脾虚的饮食禁忌脾虚的饮食禁忌 十种食物千万别吃十种食物千万别吃肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。那么脾虚的人不能吃什么呢?下面一起来了解一下。1、田螺性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉， 随息居饮食谱中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。 ”2、螺蛳性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如本草汇言中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。 ”姚可成食物本草亦说：“多食令人腹痛不消。 ”故凡脾虚者，法当忌食之。3、鸭肉性凉之物。 饮食须知中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，皆忌之。 ”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。