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改善家居的室内空气质量改善家居的室内空气质量我们大部分时间在家中渡过,自然希望在家中可呼吸到清新和健康的空气。优质空气,对每一个人都很重要,尤其是家中一些易受影响的成员,包括婴儿、小孩、孕妇及其胎儿、老人、和有呼吸系统毛病或患过敏症者,如哮喘人士。 空气污染物如何进入家中?空气污染物如何进入家中? 家居中的空气污染物来自多种源头。当进行装修翻新工程时,空气污染的程度可大幅增加。导致家居中空气质量欠佳的另一个重要成因,是来自使用气体煮食炉和焗炉时所产生的燃烧物料。其它在家中找到的污染物则来自建造物料,当然吸烟也是导致空气污染的主因。而住客本身也可令室内空气中的水蒸气、二氧化碳和人体气味的水平提高。空气流通欠佳的家居,因潮湿的表面助长霉菌生长,可存偏高的生物污染物水平。恶劣的空气质量,使生活在上述住屋环境的人更感不适,尤其患有过敏症的人。本小册子教你如何改变上述的情况。 甚么是普遍的室内空气污染物?甚么是普遍的室内空气污染物? 我们的室内环境含有许多空气污染物。二氧化碳的水平是室内空气污染的重要指标。生物呼出二氧化碳,当室内存有高水平的二氧化碳时,即表示没有足够的新鲜空气;这样会使人瞌睡,亦可反映室内可能积聚了其它的空气污染物,包括: 吸烟所造成的二手烟; 消费品如化妆品、杀虫剂、清洁剂等所释出的挥发性有机化合物; 木压制产品如家俬所释放出的甲醛; 来自人类、宠物和植物的生物污染物;及 建造物料所释放出的氡气。 你如何知道受到室内空气质量问题的潜在影响?你如何知道受到室内空气质量问题的潜在影响? 如有下列情况出现,你很可能已受到室内空气质量问题的潜在影响: 你的朋友或家人在你的活动范围内吸烟,或更甚者在你面前吸烟; 你嗅到发霉、潮湿的气味,并察觉有霉菌滋生迹象; 家中刚完成装修工程,铺设新地毡,或购买了一套新木压制家俬; 你使用高含量挥发性有机化合物的日用品; 冷气机使用的时候其鲜风入口经常关闭或使用不洁的隔尘网。 二手烟二手烟 二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时飘散出来或吸烟人士抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过 4,000 种气体和微粒,大部分这些物质都是很强烈的刺激物,其中至少有 40 种在人类或动物身上可引致癌病。二手烟中所含的微粒是尤其危险的,因为在停止吸烟后,这些微粒仍能停留在空气中数小时,可被人吸入体内,亦可能和氡气的衰变产物混合一起,吸入后对人体健康造成更大的伤害。 二手烟对健康有何影响?二手烟对健康有何影响? 当吸烟危害吸烟人士本身健康的同时,二手烟也影响非吸烟人士。除了剌激眼、鼻和咽喉外,它也会: 明显地增加非吸烟人士患上肺癌和心脏病的机会。 大大增加儿童患呼吸系统疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话,他们的呼吸系统会较容易受到感染。其它影响包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育等。 根据本地研究发现,如果在一个家庭中,有一个或以上的家庭成员吸烟,儿童会有较大机会患上呼吸系统疾病。如果丈夫有吸烟的习惯,妻子即使本身不吸烟也会较容易患上肺癌。 如何可使自己及其它人避免受到二手烟的影响?如何可使自己及其它人避免受到二手烟的影响? 为了自己及家人的健康,戒除吸烟的习惯; 若然要吸烟的话,不要在家中吸烟; 请你的家人、朋友和客人不要在你家中吸烟; 如你本身是吸烟人士,确保不在其它人特别是儿童面前吸烟;及 如你选择在家中吸烟,应打开门窗使空气更流通;然而,单凭空气流通也不足以避免接触到二手烟。 挥发性有机化合物挥发性有机化合物 挥发性有机化合物(或简称 VOCs)包含各种可于室温下挥发的有机化合物。在一般的室内环境中,有着100 种以上的 VOCs,其中包括甲醛。这些 VOCs 可由多种不同源头释放出来,如建造物料、家俬、化妆品、清洁剂、杀虫剂及二手烟等。干洗后的衣服亦可能残存 VOCs。 挥发性有机化合物对健康有何影响?挥发性有机化合物对健康有何影响? 与 VOCs 接触,可能会对健康构成短期性及长期性的不良影响。很多种类的 VOCs 会容易使人上瘾,亦会抑制中枢神经系统。高浓度的 VOCs 可引致眼睛、鼻子和喉咙不适,甚至头痛、晕眩、视力失常及其它多种伤害。有多种可于室内测量到的 VOCs,已被公认为人类或动物的致癌物质。鉴于现时对 VOCs 及其混合物的毒理学认识还未足够,最审慎的做法便是尽量减少与其接触。 如何避免受到挥发性有机化合物的影响?如何避免受到挥发性有机化合物的影响? 在处理油漆、黏合剂、清洁剂及其它含 VOCs 产品时,应仔细阅读和小心依照说明书的指示;留意标签上的任何警告字句; 避免在密封的空间内使用油漆、胶水、脱漆剂及清漆;确保有足够通风,并尽可能在室外进行这类工作; 只购买适量的含 VOCs 产品;并将任何未用的产品存放在通风的柜内; 装修工程和防虫等工作应安排在楼宇没有人使用的时段内进行。