05C 健康9年6月3日星 期 三责 编 ： 杨 萍版 式 设 计 ： 阿 伦校 对 ： 何 远 平丁 剑 ： 执 业 医 师 ， 毕 业于 著 名 的 四 川 大 学 华 西 口腔 医 学 院 ， 从 事 口 腔 临 床 工作 多 年 ， 曾 就 职 于 四 川 某 大型 专 科 口 腔 医 院 及 拉 萨 市两 家 大 型 综 合 医 院 口 腔 科 ，有 丰 富 的 临 床 经 验 ， 更 能 结合 当 地 特 色 给 患 者 更 贴 心 的 治 疗 。 在 无 痛治 疗 、 口 腔 外 科 、 口 腔 修 复 等 方 面 都 有 一 定的 造 诣 。 丁 医 生 是 个 工 作 认 真 细 致 ， 态 度 谦和 ， 对 技 术 精 益 求 精 ， 对 努 力 提 高 技 术 坚 持不 懈 ， 全 身 心 投 入 工 作 的 难 得 敬 业 的 医 生 。体检发现 青少年近视呈增多趋势在全国爱眼日到来前夕， 武警西 藏总队医院五官科主任李培红告诉记 者，在前段时间的青少年体检中发现， 患近视的青少年呈增多趋势， 而且年 纪越来越小。与农村的孩子相比，城市 的孩子近视的比例更高。 看电视、上 网、玩游戏、长时间看小说这些娱 乐方式让孩子们欲罢不能， 也是造成 近视的 “ 罪魁祸首”。 李培红说，除此 外，不正确的坐姿，过度用眼或用眼不 当等也是造成近视的潜在因素。 高原孩子 警惕紫外线损伤黄斑在高原，白内障的发病率非常高， 很多临床医生怀疑，这与高原强烈的紫 外线关系密切，这个结论虽然没有经过 科学研究得以证明，但紫外线对眼睛的 伤害却引起了人们的重视。 李培红说， 对发育中的青少年来说，一定要当心紫 外线损伤黄斑， 黄斑一旦受到灼伤，会 直接引起视力下降。黄斑被称为视网膜 的心脏，是视力最敏感的部位。 如果一 个人的黄斑形态功能越健全，说明这个 人的视力越好。 即便患了白内障、角膜 病或玻璃体积血，手术治愈后视力也不 会受太大影响。 因此，孩子千万不要直 视阳光或反光强烈的反射物，发现有视物模糊或斜视情况，要尽早就医。 提醒家长 尽量不要给孩子戴太阳镜很多家长都意识到， 高原强烈的 紫外线会对孩子眼睛不利，因此，大家 纷纷给孩子选购款式多样的太阳镜， 认为这样既能保护视力，又时尚可爱。 李主任告诉大家， 给孩子戴太阳镜其 实并不利于眼睛发育。 让孩子多接触 自然光，多接触自然界的缤纷色彩，反 而会促进眼睛黄斑发育。戴太阳镜后， 虽然避免了强光刺激， 却把促进眼睛 发育的有利因素也屏蔽在外了。 强光 对眼睛的刺激还体现在使用台灯上， 有些家长认为台灯灯光要足够亮，其 实，灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到眼晴里，产生眩光， 使瞳孔持续缩小， 进而引起眼痛和头 痛。 一般来说，25 瓦45 瓦的白炽灯 亮度最合适。 天干风大 眼睛干涩勿用手揉近段时间，拉萨天气多变，不仅干 燥，还时常刮风。 很多青少年反映，眼 睛干涩难受，就忍不住用手揉，结果越 揉越难受。 对此，李主任提醒说，如果 用力揉眼睛，不仅不会缓解症状，反而 会对眼睛造成损伤。 自身的泪液就是 最好的 “ 保养品”，能起到湿润、清洁眼 睛的作用。