孕前补叶酸很关键既然叶酸如此重要，那么何时补充叶酸最好？郭主任说， “人们一般都知道 在怀孕后补充叶酸，但事实上，胎儿神经管的闭合在怀孕的极早期(大约怀孕之 后的两周)就已经基本完成。 ”而女性知道自己怀孕一般都在一个月之后，已经 过了神经管发育的时机，因此，郭主任指出“孕后再吃叶酸对预防胎儿神经管 畸形起不了作用。 ”她告诉记者，要想预防畸形儿的发生，补充叶酸最佳的时机应该是在怀孕 之前的 2-3 个月，这时候补充叶酸，能够在怀孕初期胎儿神经管闭合前就让叶 酸起到作用，对于预防胎儿神经管畸形的效果最好。“计划怀孕的夫妻还要注意饮食，如果是想出游怀孕就更要小心。 ”郭主任 说，由于叶酸容易被干扰，孕妇怀孕时要远离叶酸“破坏分子” ，如发芽的土豆 (或者土豆的外皮已经开始发绿)、腌制的泡菜、化疗药物、农药(通过皮肤接触 和呼吸进入孕妇身体，影响胎儿)等，这些东西容易破坏叶酸，对胎儿生长发育 带来不利影响。