www.yzdj.net wskj 体育在线饮用开水冲泡莲子心可降压去脂，食 物的营养成分本身就为我们的机体健康做 好了各项的准备，不同的食物，营养成分 也是各不相同，为了我们的健康，一定要 注重每种营养成分的摄入，重要的前提就 是为了健康。莲子心大家知道是什么吗?就是一种我 们在市场上常见到的一种莲子中间青绿色 的胚，其味极苦，它具有极好的降压去脂 之效。夏日炎炎、口干舌燥时，不少人会买 瓶饮料解渴，但市场上那些花花绿绿的饮 品却并不适合血压、血脂、血糖都超标的 “三高”病人。其实，只要花点时间，自 己在家泡上一壶凉茶，不仅能解暑还能降 压去脂。莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽， 其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。 用莲心 12 克，开水冲泡后代茶饮用，每天 早晚各饮一次，有显著强心作用，能扩张 外周血管，降低血压。这款饮品尤其适合夏季饮用，此时心www.yzdj.net wskj 体育在线脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁，会伤心血。 莲心除了能去心火，还能治疗口舌生疮、 有助睡眠。但其性凉，平时怕冷，易手脚 发凉、大便稀等体质虚寒的人最好少喝。