如果症状还是没有缓解，可 以购买 “ 人工泪液”来点，市内几家医 院都有，可在医生指导下使用。1 9 9 6年 ， 国 家 卫 生 部 、 教 委 等 1 2个 部 委 联 合 发 出 通 知 ， 将 爱 眼 日 活 动列 为 国 家 节 日 之 一 ， 并 确 定 每 年 6月 6日 为 “ 全 国 爱 眼 日 ” 。 2 0 0 9年 是 第 十四 届 全 国 爱 眼 日 ， 今 年 全 国 爱 眼 日 的 主 题 为 “ 关 爱 青 少 年 眼 健 康 ” 。 武 警 西 藏总 队 医 院 五 官 科 主 任 李 培 红 告 诉 记 者 ， 青 少 年 正 处 于 发 育 期 ， 要 注 意 预 防 紫外 线 对 孩 子 眼 睛 的 损 伤 ， 要 定 期 给 孩 子 筛 查 视 力 ， 发 现 眼 疾 要 尽 早 治 疗 。天干、 风大、 紫外线强 高原孩子更应爱护眼睛 记 者 杨 萍拉萨的夏季气候宜人，很多市民 和游客会选择去泡温泉或游泳。 眼 科医生提醒市民，夏季是 “ 红眼病” 的高发季节，一人得病后，如果防治 不当，身边人便会齐齐 “ 中招”。预防第一步 切断 “ 红眼病”传染途径“ 红眼病”发病较急，多为双眼 发病，病人自觉流泪、异物感、灼热 感，眼睛结膜充血，有黏液性或脓性 分泌物。 先是眼睛发红、发热、又痛 又痒， 眼皮里好像进了沙子似的不 舒适；还怕光、流泪，令人很难受。 一个 “ 红眼病”人往往会让很多 人 “ 眼红”，正常人使用了 “ 红眼病” 人用过或摸过的东西， 就易受到感 染，眼睛很快便会 “ 红”起来。 所以如 果发现自己周围的小环境里有“ 红 眼病”人，得赶快提高警惕，别乱摸 物品、勤洗手，别揉眼睛。预防第二步 到医院确诊合理正确用药“ 红眼病”要以预防为主，如与 病人接触，要注意洗手消毒，并预防 性地使用氯霉素等眼药水； 游泳前 后滴一两滴抗菌素眼药水， 这种眼 药水最好具备抗过敏、收缩血管、止 痒消肿作用，泳前滴用，可预防眼睛 受到感染或刺激，泳后滴用，可迅速 缓解或消除游泳引起的结膜充血及 其他不适， 同时也起到清洁眼结膜 的作用。 有人为了 “ 巩固战绩”，或 “ 防患 于未然”， “ 坚持”长期用药，结果适 得其反， 因滥用抗生素引起皮质类 固醇性青光眼、 白内障及诱发单疱 病毒性角膜炎、 真菌及其他条件致 病菌角膜炎等严重后果， 所以药品 绝不能当日常用品反复使用。预防第三步 到药店买药自治 “ 红眼病”保 持 眼 部 清 洁 由于患急性结膜炎时眼部分泌 物较多， 所以不能单纯依靠药物治 疗。 经常保持眼部清洁很重要，用生 理盐水或 3的硼酸液洗眼或眼浴， 再滴入眼药才能充分发挥其药效。初 期 冷 敷 ， 慎 用 激 素 类 眼 药 急性结膜炎初起时眼部宜作冷 敷，有助于消肿退红。 相反，热敷会 使眼球充血， 炎症可能扩散引起并 发症。 在炎症没有得到控制时，忌用 激素类眼药， 病毒性结膜炎禁忌激 素类眼药。 因此，激素类眼药使用与 否应听从眼科医生的建议， 切勿自 行使用。避 光 避 热 ， 少 用 眼 严重的急性结膜炎病人畏光流 泪，为减轻不适，要避免光和热的刺 激。 也不要勉强看书或看电视，出门 时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等 刺激。 