一年级体育理论复习题一年级体育理论复习题第二章第二章 奥林匹克运动奥林匹克运动一、填空题：一、填空题： 1、古代奥林匹克运动会基本上是每四年举行一次，这一周期被称为“ 奥林匹亚德 ” 。 从公元 776 年到公元 393 年间共举办了 293 届。 （P11） 2、古代奥林匹克运动会的竞技比赛项目主要是 田径 。 （P11） 3、法国教育家 皮埃尔德顾拜旦 于 1888 年首先向全世界提出恢复奥运会的倡议 后，第 1 届现代奥林匹克运动会于 1896 年在 希腊雅典 举行。 （P14） 4、现代奥林匹克运动的思想体系包括 奥林匹克主义、奥林匹克精神、奥林匹克思想及其 宗旨和格言。 （P21） 5、 奥林匹克宪章 是国际奥委会制定的关于奥林匹克的基本原则、规则和附则的 法典。它指导奥林匹克的组织和运行，并规定了奥林匹克运动会举办条件。 （P21） 6、奥林匹克格言是“ 更快 、更高、 更强 ” 。 （P24） 二、简答题：二、简答题： 1、简述古代奥运会起源的社会背景。(P10) 2、古代奥运会给人类社会留下宝贵文化财富，在体育史上有深远的影响，具体表现在哪些 方面？（P13） 3、简述现代奥林匹克运动会包括哪三种形式。(P14-17) 4、现代奥林匹克运动的发展按其特征大体上可分为哪四个时期？(P19-20) 5、简述现代奥林匹克运动的组织体系。(P21) 6、简述奥林匹克宪章的意义和功能。(P21-22) 7、什么是奥林匹克精神，其包括哪些原则？(P24) 8、简述奥林匹克主义的主要内容。(P23-24)第八章第八章一、填空题 1在相当长的一段历史时期里，人们衡量一个人的健康状况就是以其_是否患病_以及_患 病的严重程度_为标准，认为不生病就是健康，即“无病即健康”的传统健康观念一直被许 多人持有。(p84) 21948 年，世界卫生组织（WHO）在其宪章中把健康看作是_身体的_,_心理的_和_社会_ 的一种完全安宁幸福的状态。(p84) 31989 年，世界卫生组织公布了经过修改的健康新定义，其中身体没有患病，心 理健康，社会适应良好，道德健康成为健康的四大基石。(p84) 4影响人们健康的环境因素可分为_自然环境_和_社会环境_两个方面。(p86) 5营养是指生物或使生物从外界吸取_适量有益物质_和避免吸取_有害的物质_，以谋求_ 养生_的行为或作用。(p88) 6.生活方式是指建立在_文化继承_、_社会关系_、_个性特征_及遗传等综合因素基础之 上的稳定的行为方式。(p88) 7早在两千多年前，我国的医学家就提出了_天人合一_、_天与人应_的观点，指出自然环 境和人体的统一性和整体性。(p86)二、简答题 1什么是体育锻炼？(p88) 2什么是“亚健康”状态？(p89) 31946 年，第三届国际心理卫生大会上具体指出的心理健康标志是什么？(p86) 4简述身体健康基本特征？(p84) 5简述心理健康基本特征？(p84) 6简述良好社会适应基本特征？(p84) 7简述道德健康基本特征？(p84)第九章第九章 在锻炼中获得身体健康在锻炼中获得身体健康一、填空题一、填空题1、体格是反映人体外表 形态结构 和 生长发育水平 的重要指标，它包括 身高 、 体 重 、 胸围 、 肩宽 、 上下肢长度 、 皮肤 等各方面指标。(p91) 2、肌肉收缩最常见的形式有： 向心收缩 、 等长收缩 、 超等长收缩 。(p94) 3、最大负荷百分比是指： 力量练习中应采取多大的负荷百分比 (p96) 4、每组练习间的间隔是指： 每组练习时两组练习的间歇时间 (p96) 5、肺与外界环境的气体交换及肺泡与肺毛细血管血液的气体交换是由肺的呼吸运动实现的， 肺通气功能的强弱常用 肺活量 进行评价。