的水大火烧开，然后在转入小火 炖 20 分钟左右。准备好燕麦片，20 分钟后加入燕麦片烧开，烧开之后在依个人口味酌量 加入红糖。 核桃是食疗佳品，不管是什么方式吃，都有补血养气、润燥通便的良好功效。而燕麦片更 是排毒的好食品，可以改善血液循环，防止贫血，补充钙能量，是女人排毒养颜的好食品。 此粥有养颜补血益智的功效，可以好好的给自己补一补哦！红薯红枣粥： 将红薯洗干净之后切成块状，将小米也洗干净。先将红薯放入锅中，加入适量的水，煮开。 烧开之后再将小米和红枣放入锅中，煮开之后转小火慢煮。这样熬到小米已经粘稠状态即 可，也可以凉了之后再吃哦！ 红薯里面含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等多种微量元素，营养价值很好， 是营养最为均衡的保健食品。红薯还有减肥、健美、防止亚健康、通便排毒的作用，所以这个粥还有补血减肥的作用哦！木瓜银耳汤： 将木瓜去皮去核之后切成小块，将银耳浸软之后去蒂、洗净，再加入一点杏仁。将木瓜、 二阴、南北杏、冰糖放入炖盅之内，加入清水，炖一小时左右。炖的木瓜要选择未成熟的 木瓜，果皮青绿的，肉色淡黄，作为煲汤材料比较好。 木瓜历来是丰胸良品，木瓜能均衡生理代谢平衡，润肤养颜。木瓜里面富含的木瓜酶对乳 腺发育有很有帮助，可以刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。并 且木瓜不是使人增肥，还有减肥功效哦，是女人塑造身体的好食品哦！银耳红枣汤： 将红枣、银耳和枸杞洗干净之后，将红枣从中间切开一口，以便红枣的营养能深入汤中。 然后将三者都放入汤锅中，加入适量的水和冰糖。盖上盖子煮的直到红枣变得饱满充盈， 煮的时候要注意小火慢炖，这样才会口感更好。 银耳有滋阴润肺的作用，对女人是很好的嫩肤美容食物哦！长期饮用可以润肤，并有效的 去除脸部的黄褐斑和雀斑。而红枣有“活维生素”之称，有益气补血、健脾养胃的功效。 长期饮用对女人有丰胸美白的作用哦，并且从内在为女人滋补！惠州修身堂为你整理提供 http:/www.hzxst.cn