为了使眼部分泌物排出通畅， 降低局部温度、 不利于病菌繁殖生 长，眼部不可包扎或戴眼罩。搜 狐夏季 当心红眼病侵扰曾有这样一件事，让我们感受到了 丁医生令人钦佩的的敬业精神及对病 人的关怀。 一次，某地区上的一对父母 带着一个 14 岁的女孩找到丁医生，由 于孩子对看牙极其恐惧， 之前在多家 医院口腔科和门诊就诊时， 孩子都无 法配合。 孩子哭闹起来让医生和家长 都手足无措，时间一久，只能被医生发 火 “ 请出”诊室。 等到这个小患者辗转 几次再次来就诊时， 已经把最好的治 疗时机给错过了。 经丁医生详细了解 病史，然后像朋友一样跟小女孩交流，耐心细致的思想工作之后， 孩子开始 配合检查。 经过丁医生轻柔细致的检 查，已经完全取得孩子的信任。 检查结 果出来了，由于耽误了最佳治疗时机， 孩子的牙已经烂得很深， 形成了很明 显的根尖周炎。 为了避免孩子因疼痛 而惧怕治疗， 丁医生采用了无痛治疗 的方法。 虽然操作的难度和复杂性增 加了， 但是孩子在治疗中没有一点儿 疼痛，顺利完成了第一次治疗。 之后又 经过两次后续治疗， 牙齿终于恢复了 正常功能。 经过这次治疗经历，小女孩也增强了自信心和勇气， 灿烂的笑容 又重新回到了她的脸上。 一个医生的耐心和鼓励，带给患者 的不仅仅是克服看牙齿的恐惧， 更是 关爱健康的快乐，有 这样的医生是患者 的幸福。丁剑：消除患者恐惧心理很重要因考学压力， 孩子每天有大量的 习题要做，有大量的知识点要记；课余 时间， 一玩起网络游戏， 就忘记了吃 饭，一看电视就是好几个小时。 如今， 孩子过度用眼的情况比较常见。 家长 们忧心忡忡，年纪不大，小小的鼻梁上 早早地架起了眼镜。市场上抗疲劳、防近视的产品数不胜数， 爱子心切的家 长们该不该购买呢？ 记者走访了市内几家医院的五官 科，很多医生都表示，这些产品对缓解 眼疲劳有一定作用，但孩子的近视分真 性近视和假性近视两种。 因不良坐姿、 长时间看电视、玩电脑游戏等习惯造成 的视力疲劳，刚开始表现出来的症状更 多的是假性近视，只要及时调整不良习惯，保证读书写字姿势端正，每学习 40 分钟就远眺窗外 10 分钟， 注意用正确 的手法做眼保健操， 视力就能慢慢恢 复。 如果没有眼疾，尽量不要自行使用 眼药水。 因为市场上保健护眼、缓解视 疲劳的眼药水鱼目混珠，缺乏医药常识 的消费者很难选到适合自己的产品，不 妨咨询眼科医生，定期检查视力，避免 劣质产品给孩子眼睛带来不良影响。爱眼 好习惯点眼药水 记 者 杨 萍眼睛要靠足够的营养来滋养，才 能保持明亮有神。 国家中级营养师田 雅芳媛提醒大家， 平时可以多补充疏 肝明目的食物， 眼睛需要多种维生素和微量元素，尤其是维生素 A。提到补 充维生素 A， 大家首先会想到吃胡萝 卜，但很多人不知道，含有丰富 胡 萝卜素的胡萝卜，只有和油脂在一起， 才能在体内转化成维生素 A，因此，胡 萝卜只有跟肉类一起烹饪才能起到滋养眼睛的作用。 此外， 具有护眼功效的食物还有 动物的肝脏、鱼类、海产品、鸡蛋、牛 奶、人参、枸杞等，西红柿、菠菜、柿子 椒、油菜、荠菜等蔬菜内维生素 A 的 含量也很丰富，也可适当多吃。护眼食品 可适当多吃 记 者 杨 萍6 .6全 国 爱 眼 日