大学生体质健康标准测试具体项目与方法一、肺活量测试仪器：肺活量测试仪测试目的：评定学生的肺通气功能。测试方法：受试者面对仪器站立，将吹嘴装在吹气管进口上，做深吸气后屏住气，然后迅速对准吹嘴压实做一次尽力的深呼气，直到不能呼气为止。测试要求：1、受试者嘴与吹嘴须紧密接触，防止漏气，呼气时不能用力过猛，保持匀速，中途不得停顿换气。2、受试者手握吹气管时不可堵住吹气管出口。3、传感器手柄必须轻拿轻放。二、立定跳远测试仪器：立定跳远测试仪测试目的：评定学生的下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展水平测试方法：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作。测试要求：1.受试者一律穿运动胶鞋或平底鞋，不得穿硬底皮鞋、高跟鞋、运动钉鞋和凉鞋测试。2.每次跳完后，应向前走出测试区域，然后绕回到起跳点。3.受测者应将衣服口袋内的物品取出，以防跳远时跌落地面造成物品损坏。三、身高体重测试仪器：身高体重测试仪测试目的：身高与体重相配合，评价学生身体的匀称度，以及生长发育和营养状况水平。测试方法：受试者身着轻装，赤足，背向立柱以立正姿势站于身高体重测试仪的底板上（两臂自然下垂，足跟靠拢，足尖分开 60 度） ，足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱贴紧，躯干自然挺直，头部正直，耳廓上缘与眼眶下缘呈水平位。测试要求：1、受试者必须轻上秤台，以免损坏仪器。2、掌握“三点靠立柱” 、 “两点呈水平”的测试姿势要求。3、测试时身体勿晃动。4、测量身高体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。大学生体质测试评分标准表表一、大学一年级四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）营养不良较低体重正常体重超 重肥胖身高段（厘米）50 分60 分100 分60 分50 分144.0 144.9=53.8145.0 145.9=54.6146.0 146.9=55.2147.0 147.9=55.8148.0 148.9=56.4149.0 149.9=56.7150.0 150.9=57.7151.0 151.9=58.3152.0 152.9=58.8153.0 153.9=59.4154.0 154.9=59.9155.0 155.9=60.8156.0 156.9=61.1157.0 157.9=61.6158.0 158.9=62.3159.0 159.9=62.8160.0 160.9=63.5161.0 161.9=64.2162.0 162.9=64.9163.0 163.9=65.4164.0 164.9=66.0165.0 165.9=66.7166.0 166.9=67.1167.0 167.9=67.6168.0 168.9=68.2169.0 169.9=68.7170.0 170.9=69.2171.0 171.9=69.9172.0 172.9=70.5173.0 173.9=71.2174.0 174.9=72.1175.0 175.9=72.8176.0 176.9=73.9177.0 177.9=74.6178.0 178.9=75.4179.0 179.9=75.9180.0 180.9=76.6181.0 181.9=77.4182.0 182.9=77.9183.0 183.9=78.9184.0 184.9=79.5185.0 185.9=80.3186.0 186.9=81.2187.0 187.9=82.0188.0 188.9=82.7189.0 189.9=83.3190.0 190.9=83.7 注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低 1 厘米，实测体重需加上 0.5 公斤，实测身高需加上 1 厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高 1 厘米，其实测体重需减去 0.9 公斤，实测身高需减去 1 厘米，再查表确定分值。表二、大学一年级四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）营养不良较低体重正常体重超 重肥胖身高段（厘米）50 分60 分100 分60 分50 分140.0 140.9=53.4141.0 141.9=54.2142.0 142.9=54.8143.0 143.9=55.3144.0 144.9=55.7145.0 145.9=56.2146.0 146.9=56.8147.0 147.9=57.4148.0 148.9=58.1149.0 149.9=58.8150.0 150.9=59.4151.0 151.9=59.9152.0 152.9=60.6153.0 153.9=61.2154.0 154.9=62.0155.0 155.9=62.5156.0 156.9=63.1157.0 157.9=63.7158.0 158.9=64.6159.0 159.9=65.2160.0 160.9=65.7161.0 161.9=66.3162.0 162.9=66.9163.0 163.9=67.4164.0 164.9=68.0165.0 165.9=68.4166.0 166.9=69.0167.0 167.9=69.6168.0 