工程完成后,让鲜风吹透曾经进行工程的地方,以减低 VOCs 积存在单位内; 妥善地弃置剩余含 VOCs 的用品;及 如果你有衣服或床上用品刚完成干洗,在使用前应确保已经完全晾晒干透。 甲醛甲醛 甲醛是一种无色而刺鼻的气体,主要的排放源头是一些用 ? 甲醛树脂制成的木压制产品。这些树脂是用作物料中的黏合剂,例如粒子板、中密度纤维板、胶合板及其它木压制产品。新制产品在最初几个月内所排放的甲醛量最高;之后,甲醛释出的速度会逐渐减慢,但仍会持续一段长时间,通常达至数年以上。 甲醛也会从吸烟及燃烧装置,如气体装置及火水暖炉排出。另外,甲醛也可在发泡胶隔热层、黏合剂、织物、地毡、地板、以及纸制品和化妆品中找到。 甲醛对健康有何影响?甲醛对健康有何影响? 空气中存有低浓度的甲醛,可令眼睛、鼻子和喉部不适,更可能导致流眼水、打喷嚏和咳嗽。而高浓度的甲醛更可使人作呕及呼吸急促。 国际癌病研究组织( IARC)已将甲醛列为可能令人类致癌的物质。虽然未有足够证据证明吸入高浓度的甲醛可对人类引发癌病,但有充份证据显示可对进行实验的动物引发鼻癌。 如何避免受到甲醛的影响?如何避免受到甲醛的影响? 最有效的方法是避免你的居所存有甲醛的主要源头,如建造物料、家俬和室内陈设或其它释出甲醛的产品,特别是用 ? 甲醛树脂制成的木压制产品; 一般而言,主要以压板制成的家俬,较以迭层或涂上防水罩面漆的压板家俬,放出更多甲醛。原因是防水罩面漆能防止水份从压制木料流失,也可减少甲醛自物料中释出的机会; 旧家俬和室内陈设,特别是一些用实木制成者,通常释出较小量甲醛,如无必要,不应更换; 新家俬应放在室外至少数天或数星期,让风吹至没有异味才放进室内;亦可考虑要求家俬供货商让家俬放在室外风干后才送往你的处所; 应确保自己的家居有足够新鲜空气流通;应经常打开窗户或开启冷气机的鲜风入口;及 由于湿度和温度上升会增加甲醛的排放量;在炎热潮湿的日子降低湿度和温度,有助降低甲醛的水平。 生物污染物生物污染物 生物污染物包括细菌、真菌、过滤性病毒和尘蹣 。这类污染物种类繁多,且来自多种污染源头。细菌可经由人类、动物、泥土和植物的残余物传播。尘蹣则是一种极细小的昆虫,通常生长在潮湿温暖的环境中,例如床褥、床单枕套及经常使用装有垫套的家具。欠缺妥善维修的通风系统,也是真菌和其它生物污染物滋长的温床。 下列情况会成为生物污染物滋生的温 : 住所积有尘埃,空气不流通或潮湿; 冷气机没有定期维修或清洗; 以前曾发生水浸或漏水,留下发霉、潮湿的气味; 天花瓦片、地毡或建筑造物料发霉、肮脏或潮湿。 生物污染物对健康有何影响?生物污染物对健康有何影响? 有些生物污染物能引致过敏反应,包括过敏性肺炎、变应性鼻炎及气喘;有些真菌甚至可能释放出一些致病的毒素。由生物污染物所引起的病征包括打喷嚏、流眼水、咳嗽、呼吸急促、晕眩、精神不振、发热和消化困难。儿童、老人及患有呼吸系统毛病、过敏症和肺病的人士尤其容易受到影响。 如何避免受到生物污染物的影响?如何避免受到生物污染物的影响? 保持家居室内环境清洁。定期把地方清洗有助消减尘蹣及其它过敏原; 保持空气流通及室内空气清洁干爽,清除能引致真菌滋生的水源或潮湿源头,尽快维修屋内外有渗漏现象的地方; 在厨房和浴室安装及使用抽气扇,将废气抽出室外排放; 尽快拆除及弃掉已受污染的物料,如发霉的天花瓦片和地毡。如有可能,使用稀释漂白剂清洗曾受真菌污染的表面; 定期清洗冷气机的隔尘网; 如家居因为结构问题而潮湿,应维修破损的地方。 氡气氡气 氡气是一种放射性气体,存在于石头和泥土之中。天然的氡气由泥土、石头或建造物料(例如由花岗岩制成的混凝土)释出,可经由墙壁和地板,或经由地面的裂缝或空隙,进入楼宇的地库、地面层或高层单位。如楼宇内空气流通欠佳,氡气便会滞留及积聚。 建造业使用的混凝土,多含花岗岩。不论楼宇种类、层数高低,均可能存有高浓度的氡气。应检查下列情况,看看自己是否有可能受到氡气的潜在影响: 住所的窗户、空调或机械通风系统的新鲜空气入口,是否大部份时间都关闭; 住所是否位于地库或地面层;或 楼宇是否大多以花岗岩作为建造物料,例如石屋。 氡气对健康有何影响?氡气对健康有何影响? 长期接触氡气可增加患肺癌的机会。吸入二手烟和高浓度氡气的混合物,更会大大提高患肺癌的机会。而吸入同样高浓度的氡气,吸烟人士较非吸烟人士患肺癌的机会高出三倍。 如何避免受到氡气的影响?如何避免受到氡气的影响? 下列一些简单的措施,有助减低家居的氡气: 时常打开窗户; 如使用冷气机或通风系统,正确地调校新鲜空气入口; 位于地库或地面层的家居,应修补地面或墙壁上的任何缝隙; 墙壁应铺上不易渗透的物料如墙纸; 如有吸烟习惯,应立即戒除;及 空闲时间多到郊野公园等空气质量良好的户外地方。
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