(p97) 6、血液在血管流动对血管壁产生一定的侧压力，这就是 血压 。(p98) 7、心室收缩时，大量血液射向主动脉，这时血压最高，称为 收缩压 ；心室舒张 时，血管压力最低，称为 舒张压 ；收缩压和舒张压之差称为 脉压 。(p98) 8、灵敏是指人体迅速 改变体位 、 转换动作 和 随机应变 的能力。(p101)二、简答题二、简答题1、形体健美的概念(p91) 2、向心收缩/等长收缩/超等长收缩的概念(p94) 3、预防肌肉酸痛应注意的事项(p97) 4、当肌肉酸痛出现后，应该采取的对策有哪些？(p97) 5、肺活量的概念；健康成年男性和女性的肺活量各为多少？(p97) 6、什么是有氧运动？其特点是什么？(p99) 7、灵敏和反应的概念(p101) 8、形体健美的标准(p93)第十章第十章 体育与心理健康体育与心理健康一、一、填空题填空题1、世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备 心理健康 、 社会适应良好 和 道德健康 ，只有具备上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。(p84) 2、影响大学生心理健康的主要因素有遗传因素、心理因素、家庭与环境、突发 事件和环境变迁等，其中心理因素是指心理发展水平 、 认知障碍 、 个性心理特征 、 情绪状态 、 心理冲突 。(p111) 3、衡量大学生心理健康的标准应包括 1 智力正常；2 情绪良好；3 意志坚韧；4心理特点与年龄符合 ；5 人际关系和谐 ；6 适应社会生活 ；7 乐于学习工作 ；8 人格健全 等八个方面。(p107) 4、 “人际关系和谐”是指 乐于交往，态度积极，待人接物自然和谐，能够同 他人正常交往，交流思想与感情，交往得当，能够处理好各种关系 。(p107) 5、 “适应社会生活”是指 能够与社会保持良好的接触，处理好个人与周边环 境的关系，遵守社会的行为规范，考虑问题现实、积极，能够应付家庭、 学校、社会变化带来的各种问题，保持与社会的协调一致 。(p107)二、简答题二、简答题1、怎样看待目前大学生存在的心理问题？(p104-106) 2 大学生心理健康主要表现在那几个方面？(p106) 3 简单谈谈大学生心理健康问题呈现的主要特征？(p108) 4 目前影响大学生主要心理问题的主要原因有那些？(p109) 6 简单谈谈体育锻炼对情绪调节的积极作用？(p116-117) 7 谈谈体育锻炼对意志品质的培养作用？(p120) 8 谈谈体育锻炼与社会意识和个性发展的作用？(p121)第十一、十二章试题第十一、十二章试题一、填空题一、填空题： 1、现代生产生活方式的显著特点是_劳动力结构的变化_、_劳动方式的 转变_、_快节奏、高效率_。(p129) 2、现代生产生活方式的负面影响是_运动不足，机能退化_、_营养过剩， 机体病变_、_压力过大，心理疲倦_。(p129-130) 3、现代生活给人们带来_社会环境压力_、_生活压力_、_自我价值的困扰_三个 方面的压力。(p128) 4、参加体育锻炼能够_强健体魄_、_缓解心理压力_、_培养个性_、_促进人的 全面_发展等。(p131) 5、体育活动通过_促进人们交往_、_促进健康心理的形成_、_促进良好合作精 神的形成_、_促进良性竞争氛围的形成_，可形成良好的人际关系。(p133) 6、影响健康的六种不良生活方式是_不良的饮食习惯_、_吸烟_、_酗酒_、_吸 食毒品_、_不洁性行为_、_生活没有规律_。