168.9=70.2169.0 169.9=70.8170.0 170.9=71.5171.0 171.9=72.2172.0 172.9=72.8173.0 173.9=73.2174.0 174.9=73.7175.0 175.9=74.5176.0 176.9=75.2177.0 177.9=75.8178.0 178.9=76.3179.0 179.9=76.8180.0 180.9=77.1181.0 181.9=77.9182.0 182.9=79.5183.0 183.9=80.5184.0 184.9=81.3185.0 185.9=82.5186.0 186.9=83.4 注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低 1 厘米，实测体重需加上 0.5 公斤，实测身高需加上 1 厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高 1 厘米，其实测体重需减去 0.9 公斤，实测身高需减去 1 厘米，再查表确定分值。表三、大学男生评分标准等 级单项 得分肺活量 体重指 数1000米 (分.秒)台阶 试验50米 跑 （秒 ）立定 跳远 （米 ）掷实 心球 （米 ）握力 体重 指数引体 向上 (次)坐位 体前 屈(厘 米)跳绳 （次/1 分钟）篮球 运球 (秒)足球 运球 (秒)排球 垫球 (次)100843278262.6615.79226231988.66.350 9883328806.12.6515.2912522.619396.549 9682331776.22.6314.49024221869.66.946 9481333746.32.6213.6892321.417810.37.344 9280335716.42.612.5872220.616811.17.741 9078339676.52.5811.5862119.8158128.238 8777342656.62.5611.3842018.915212.48.537 8475345636.82.5210.9811917.514412.98.934 81733496072.4810.5791816.213613.59.332 7871353577.32.4310751714.312414.39.929 7568358537.52.389.5721612.51131510.426 7266405527.62.359.3701511.310815.610.725 6964412517.72.318.966149.510116.611.223 6661419507.82.268.563137.89417.511.721 63584264882.2859125.48518.812.318 6055433468.12.147.554113752012.915 5054440458.22.127.35392.47120.613.314 4052447448.32.0975181.46421.613.812 3051454438.52.066.74970.55822.514.310 2049501428.62.036.2476-0.84923.8158 1047508408.81.995.8445-2402515.75优秀良好及格不及 格表四、大学女生评分标准等 级单项 得分肺活 量体 重指 数800米 (分.秒)台阶 试验50米 跑 （秒 ）立定跳 远 （米）掷实 心球 （米 ）握力 体重 指数仰卧 起坐 (次/分钟)坐位 体前 屈 (厘米)跳绳 （次 /1分 钟）篮球 运球 (秒)足球 运球 (秒)排球 垫球 (次)10070324787.22.078.6745221.119011.27.346 9869327757.32.068.5735120.818411.57.844 9668329727.42.058.4725020.3175128.641 9467332697.52.038.2714919.816612.69.438 9265335647.72.018694719.215413.310.534 9064338607.81.997.8674518.61421411.530 8763342597.91.977.7664417.713714.611.929 84613465781.937.6634316.313015.612.527 8159350558.21.897.561421512216.513.225 7857354528.31.847.4584013.111217.81423 7554358498.51.797.2553811.31021914.920 7253403488.61.767.1533710.19819.815.619 6951408478.71.72750358.39220.916.717 6649413468.81.696.848336.5862217.815 6346418448.91.636.644314.17823.519.313 60434234291.586.440281.7702520.810 5042430419.11.566.239271.56625.821.29 4041437409.31.53638261.35926.921.98 3039444399.51.55.736251532822.57 2037451389.81.465.434230.64429.523.46 103550036101.42532210.2353124.34不 及 格优 秀良 好及 格