(p142-145) 7、吸烟影响健康的主要五个方面是_吸烟是多种疾病的独立致病因素_、_吸烟 者造成环境污染_、_由于吸烟者污染环境，使周围不吸烟者被动吸烟_、_增加意外恶性事故的发生_、_吸烟造成的医疗负担和缺勤误工带来的巨大经济损失 _。(p142) 二、简答题：二、简答题： 1、简述现代生活方式病？(p130) 2、简述心理压力？(p130) 3、心理压力过大时的自救方法是什么？(p130) 4、体育对社会适应的促进作用有哪些？(p131) 5、简述生活方式？(p140) 6、不良的生活方式有哪些？(p142) 7、如何培养健康文明的生活方式？(p145-150) 8、简述生活方式与疾病的关系。(p141)第十三章第十三章1维生素是维持人体的 正常生理机能 和 新陈代谢活动 所必需的低分子化合物。 (p153)2 糖 是运动肌肉的最佳能源。(p156) 3水平衡是指水的摄入和排出平衡，当身体水分排出量超过摄入量而发生机体缺水时称为脱水状态 。 脱水 对运动员的影响不仅在于体温升高和心血管负担加重，还可导致肾脏损害。(p157) 4水是人最必不可少的生命之素。水占人体体重的 50%60% ，人体每天需摄入约 23L 水。(p154) 5体育运动中人体所需要的微量元素主要有 铁，锌，铜，锰，铬，硒，氟 ，其中比较容易发生营养问题的是 铁 和 锌 。(p159) 6影响体重变化的两个基本要素是 热能摄入量 和 消耗量 。(p162) 7体重减轻有两种形式： 缓慢减体重 、 快速减体重 。(p163)1 人体所必需的基本营养物质有哪些？(p152) 2 人体中水分的来源主要有哪些途径？(p154) 3 营养素之一的糖有哪些功能？(p154) 4 水在人体内发挥着怎样的功能？(p155) 5 大学生的营养特点体现在哪两个方面？(p155) 6 比赛期的饮食营养原则和措施有哪些？(p160-161) 7 蛋白质与运动能力的发挥与提高有着十分重要的作用，体现在哪几个方面？(p157) 8 对运动影响较多的几种维生素主要有？(p158-159)第第 14 章章一、填空题一、填空题1.环境是指围绕着人类的外部世界，是人类赖以生存和发展的 社会 和 物质条件 的综合体。(p165) 2.空气是人类赖以生存的外界要素之一，也是影响和限制人体运动能力的运动环境之一， 人出生后最先接触到的环境是 空气 。成人每天吸入空气量约为 12 立方米 。新 鲜的空气中氧的含量约占 21% （另外空气中氮气占 78%、二氧化碳等占据 1%） 。 (p166)二、问答题二、问答题 1.如何理解环境与体育运动之间的辨正关系？（P165） 2 进行体育运动时如何选择自然环境？（P169）第第 15 章章一、填空题一、填空题 1.体质是指人体的 质量 ，它是在 遗传性 和 获得性 的基础上表现出来的相对稳定的特 征。(P177) 2.世界卫生组织对健康的定义为：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备 心理健康 、社会适应能力良好 和 道德健康 。 ”(P177) 3.人体 心血管系统 和 呼吸系统功能强弱 是反映一个人健康的重要 标准，也是左右人民寿命和工作时间的重要因素。(P181)4.教育部与国家体育总局于 2002 年联合颁布了学生体质健康标准（试行方案） ，是从 身体形态 、 身体机能 、 身体素质 等方面综合评定学生的体质健康状况的评价体系。 (P181) 5.根据标准的要求，大学生需要完成的六项测试，分别是 身高 、 体重 、 肺 活量 、 台阶试验 、 50m 或立定跳远 、 握力或仰卧起坐或坐立体前屈 。(P181) 6.身高标准体重是将身高和体重综合起来，以 每厘米 身高的体重分布，确定学生身 体的 匀称度